怀孕期间的两个误区准妈妈一定要注意?

  雷区1:常在厨房里久留

  有关研究表明,粉尘、有毒气体密度最大的地方,不是在工厂、街道,而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂,燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体,尤其是对孕妇的危害更是犹如“雪上加霜”。因为,其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体,要比室外空气中的浓度高出好多倍,加之煎炒食物时产生的油烟,使得厨房被污染得更加严重。

  更为有害的是,在同时释放的粉尘和煤烟中,均含有强烈的致癌物——苯并芘。如果厨房通风不良,使这些有害气体的浓度更为升高,如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍,氢氧化物的浓度超过14倍,尤其是苯并芘的浓度,大大高于国家标准。当孕妇把这些大量有害气体吸入体内时,通过呼吸道便进入到血液之中,然后通过胎盘屏障进入到胎宝宝的组织和器官内,由此,使胎宝宝的正常生长发育受到干扰和影响。

  避绕法:孕妇最好少入厨房,如果需要去,一定要尽量减少停留时间。可在厨房中安置排油烟机或排风扇,让厨房保持良好的通风,也可适当地多使用电炊具。

  雷区2:忽视嘴唇卫生

  空气中不仅有大量的尘埃,而且其中还混杂不少的有毒物质,如铅、氮、硫等元素。它们落在孕妇身上、脸上的同时,也会落在嘴唇上,然而,很多孕妇在外面的时候,通常都很注意不随便用手拿东西吃,或从外面一回到家,就马上去洗手。

  可是,很少想到嘴唇也同样应该做卫生,经常在没有清洁嘴唇的情况下喝水、吃东西,或时不时地总去舔嘴唇。殊不知这样做很有害处的。因为,空气飘尘中的很多化学有害物质以及病原微生物,会落在孕妇的嘴唇上,它们一旦进入孕妇的体内,要比其他人更为有害,因为身体里还有个对有害物质十分敏感的胎宝宝,会使胎宝宝因此而无辜受害,引起一些不应该发生的结局,如引起胎宝宝组织器官畸形等。

  久久健康网温馨提示:避绕法:外出时,最后在嘴唇上涂上能阻挡有害物的护唇膏。如果要喝水或吃东西,一定要先用清洁湿巾擦拭干净嘴唇。回到家后,洗手的同时别忘了给嘴唇做卫生。

  (编辑:苗皓)

怀孕期间的准妈妈一定要注意的事项,切记!

准妈妈怀孕期间有很多需要注意的事项,准妈妈一定要记住啦!那么准妈妈在怀孕期间都需要注意哪些呢?让小编跟各位准妈妈们一起分享吧。1充足的休息和睡眠

随孕期增加,睡眠时间也需要相应整,怀孕早期体内荷尔蒙变化,所需睡眠比较多;怀孕中期不需要太多睡眠;怀孕后期随着胎儿发育,走动需要更多能量,容易感到疲劳。

怀孕后期孕妇晚上会经常醒来,每晚要尽量早睡或早展晚起以保证7~9小时睡眠。如果白天感觉疲劳,坐下休息或小睡一会儿。有10-20分钟喝咖啡休息时间或午休时间休息一下会很有帮助。白天散步或活动一下晚上会睡得香甜。

2放松减压

一个人难过或遇到不可思议的事情时,自己要冷静下来,放松紧张的肌肉,减轻压力。身心放松有助于心态平和,减缓肌肉压力。放松第一步,想像自己睡觉前大脑和身体的感觉,放松时就是进入这种感觉。昏昏欲睡时呼吸缓慢平稳,这种呼吸方法有助于缓解压力,生产时同样非常有效。

3改善紧张关系

在一段时间或一生中,每个人都曾关系紧张过一和家庭、朋友或同事,多数关系或好或坏,而孕期是建立稳固良好关系的好时机期会有人帮助你。

通过咨询保健员,参加一些培训班(产前培训班、瑜伽或分娩培训班),参加孕妇保护社闭,可结识其他孕妇。医院的社会工作者会帮你找到支持团体。

系安全带:有益于健康的好习惯

系上安全带对孕妇和胎儿更安全,在车内系府带和安全腰带足最安全舒适的,分别从肩上斜过胸部和系在髋部,安全腰带系在腹部突出以下,飞机上也是如此。

药品服用谨遵医嘱:

服用任何药物前一定要先和医生、助产士商量,当然保健员开的药品一定要吃。有的药物(如抗生素、胰岛索、抑郁症药物)治疗疾病,有的药物缓解症状,如疼痛、头痛、流鼻涕、打喷嚏。治疗的药物比起缓解症状的药物危害更大。

如果想用药感觉舒服些(并非治疗疾病),考虑一下药的副作用,咨询医生或助产士。保健员认为某一药物可安全服用则可以服用。此外,其他疼痛或不舒服位考虑篇他方法,如以F推荐的家庭疗法。

孕前可安全服用的一些药物孕后有副作用,以下列举几个:

缓解疼痛或发烧的药物。一些缓解疼痛的药物(如阿司匹林、布洛芬、甲铖萘丙酸)很容易引起孕妇和新生儿大出血。这些药物妨碍生产,所以孕后不要服用这些药物。孕期可服用醋氨酚(羟苯基乙酰胺),剂量要按规定服用,过量也会对孕妇和胎儿带来伤害。

怀孕期间的准妈妈一定要注意的事项,切记!

准妈妈怀孕期间有很多需要注意的事项,准妈妈一定要记住啦!那么准妈妈在怀孕期间都需要注意哪些呢?让小编跟各位准妈妈们一起分享吧。1充足的休息和睡眠

随孕期增加,睡眠时间也需要相应整,怀孕早期体内荷尔蒙变化,所需睡眠比较多;怀孕中期不需要太多睡眠;怀孕后期随着胎儿发育,走动需要更多能量,容易感到疲劳。

怀孕后期孕妇晚上会经常醒来,每晚要尽量早睡或早展晚起以保证7~9小时睡眠。如果白天感觉疲劳,坐下休息或小睡一会儿。有10-20分钟喝咖啡休息时间或午休时间休息一下会很有帮助。白天散步或活动一下晚上会睡得香甜。

2放松减压

一个人难过或遇到不可思议的事情时,自己要冷静下来,放松紧张的肌肉,减轻压力。身心放松有助于心态平和,减缓肌肉压力。放松第一步,想像自己睡觉前大脑和身体的感觉,放松时就是进入这种感觉。昏昏欲睡时呼吸缓慢平稳,这种呼吸方法有助于缓解压力,生产时同样非常有效。

3改善紧张关系

在一段时间或一生中,每个人都曾关系紧张过一和家庭、朋友或同事,多数关系或好或坏,而孕期是建立稳固良好关系的好时机期会有人帮助你。

通过咨询保健员,参加一些培训班(产前培训班、瑜伽或分娩培训班),参加孕妇保护社闭,可结识其他孕妇。医院的社会工作者会帮你找到支持团体。

系安全带:有益于健康的好习惯

系上安全带对孕妇和胎儿更安全,在车内系府带和安全腰带足最安全舒适的,分别从肩上斜过胸部和系在髋部,安全腰带系在腹部突出以下,飞机上也是如此。

药品服用谨遵医嘱:

服用任何药物前一定要先和医生、助产士商量,当然保健员开的药品一定要吃。有的药物(如抗生素、胰岛索、抑郁症药物)治疗疾病,有的药物缓解症状,如疼痛、头痛、流鼻涕、打喷嚏。治疗的药物比起缓解症状的药物危害更大。

如果想用药感觉舒服些(并非治疗疾病),考虑一下药的副作用,咨询医生或助产士。保健员认为某一药物可安全服用则可以服用。此外,其他疼痛或不舒服位考虑篇他方法,如以F推荐的家庭疗法。

孕前可安全服用的一些药物孕后有副作用,以下列举几个:

缓解疼痛或发烧的药物。一些缓解疼痛的药物(如阿司匹林、布洛芬、甲铖萘丙酸)很容易引起孕妇和新生儿大出血。这些药物妨碍生产,所以孕后不要服用这些药物。孕期可服用醋氨酚(羟苯基乙酰胺),剂量要按规定服用,过量也会对孕妇和胎儿带来伤害。

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