看着可爱粉嫩的宝宝，新妈妈心中充满喜悦和期待。不过，这时的新妈妈也不要忽略了自己。生育了宝宝后，身形大都会发生变化，“胖了”之余，胸部也或多或少走样，缩水、下垂、不对称，让新妈妈的美丽打了折扣。
胸部可是女性美的重要象征，做漂亮新妈妈，记得产后要“挺”胸。
产后，胸部为何易走形？
经历了怀孕、生育、以及哺乳后，不少新妈妈发现胸型严重走样。原本丰满挺实的胸部缩水、下垂、松弛、外扩、缺乏弹性，先前那些勾勒体型的衣服只能压箱底了。
一般来讲，女性出现胸型走样大都因为人体组织老化、机能衰退、皮肤松弛，或是急剧消瘦，皮下脂肪不足造成的。
产后胸型变化，中医认为，怀孕过程中，母体需要为胎儿提供营养，又因为生育，能量耗损，导致女性气血不足。再加上饮食、营养吸收方面的问题，肝肾脾胃气血不足，致使胸部萎缩、下垂、老化。
西医的观点则是女性在怀孕阶段，体内激素分泌发生变化，乳房的脂肪和各类组织增多，体积增大、胸型饱满。期间，胸部的皮肤也被长时间的撑开。生下宝宝后，激素分泌恢复到原有水平，乳房内容物减少，体积缩小。已被撑开的胸部皮肤却无法同时回缩，胸部也因而显得松弛、下垂。
也有人认为，女性在产后胸部变形是因为哺乳造成的。对于这样的观点，医学界人士表示，不正确的哺乳方式确实会加剧胸部变形。但没有母乳喂养的新妈妈也可能会出现胸部下垂、萎缩的情况。产后胸部走形的根源还是在于孕期体内激素分泌的变化、以及忽视产后护理。
专业产后修复，美胸更健胸
对新妈妈来说，胸部承担着分泌乳汁、哺乳的重任，到了断乳的时候，需要停乳，还可能会遇到回奶胀痛、炎症的困扰。
在专业的产后修复机构，设有胸部护理专项，美胸更健胸。新妈妈可根据需要选择适当的疗程，或组成使用。
■丰胸疗程
产后一段时间原本就是女性美胸、丰胸的好时机。因为，这时女性体内雌激素较高，有助于乳房“第二次发育”。产后丰胸疗程一般通过仪器等方式促使胶原蛋白合成，加速胸部脂肪的生长、汇聚。
■胸部提升紧致疗程
产后当激素逐渐恢复到原有水平，乳房可能松弛、下垂、外扩或有副乳。这时需要补充胸部真皮基质层水份、修复弹性纤维，使胸部提升紧致、恢复坚挺。
■乳腺疏通疗程
乳腺堵塞会造成乳房胀痛、减少乳汁分泌、诱发乳腺炎等危害。乳腺疏通疗程可促进局部血液循环、改善乳房结节、减轻乳汁淤积、清洁并疏通乳腺管，预防乳腺炎。
■乳晕嫩红
将孕期、哺乳期积存的黑色素有效分解，使肤色变浅，乳晕嫩红润泽。
此外，还有增加乳汁分泌、停乳回乳等产后修复项目可供新妈妈选择。
居家护理，关爱从细节开始
日常生活中，很多细节都有关新妈妈的产后美胸。
保证充足的睡眠和休息，注意饮食，尤其是富含蛋白质、胶原蛋白的食物和蔬菜、水果、水分，预防和改善因营养不良所致的胸部萎缩、下垂。如果需要产后瘦身的话，避免节食减肥，以免胸部一起缩水。
产后运动也是必不可少，可做些扩胸、双臂上举的运动，锻炼胸肌，有助于乳房紧致丰挺，防止下垂、外扩。注意乳房清洁，沐浴时记得用温水冲洗乳房。每天适当做些乳房按摩，如顺时针、逆时针的旋转按摩等，最好能使皮肤微红微热。
当然，平时的站姿、坐姿、睡姿也要多加注意，尽量减少地心引力的影响。坐着、站着的时候抬头挺 胸、双肩打开。
产后新妈妈为什么容易发盆腔炎
随着一声响亮的婴啼宣告了你由孕妇变身为产妇，进入了月子期。可得注意了，一种称为盆腔炎的疾病可能正伺机向你偷袭，当心中招哦！
TIPS：什么是盆腔炎？
盆腔炎是女性内生殖器及其周围结缔组织与盆腔腹膜炎症的总称，包括盆腔的生殖器官（如子宫、输卵管、卵巢）、盆腔腹膜、子宫周围结缔组织等，范围广泛，涉及多个器官。发病可以是某个器官，如子宫内膜或者输卵管，也可以涉及几个器官，甚至蔓延至整个盆腔。
产后为何易发盆腔炎？
●分娩时医生做了剖宫产、会阴侧切或其它介入操作（如产钳或胎头吸引器助产），因消毒不严或操作失误而导致细菌入侵盆腔；或产妇在实施手术后不遵守医嘱、不注意个人卫生，同样可使细菌上行感染，引起盆腔炎。
●宫颈口松弛，或有残血浊液流出，宫颈口未能及时关闭，阴道、宫颈中存在的细菌容易上行而引起感染。
●宫腔内有胎盘的剥离面，或分娩造成产道的损伤，给细菌入侵、繁殖创造了条件。
●子宫内有残留物，如胎盘、胎膜残留等。
●多次进行阴道检查。
●分娩常可造成产道不同程度损伤，若未得到完全康复就开始过性生活，会将病原体引入宫腔诱发盆腔炎。
●急于瘦身，或使用束腹带，导致盆腔血流不畅；加上饮食过少，营养不足，体质虚弱等，造成抵抗力下降，给了细菌偷袭以可乘之机。
入侵盆腔的病原体品种纷繁复杂，计有葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、淋菌等有害菌，以及流行性腮腺炎病毒等。这些为非作歹的家伙，或单独作案，或合伙为患，致使炎症连绵不愈，久治罔效，成为盆腔炎特别是慢性盆腔炎的最大特点与难点。
盆腔炎不是盏省油的灯
盆腔炎包括急性盆腔炎和慢性盆腔炎两种。
●急性盆腔炎产后多为急性盆腔炎，表现为体温升高、寒战、头痛、小腹疼痛、乏力、食欲低下、白带量多且呈脓性等。若病情反复发作，还可有体质差、贫血、营养不良等症状相伴随。若未得到及时、彻底的治疗，则可转化为慢性盆腔炎。
●慢性盆腔炎分为轻度慢性盆腔炎和中重度慢性盆腔炎两类――
轻度慢性盆腔炎：可以没有任何不适的感觉，往往是在妇科检查时被医生发现的，如子宫、附件等病变区域压痛，附件增厚，子宫后屈且活动变差，重者完全固定（医学上称为冰冻样骨盆），B超探查可见输卵管管壁增厚、管腔内积水、附件有肿块、后穹隆处有积液等。
新妈妈为什么容易患上产后忧郁症
人体会产生情绪方面的疾病是因为大脑中情绪荷尔蒙，包括血清素、多巴胺、正肾上腺素这些神经传导物质的失调或者活性低下所造成。专家指出，女性的性荷尔蒙（即性情激素与黄体激素）能帮助大脑情绪荷尔蒙统合与调节。
在怀孕期间，性荷尔蒙在体内的浓度会比较高，但是产后这些荷尔蒙的浓度会急速地下降，进而影响大脑情绪荷尔蒙调控，这是造成产后忧郁症的主因。
育儿专家表示，有10%的孕妇会有产后忧郁的状况。一样经历生产的荷尔蒙变化，为什么有1/10的产妇特别容易忧郁？育儿专家解释，遇到重大事件冲击不见得每个人都会有身心病症，产后忧郁并非单一因素造成，先天脆弱性体质、产后荷尔蒙变化加上明显强大事件的刺激，面对这些状况时，当自身的调适处理不成功，就可能走向疾病。
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