产后尿失禁多因阴道分娩过程中，胎儿经过产道时导致盆底肌肉群拉伤所致。很多人认为，只要避免阴道分娩的过程，尿失禁就不会发生。事实并非如此。
其实，剖宫产同样也会导致产后尿失禁。因为怀孕期间的激素影响及子宫体积增加，会造成尿液增多，子宫也会扩大而压迫到膀胱、尿道，就会开始有尿失禁的症状。妊娠期尿失禁发生的概率为30%多，产后发生尿失禁的几率在30%-40%左右，随着产后的恢复，尿失禁的几率会有所降低，但对着年龄增大，尿失禁的比例又会开始增加。我国整个女性人群的尿失禁发病率大约为30.9%。因此，并非只有阴道分娩的妈妈才会出现尿失禁。
尿失禁就少喝水可行吗？
有些人认为，水喝多了才会排尿，只要少喝水，尿液没那么多就不会发生尿失禁了。殊不知，少喝水并不能真正解决问题。
这是一个误区！少喝水不仅不能减少尿失禁发生的几率，反而会增加泌尿感染，导致肾功能不好，不喝水不可能减少尿失禁，只要有尿就会出现尿失禁。人体摄入液体过少，会导致尿液浓度过高，由于其中含有大量身体代谢后的废弃物质，容易刺激膀胱，增加排尿时的紧迫感和排尿次数，加重尿急症状。长期高浓度的尿液还会引发泌尿系统感染，特别是对于功能尿道较短的女性来讲，更容易引起尿急。因此，出现尿失禁后不仅不应该少喝水。
尿失禁是否手术由困扰度而定
尿失禁被称为不致命的“社交癌症”，因患者担心不小心尿湿了裤子而不敢参加社交活动，并且产生焦虑、尴尬和沮丧等各种不良情绪，严重影响正常的人际交往而得名。不少患者确实也因这“难言之隐”，导致生活、工作、社交受到严重影响。
一般来说，轻、中度的尿失禁先做盆底康复治疗，重度尿失禁就应该手术治疗。是否手术还要依据患者的困扰度来决定。通常，患者会先接受康复治疗，若无效之后再进行手术，但如果轻中、度的尿失禁患者感到非常困扰，那么也可以选择手术。
女性一旦出现咳嗽漏尿、打哈欠漏尿等尿失禁症状一定要及时就医，否则不仅会对自己的生活质量造成严重影响，还可能会导致反复泌尿感染，外阴尿布疹。
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产后尿失禁，和准妈妈分娩方式无关产后为什么会尿失禁？顺产后尿失禁会自愈吗 顺产后漏尿能恢复吗
顺产后尿失禁会自愈吗
因为女性顺产后盆底肌的内部弹性会被很大的拉伸变得没有弹性和受损，虽然人体有一定的自我恢复能力，但是还是需要一段很多的时间才可以恢复，如果是程度比较轻的产后漏尿，一般在产后2个月左右时间就可以自愈。但是如果是程度比较重的情况就需要借助康复运动来恢复，这些体能训练比较简单，每天我们可以抽出2-3个小时进行训练，都可以对产后漏尿有很好的治疗作用。
顺产后漏尿能恢复吗
一般而言产后盆底肌受损程度比较轻的话可以在产后不需要药物或者物理治疗就可以自愈，但是还有一部分产妇需要通过其他体能康复来治疗，一般如果是每天坚持都可以起到很好的疗效，比如我们可以使用阴道拉铃的物理训练方式，按照说明将哑铃放进阴道以一次3秒钟为宜进行收缩训练，每次十个，一般在一个月内就会有很好的疗效。也可以通过憋尿中断法，首先在就是小便的过程中有意识地屏住小便憋几秒钟稍停后再继续排尿，经过一段时间的反复锻练后也可以提高阴道周围肌肉的张力治疗漏尿现象。
需要注意的是在进行憋尿运动的时候憋尿过程以开始的2-3秒慢慢递增到5秒钟，这样恢复效果更佳明显。
为什么产后会出现尿失禁问题
尿失禁不是一些不能进行生活自理的人才会出现的问题吗？为什么会出现在产后的妈妈们身上呢？在面对这个问题的时候妈妈们要如何进行处理才好呢？
产后尿失禁是由于孕产过程中的骨盆底损伤造成的，在怀孕期间由于膀胱受到子宫重量的压迫，肌肉神经一直处于绷紧状态；而在分娩时，为了让宝宝从产道正常产出，骨盆底的肌肉神经又会被过度地拉伸，甚至会被从根部扯断。这样也就使得调节膀胱工作的神经系统受到一定的损伤。因此刚分娩完的妈妈，一般都会感觉不到尿意。除了无法正常排尿之外，尿失禁等各种各样的排尿问题都会在这一时期出现。
产后出现尿失禁的原因
产后尿失禁怎么办
女性的身体构造非常复杂，由内骨盆筋膜、骨盆隔膜和会阴3部分组成的骨盆底，直接联系着子宫、膀胱和内脏器官。在健康时，骨盆底与内脏紧紧地相互支撑，哪怕腹压增加，内脏都不会向下压迫到膀胱与尿道，也就不会引起尿失禁。但由于骨盆底又是受子宫等器官所支撑着的，因此，当子宫的情况发生变化时，骨盆底、内脏，乃至膀胱与尿道，也会受到影响。
产后的尿失禁大多为短暂性的，如果经过及时的盆底恢复训练以及理疗，绝大部分人群的症状可以逐渐减轻乃至消失。但是一般来说受损神经的功能，会慢慢恢复过来。但是那些难产的妈妈们可能会由于分娩时的过度损伤，导致骨盆底的肌肉和韧带对于骨盆的支持力不够，造成长期的尿失禁症状。这种症状甚至会一直延续到中老年期，随着尿道收缩力减退，进而恶化。
产后尿失禁的紧急措施
产后尿失禁现象虽是轻微、短暂的，但发生时总是令人尴尬。为了避免尿失禁现象发生时不知所措，有此困扰的妈妈最好常备卫生护垫或卫生巾。当然，这只是紧急措施，不能从根本解决尿失禁的问题，想恢复正常生活的妈妈最好还是靠复健操锻炼，或寻求医师的帮助。
产后尿失禁注意事项
对于尿失禁现象一定不能因为羞涩而回避、默默承受。因为长期漏出尿液的刺激，不仅会引起会阴部及下腹部、大腿根部皮疹、皮肤感染、溃烂，还易引起泌尿系统的感染以及膀胱结石，严重时会影响双侧的肾脏功能。
小编总结：
如果妈妈们产后出现了尿失禁的现象首先妈妈们就不能因为这个问题很尴尬就不去就诊，这样对解决问题是不利的。同时产后也要给自己做些运动来帮自己的身体进行恢复。
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