孩子动不动就感冒发烧，自己也快被折磨死了，小孩吃什么可以提高免疫力，免疫力低因为缺钙吗？如何调理孩子的身体
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，从你说的情况来看，这个不排除有缺锌的可能，个人建议最好带孩子到医院做微量元素检查一下。如果确定有缺锌的话，平时要注意给孩子补锌，比如赖氨葡锌颗粒，平时还要注意饮食均衡。天气好的时候带孩子晒晒太阳、做些运动，都会有助于提高孩子，免疫力。
孩子吃什么可以提高免疫力？还有什么方法
孩子现在已经10岁了。但是还是容易生病，身体的免疫能力很差，请问吃什么能增强孩子的抵抗力呢？除了饮食还应该注意什么呢？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，通过你的描述，孩子的免疫能力比较差，这种情况应该及时的进行调理，需要在饮食上多加注意。建议家长及时的调整孩子的饮食结构，日常可以给孩子多吃一些蛋白质丰富的食物，向瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。除了饮食以外，想要提高孩子身体的免疫能力，家长还应该注意应该督促孩子多多的进行运动，建议选择有氧运动，还应该保障孩子的睡眠，让孩子的身体获得充足的休息，日常应该多吃水果蔬菜,这样能增强身体抵抗力。
小孩吃什么提高免疫力？
我家的宝宝，总是三天俩头的感冒，请问，小孩吃什么提高免疫力？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：就您说的情况，是孩子的抵抗力比较差的情况，一般的体质是比较差的，增强免疫力的食物主要有牛初乳、胶原蛋白、维生素、食用菌以及一些锌含量较高的食物。主要还是看孩子是缺少什么，在进行对应的滋补。建议是注意适当的继续拧调理，维生素可以增强人体免疫力。尤其是VC是人体必不可少的，是降低毛细血管通透性，是人体阻止病毒入侵保护机体器官的一个屏障。孩子的维生素是很有必要补充的。让孩子多吃西红柿、西瓜、菜花、青椒及各种绿叶蔬菜。综合进行调理，对于改善孩子的体质是很有帮助的。
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