导读： 概述 BB睡觉为什么不安稳 注意事项
概述
好的睡眠让宝宝身心健康发育。宝宝睡眠不好，也让妈妈们苦不堪言，因为妈妈们也得不到好的休息。因此改善宝宝睡觉不安稳是妈妈们迫切要改善的事情哦。
BB睡觉为什么不安稳
睡前饮食不当。睡前吃太饱或者吃了不好消化的食物，增加宝宝的肠胃负担，自然让宝宝无法安静入睡。所以最好在睡前三四个小时进食晚餐，如果睡前要喝奶，也最好安排在睡前一个小时。减少对肠胃的负担。
选择好的睡眠环境。换床或者光线太强的原因容易导致宝宝睡眠不好。因此最好给宝宝固定一个地方睡眠，选择舒适的床布置。而且最好要培养宝宝的胆量，减少孩子对父母的依赖感。让孩子学会独自面对漆黑环境。
改掉不好的睡前习惯。睡前不好玩得太兴奋，父母喜欢在床上和孩子玩游戏，这样是不好的。因为这样会让宝宝睡得不安稳，也不会及时入睡，对于半夜醒来的宝宝，也只要稍稍安抚，不用刻意的抱她或者逗她。
睡前最好让宝宝排尿。半夜有尿意往往让那个宝宝醒来，影响睡眠。不舒服的衣服也会引起睡不安稳。要给孩子选择舒适的睡衣，最好选择纯棉材质的睡衣。对于尿不湿也不要包太紧。这样才能让宝宝睡得安稳。
注意事项
好的睡眠有益宝宝健康。因此不妨做到以上几点让宝宝拥有好睡眠哦。
宝宝晚上为什么睡觉不安稳
宝宝睡觉不安稳原因一：肚子饿
宝宝人小肚子也小，宝宝胃的大小，大概就跟他们的小拳头一样。小宝宝的消化系统只适合少量多餐，所以在刚出生的几个月，晚上至少每隔3到4小时就需要喂食。随着宝宝一天天长大，他可能因为忙着玩而忘了要吃东西。要减少宝宝在半夜肚子饿的几率，就要白天经常喂食，让他吃得饱饱的。
宝宝睡觉不安稳原因二：睡衣的刺激
有些宝宝不能忍受合成纤维质料的睡衣。给宝宝换纯棉的衣物后，宝宝会睡得更好。有些宝宝对新衣服、洗衣粉或衣物柔顺剂过敏时，除了焦躁不安外，还会产生红疹。
宝宝睡觉不安稳原因三：鼻塞
宝宝出生后的头几个月，鼻腔通道必须很通畅，才能好好呼吸。之后，如果鼻子不通，他们也可以用嘴巴呼吸。新生儿如果鼻塞，特别容易焦躁不安。如果碰到这种情况，首先要清洁空气，然后帮宝宝清除鼻腔通道中的阻塞物。
新生儿睡觉不安稳什么原因？
我家宝宝不知道怎么回事，睡觉老是不安稳，经常动来动去，发出哼唧哼唧的声音。这是什么原因导致的？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，宝宝睡觉总是不安稳，应该是缺钙引起的，与孩子喂养不足可能有一些关系。也可能是受风寒着凉、受惊吓引起的睡不踏实等情况，还是要多注意。建议带孩子去检查看看，做下微量元素的检测，平时应该合理喂养。注意根据室内温度增减盖被，保持床铺干净温暖，新生儿两周后可常规补充维生素D3。
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