生育孩子以后的女性，可以说肩上又多了一副担子，这对大家来说，不仅需要保健好身体，还应该注意孩子的护理工作。生育完孩子以后，大家应该注意做好哪些细节的工作呢？可能有的女性在生完宝宝后，为之大家会感觉到皮肤特别差，并且与未生育之前相比皮肤出现暗淡光泽很不良。对于这样的肌肤问题应该怎么办呢？需要怎么做护肤呢？
产后吃什么可护肤
葡萄
葡萄中含有大量葡萄籽，葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星，能抗衰老，并可清除体内自由基，永葆青春。
那怎么样选葡萄呢？
1.看外观形态。外观新鲜，大小均匀整齐，枝梗新鲜牢固，颗粒饱满，青籽和瘪籽较少，外有白霜者，品质为最佳。新鲜的葡萄用手轻轻提起时，颗粒牢固，落籽较少。如果葡萄纷纷脱落，则表明不够新鲜。枝梗干枯、霉锈，果面湿润，果皮呈青棕色或灰黑色，皮皱、脱粒者质次。
2.看色泽。一般成熟度适中的葡萄，颜色较深、较鲜艳，如玫瑰香为黑紫色，龙眼为琥珀色、紫红色，巨峰为黑紫色，牛奶为黄白色等。再次，品气味和滋味。品质好的葡萄果汁多而浓，味甜，有香气；品质差的葡萄果汁少或者汁多而味淡，无香气，具有明显的酸味。最后，尝葡萄。选购时可试吃一串葡萄最下面的一颗，来判断口味优劣。
3.葡萄的品质与成熟度有关，而一串葡萄中最下面的一颗往往由于光照程度最差，成熟度不佳，故而在一般情况下，最下面那颗是最不甜的。如果该颗葡萄很甜，就表示整串葡萄都很甜。
小提示
葡萄的保留时间很短，最好购买后尽快吃完。剩余的可用塑料袋密封好，放入冰箱内，这样能保存4~5天。
草莓
草莓里面含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。新妈常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。
那怎么样选草莓呢？
首先不买畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害*健康。
挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽，结实、手感较硬者；太大的草莓忌买，过于水灵的草莓也不能买；最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。
小提示
由于草莓是低矮的草茎植物，虽然是在地膜中培育生长，在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗关”。
以上这些水果对于肌肤的保养也是很不错的，只要大家吃的对，对于肌肤的恢复都是很不错的。不一样的水果会有不同的功效，这对产后的孕妇也是有讲究的，大家应该注意做好预防，帮助恢复健康。这些水果，希望对刚刚生育不久的女性，并且尤为的感到皮肤光泽等特别差劲，此时不妨适当的多食用些葡萄、草莓等水果，对于肌肤的保养是很不错的哦。
产后皮肤松弛怎么办如何紧致肌肤
产后原本水肿的身体会因为生产完而消失，但是也因此使长时间紧绷的皮肤失去了弹性，导致皮肤的松弛。如果此时新妈妈没有及早改善这种状态，以后就很难恢复了。那么，要怎样做才能预防和护理皮肤松弛这个问题呢？
一是自我按摩。
一般生产完两周后就可以对自己的腿部，手还有脸部进行按摩，用打圈圈的方式有规律的按摩，持续约15分钟。但是月子期间暂时不能对肚子和腰部按摩，也不能太早使用束腹带，这样做就会造成子宫下垂等问题。可以平时生活有意识的告诉自己深呼吸收腹。
二是找专业的护理师护理。
花点钱到美容院找专业的保养美容师做紧致腹部的专业护理，一般一个月两次就可以了。
三是每天和适当的水量。
皮肤失去弹性有些还是因为缺少水分，严重缺少还可能出现来得太早的皱纹。所以产后新妈妈每天要尽量按照规律的时间补充足够的水分，这样才能达到补水又紧致肌肤的效果。
四是多吃一些还有丰富维生素的食物。
防止皮肤衰老松弛最好的元素就是维生素。维生素可以起到保持皮肤滋润、水水的的作用，也是哺乳期妈妈必备的元素，一般富含维生素的食物就是蔬菜和水果，所以在坐月子的妈妈们不要只是吃肉喝汤，还有搭配蔬菜水果。
五是补充富含蛋白质的食物。
胶原蛋白也是保证肌肤有弹性的一种元素，它可以是肌肤的细胞变得水润丰满，皮肤自然就好了。还能有效减少皱纹，这类元素通常在猪蹄或者是猪皮上较多。
六是多吃碱性食物。
酸性食物很容易就侵蚀肌肤的表皮细胞，减少皮肤的弹性，生活饮食中的鸡鸭鱼肉都属于酸性食物，所以要多吃些碱性的食物中和一下，那么碱性食物就是蔬菜水果。
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冬季宝宝皮肤干怎么办？如何护肤？
孩子的皮肤是脆弱的，每到冬天孩子的脸蛋就会被动得通红，而且挠痒挠出一道道红色丘疹，带去医院看，医生花了5分钟做出诊断：皮肤太干。我这才意识到冬季宝贝护肤不是小事儿。
初生婴幼儿的皮肤非常薄嫩，婴幼儿皮肤最外面的起屏障作用的角质层发育不完全，约15层，而成人是25层，比成人薄很多，抵抗能力差，真皮中的胶原纤维也很稀少，调节皮肤酸碱平衡的能力差。研究表明，婴幼儿体表面积大约0.21m2，体重3-4kg,面积和体重的比例为0.052-0.07，而成人体表面积约1.5m2，体重50-70kg，面积和体重比例是0.021-0.03，不到婴儿的1/2，婴幼儿体表面积和体重之间比例较成人更大，因此，婴幼儿的皮肤对同量护肤品的吸收要比成人多，对过敏物质或毒性物的反应也强烈得多。也就意味着婴幼儿皮肤抵御外来侵犯的屏障功能与成人相比就显得更加重要。
婴幼儿室内室外护肤秘诀：
皮肤清洁：皮肤护理的第一步是清洁工作，宝宝的肌肤也不例外。冬春交替期间，气候还是比较寒冷，宝宝的活动明显没有夏天多，汗水和皮脂分泌也都没有那么旺盛，一般每天给宝宝洗一两次脸就可以了，除活动量特别大出汗很多需要特别清洗外，正常情况下只要每天给宝宝洗一次澡或者两天洗一次澡比较合适。给宝宝洗手、洗脸一般用温水，水温不能太高，妈妈用手感觉温和即可，洗澡的时候，1岁以内的小宝宝最好使用低泡洗发沐浴露，1岁以上的宝宝可分开使用婴幼儿的低泡洗发精和沐浴露，低泡更健康，温和洁净宝宝肌肤，形成保护膜，强健宝宝薄皮肤。
脸部护理：宝宝皮肤薄嫩，皮肤表面的油脂相对缺乏，洗脸后记得要涂抹润肤露，滋润保护宝宝皮脂膜
手部护理：每次洗手时，要用婴幼儿植物柔肤皂洗手，清洁小手的同时还可以滋润肌肤，清洗后擦干，要记得涂上润肤露保护小手哦。
臀部护理：需要保持臀部皮肤的干爽。由于气候变化的原因，宝宝的皮肤也会变得特别敏感，因此妈妈选择纸尿裤要亲手去摸一摸，柔软而且能够保持长效干爽的纸尿裤才能让孩子感到非常舒适。
脚部护理：宝宝脚部的保暖，因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，一旦脚部受凉就易引发感冒。
外出时如何护肤：春季节外出之前，要在皮肤特别容易干燥的部位，如脸颊、额头、手背、臀部等，给宝宝擦一些滋润皮肤的润肤露，另外，还要避免在出门前的几分钟才急急忙忙地给孩子擦润肤油，这个时候涂的润肤露一接触到寒风，很快就会蒸发而失去滋润皮肤的效果，正确的做法是在出门前半小时就搽上润肤露，这样，润肤露被充分吸收，宝宝皮肤本身也分泌出一些油脂，这样才会达到最佳的润肤效果。
所以，冬季宝宝皮肤干燥一定要给宝宝及时补充水分，营养湿润的家庭环境，另外宝宝的皮肤不要过度清洁，以免破坏有保护皮肤作用的皮脂。
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