引起产后大便困难的常见原因有以下几点:
1.由于妊娠晚期子宫长大,腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松,甚至部分肌纤维断裂,产后腹肌和盆底肌肉松驰,收缩无力,腹压减弱,加之产妇体质虚弱,不能依靠腹压来协助排便,解大便自然发生困难。
2.产妇在产后几天内多因卧床休息,活动减少,影响肠子蠕动,不易排便。
3.产妇在产后几天内的饮食单调,往往缺乏纤维素食物,尤其缺少粗纤维的含量,这就减少了对消化道的刺激作用,也使肠蠕动减弱,影响排便。
产妇在分娩后,一是应适当地活动,不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身,吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。二是在饮食上,要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗、细粮搭配,力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。三是平时应保持精神愉快、心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢。
如已患便秘,可用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克,先将芝麻、核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,分2次1日服完,能润滑肠道,通利大便。也可用中药番泻叶6克,加红糖适量,开水浸泡代茶频饮。用上述方法效果不明显者,可服用养血润燥通便的“四物五仁汤”、熟地各15克,白芍10克,川芎5克,桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜萎仁各10克,水煎二次分服。
产后为什么会容易便秘 产后便秘是什么原因引起的
产后为什么会容易便秘
对于产妇们来说之所以会出现便秘的症状,多是因为她们在生产过程中会流失大量的血液、水分,所以整个肠道不再如从前一般滑润,因此容易便秘。如果产妇在饮食上没有注意摄入促排便的蔬菜、水果,那么症状会加重。另外,大家都知道生产过程中会消耗女性大量的体力,元气大伤,所以经历生产之后产妇们的身体是十分虚弱的,且在生产之后产妇们的腹部肌肉、盆底组织等都会出现松弛的情况,从而导致产妇们排便能力大大减弱,这也会在一定程度上导致产妇们便秘。
当了解清楚产后便秘的原因后,产妇们则需要注意进行调理以缓解相关症状。可以加强日常饮食,摄入新鲜的蔬菜水果,特别是含有大量纤维素的水果;同时切忌一直躺在床上不动,可以适当进行产后锻炼,加强新陈代谢,这样都会起到缓解产后便秘的作用。
产后妈妈为什么这么容易得乳腺癌?
生育哺乳防的是“未来”的癌变可能,女性在怀孕、哺乳期间,也进入了“炎性乳癌”的高发期,孕妇产妇们千万不可掉以轻心。
怀孕哺乳期的女性体内激素水平大为改变,比平时更容易患“炎性乳癌”。炎性乳癌的特点是恶变程度高、进展快、复发转移多、症状类似炎症从而非常容易被忽略,不少妈妈由此不幸抛下襁褓中的新生婴儿离开人世,还有一些则在怀孕期间就面临“保孩子还是保自己”的艰难选择,因为怀孕期不能大量用药,而一旦拖延则可能回天乏力。
这几种女性产后更容易得乳腺癌
1、不爱哺乳的妈妈易得乳腺癌
研究结果显示,女性在生产之后以母乳喂养的时间越长,日后发生乳腺癌的危险越小。
研究专家指出,很多女性在婴儿6个月大后,便不继续喂哺母乳。如果她们能够喂哺6个月以上,每年至少有1000人可免受乳腺癌的侵犯。通过哺乳可以促使女性的内分泌系统进行调整,使性激素逐渐恢复到平衡状态。资料表明,哺乳次数越多,时间越长,乳腺癌的危险越小,而未哺乳女性的乳腺癌发生率要比哺乳女性高出5倍左右。
温馨提示:哺乳对宝宝有益,对妈妈更有好处
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