在宫缩的时候千万不要紧张，要想到专家们介绍的小方法，唱歌，呼吸法都是着名的减轻痛苦的好方法。妈妈们在临产时就要好好锻炼一下啦。
宫缩怎么自我帮助
宫缩间歇期间保持活动，这会帮助你对付身体上的疼痛。宫缩期间采取你认为舒服的姿势。
设法尽可能保持直立或头高、脚低的半卧位。这样胎头能稳固地顶在子宫颈上，促使宫缩更有力并且对子宫颈张开也更有效。
集中精力于自己的呼吸，使自己平静并且尽量不去想宫缩。
在两次宫缩的间隙要放松，以节省体能到需要时使用。
借助唱歌、呻吟、叹气等以减轻疼痛。
注视于固定的一个地方或物体以帮助脑海中忘掉宫缩这件事。
一次宫缩时，不要想接下去又会有多少次宫缩。或许你可把每次宫缩视为浪涛，越过这些浪涛后就可得到心爱的婴儿了。
要经常排空小便，以使涨满的膀胱不致占据应属于胎儿的空间。
小编总结：在临产前，妈妈们要注意活动活动，可以舒展筋骨，有助于顺利生产，也可以唱唱歌愉悦一下心情。妈妈们不要害怕哦，宝宝很快就会出来啦。
帮助宝宝认识自我的方法
针对不同时期的宝宝，妈妈们可以采用不同的活动及互动方式来帮助宝宝认识自我，
1～2岁宝宝自我意识开始起步
时刻保持积极地反应
1岁是宝宝建立自我认识的起步期。这个时期里，宝宝把大多数的时间都用在区分自我和他人、并且在小脑袋里勾勒出一个初步的自我形象中。这个时候的宝宝就像一面镜子，爸爸妈妈对他们行为的反应尤为重要，爸爸妈妈要对宝宝行为变化做出积极反应，让宝宝形成人――我的反射。在宝宝发出动作或表现出情绪的时候，要及时反应，例如宝宝咬自己的小手，拍打妈妈的脸的时候，都是对宝宝人――我概念进行强化的好时期，让宝宝了解到，哦，这个小手是宝宝的小手，咬了会痛，拍打妈妈的脸，看看妈妈和宝宝是不同的。
有空照照镜子
镜子是个奇妙的东西，妈妈抱着宝宝在镜子前，宝宝会好奇的用小手去抓镜子里的“宝宝”，这时妈妈可以让他去做。然后问宝宝，“看看这是谁啊？”“哦，怎么宝宝和镜子里面的宝宝一个样子啊？”。当宝宝几次尝试后会慢慢地发现镜子里的“小人儿”和自己总是同步的，会逐渐的明白那个就是自己的影子，从感性上建立自我的表象。
另外给孩子看看自己照片，并且在看的同时启发宝宝“这个漂亮的宝宝是谁啊？”不仅强化了宝宝的自我形象，也将妈妈的评价传递给宝宝。
经常抚触宝宝
抚触可以促进宝宝的自我感受，妈妈常常揉揉宝宝的小腿、小脚，在揉的过程中嘴里要说：“妈妈给宝宝揉揉小腿，宝宝好舒服啊”，“看看宝宝的小手，来宝宝自己看看”同时轻轻的揉搓宝宝的掌心，让孩子将妈妈的声音与自己的感受建立条件反射，明白“噢，原来这种感觉是来自我自己的，这个小手和小脚就是属于我的身体的”。
2～3岁的宝宝自我意识爆发
俗话说“两岁三岁讨人嫌”，那是因为这个时期，宝宝的自我意识在强烈的爆发中。他们常常会坚持“我自己来”，而却把事情搞得一塌糊涂。
巧妙的忽视与不当的强化
有一幅漫画：一只老鼠优雅地用手按压杠杆，同时得意的和后面的“鼠兄弟”说：“看，我能训练人，当我一按压杠杆的时候，他们就会给我一粒好吃的食物”。有时候爸爸妈妈就成了宝宝这只“小老鼠”的“掌中之物”，被我们的宝宝“控制”了，当宝宝“非要”做一些事情而大哭大闹的时候，爸爸妈妈就会屈服。“狡猾”的小宝宝就会发现“这招儿好使”以后会常常用大哭大闹来达到控制的目的。
相反，如果我们不去过分关注哭闹这个行为，当宝宝“无理取闹”时，爸爸妈妈不去过多理会，再次重申一下你的立场，然后就像什么都没发生一样继续做自己的事情。这样的“忽视”发生一次或两次，宝宝就会觉得没有作用而停止无理取闹。而当宝宝不再哭闹的时候，爸爸妈妈反而可以来关注一下宝宝，再次温和地重申一下事情的规则，用孩子能听懂的话讲解清楚为什么不能这样做。
一些脾气暴躁或者精力过于旺盛的宝宝，会在发脾气时做一些过激的行为，例如声嘶力竭的大哭，用头去撞硬物等。此时爸爸妈妈首先要应及时阻止宝宝的破坏行为，口气可以严厉一些，让宝宝知道这是不好的行为，爸爸妈妈会生气。然后把宝宝抱起来，放在安静的地方，在阻止宝宝伤害自己的同时静静的等待。大概5分钟左右，宝宝暴躁情绪的峰值就会过去，此时再温和地向他讲道理，并且再次重申要求。
设置限制和学会说“不”
两岁左右的宝宝已经基本可以听懂妈妈的口令和要求了。此 他们会对一切事物都感到好奇并且强烈的要求去尝试，这些事情有很大一部分是爸爸妈妈禁止的或者有危险的事情，例如去用手扣电门、或者摸菜刀。
对于严格禁止的事情，应该设置限制。告诉宝宝“宝宝，这个不行，这个很危险，会很痛。”并在说不的同时还要对孩子讲解清楚为什么。或者做一些形象的比喻。比如孩子对电门很好奇，就要在他企图触摸的同时，通过动作阻止他，例如拉住他的小手，态度要坚决，更不要半开玩笑，以至于孩子还是会认为这件事情没有那么的危险(宝宝对大人的情绪是十分敏感的)。在阻止的同时告诉他“这个很危险，会伤害宝宝。会很疼”。也可以通过画一些图片来告诉他，这样做的后果。告诉他如果这样做，可能就做再也不能看见爸爸妈妈了，或者再也没有机会做宝宝特别喜欢的事情了。这样宝宝会了解到有一些事情是被列为“禁忌”的范畴之内的。
鼓励宝宝“我能行”的活动
宝宝学会走路后，可以磕磕绊绊的走到他想去的任何地方，他们会把抽屉、柜子所有能打开的地方都打开，好奇地把能翻到的东西全都倒腾出来；他们还特别喜欢学大人的样子：跟在家长的屁股后面像模像样的学，扫地时会把灰尘拍得到处都是，拿着遥控器一同乱按，甚至把饭锅叮叮当当地拖来拖去。随着自我意识的萌发，他们特别愿意通过尝试告诉别人“我能行”。此时与设置限制和说“不”不同的是：对于没有危险的外界探索，爸爸妈妈要保持足够的耐心，鼓励宝宝积极有意义的探索。比如他们如果愿意扫地或者学妈妈的样子洗衣服，首先要关注这个行为，问问：“宝宝在做什么啊？宝宝真是勤劳，帮助妈妈扫地。”然后耐心地交给孩子一些简单的任务和技巧，这样不仅可以有助于提高孩子的动作协调能力，促进妈妈和宝宝的交流，也培养了宝宝的参与和合作精神。
谨慎评价，不贴标签
心理学家曾经使用“小鱼捕食”的实验演示了一种叫做“习得性无助”的现象：一条饥饿的小鱼面前有一团食物，但是这段食物隐藏在透明的玻璃片后面，可见而不可及。可怜的小鱼只能一次又一次的去啜，但却一次又一次地失败。最后，当玻璃片被挪开时，小鱼也不会游过去啜食。这种经由多次的失败和挫折经验而引发的退缩行为，就是“习得性无助”。在宝宝们日益发展的自我意识面前，爸爸妈妈们一定不要成为那块阻挡小鱼寻觅的玻璃片，让孩子体验过多的负性反馈和评价。
孩子们在面对失败时往往会进行两种类型的归因：向内归因和向外归因。向内归因，即指向自己特征、能力的归因，比如：我是个笨孩子，我没有学习~~的能力。向外归因即指向外界客观现实的归因，如：我不够努力，如果我下次更加努力，一定会做到的更好。孩子过多的使用向内归因会导致习得性无助的出现，阻止他们对困难发起挑战，以及尝试新机会，挑战新事物的信心。这就是自信心形成的雏形。
事实上孩子们在自我意识形成的初期，对自己的信息和评价更多的来自与外界的他人，爸爸妈妈、幼儿园老师等。爸爸妈妈不要急于过早的给宝宝们贴上标签，给他们过早的下结论。而对于那些已经形成不良自我评价的孩子，心理学实验表明，父母或老师对孩子的反馈可以有效地改善这些评价，让他们重建信心，重建自我评价。
正确对待宝宝的“抠门”
有些妈妈会发现孩子在这个时期会变得“抠门”，独占意识特别强烈，自己的东西霸着不肯撒手，甚至还要抢占别的小朋友的玩具。其实在孩子的世界里他们可能并不明白物品的价 ，他们仅仅存在着“人――我”的区别。这也与孩子逐渐建立自我界限，日益发展起来的自我意识息息相关。他们仅仅知道玩具给了别的小朋友，我就没有了，他们不能认识到共同分享的乐趣，此时家长不能强制宝宝分享，而是引导宝宝和小朋友一起玩，比如多买一些共同游戏的玩具，同时示意宝宝“看，小朋友在一起玩好像更有意思”。让宝宝自己体会分享的乐趣，建立分享的意识和观念。
妈妈的做法对or错
正确的做法
错误的做法
时刻对孩子的新行为进行反馈和夸奖
冷漠、不耐烦
抚触，多与宝宝拥抱
过分的照顾，溺爱，总是抱着孩子不撒手
巧妙的培养正确的行为
对错误的哭闹和控制妥协
制定相应的行为规范
一味的迁就和退让，没有原则
耐心，耐心再耐心
粗暴，简单的阻止孩子探索有益的事情
多听听孩子想什么
仅凭自己的想法去给孩子贴标签
分享，大家一起玩乐趣多
鼓励孩子的“小自私”
治疗小儿腹泻的偏方帮助小儿消化管用的方法
导读：小儿腹泻是经常发生的事情，至于原因很简单，孩子的消化系统不完善，而营养却很足，所以消化不良在所难免，家长们不要太过担心。下面来学学一些治疗小儿腹泻的偏方，帮助小儿消化管用的方法。
腹泻原因与饮食分不开，其中冷饮和热的甜点混食引起的腹泻，占了绝大多数。许多人喜欢热咖啡和冰淇淋“冷热同吃”。温度的骤然变化会造成胃肠黏膜的损伤，轻者胃肠难受，重者胃肠出血。胃肠受到刺激会造成胃肠道吸收食物的障碍，形成水一样的大便——腹泻。
腹泻的原因中还有体质因素，婴幼儿胃肠道发育不够成熟，酶的活性较低，但营养的需要相对比较多，他们的神经、内分泌、循环系统及肝、肾功能发育均未成熟，调节机能较差。另外，他们的体液分布和成人不同，细胞外液占比例较高，且水分代谢旺盛，调节功能又差，会比较容易发生体液、电解质紊乱，因此也容易诱发急性腹泻。
应对急性腹泻，这里有一个简单的治疗方法：先泡一杯浓茶，将茶泡好后，去掉茶叶，按茶水和米醋5：2的比例配制，等茶水冷至温热的时候给孩子喝。
如果没有米醋，还有一个替代的办法。准备3瓣大蒜，一匙茶叶，将大蒜瓣去皮后加水，加入茶叶，等水滚开后，关火一两分钟，然后继续烧开煮沸，凉后给孩子服用。大蒜有解毒、消炎的作用，茶叶水有抑菌的作用，特别是对肠道的有害细菌，这两样东西煮在一起是绝配，有明显的杀菌止痛止泻作用。
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