宝宝吃什么可以提高免疫力——水
婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
宝宝吃什么可以提高免疫力——番茄
番茄含有多种抗氧化强效因子，如番茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。
宝宝吃什么可以提高免疫力——黄绿色蔬菜和水果
蔬菜中的纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖可帮助肠道益菌生长，提高肠道免疫力。
宝宝吃什么可以提高免疫力——菇类
菇类含有丰富维生素B群，在缓解压力的同时，能增强免疫力，预防及对抗癌症。
婴幼儿免疫力差怎么办 吃什么能增强免疫力
婴幼儿的健康成长是广大的爸爸妈妈都关注的，婴幼儿的身体免疫能力差，进入了寒冷的冬季更加容易出现问题，那应该怎么办呢？儿童健康专家指出提高婴幼儿身体的免疫力才是根本的解决方式。那么，婴幼儿免疫力差还有哪些表现呢?婴幼儿免疫力差吃什么会增强免疫力呢?家长要怎样护理免疫力差的婴幼儿呢?接下来一一为您解答。
婴幼儿免疫力差吃什么
1、滋补品
在为婴幼儿补充体能的时候，饮食的选择是需要慎重的。生活中也有一些滋补的食材，可以供婴幼儿食用。比如一些红枣或者是桂圆类的食物，这些食物具有补血的功效，还能够提高我们自身的免疫能力。婴幼儿免疫能力差，在饮食的选择方面还是需要合理安排的。希望爸爸妈妈们能够通过合理的护理，提高婴幼儿的自身免疫能力。
2、补钙
当孩子的免疫能力比较差的时候，我们建议爸爸妈妈们需要为孩子做好补钙计划。补钙的时候，从饮食疗法开始，比如让婴幼儿多喝一些骨头汤等等。
3、补蛋白质
蛋白质营养也是我们身体所必须的。想要提高婴幼儿的自身免疫能力，蛋白质的补充也是非常有必要的。比如我们可以为婴幼儿准备小米或者是红豆等粗粮，还可以制作出美味的鱼以及鸡蛋羹让婴幼儿食用。
婴幼儿免疫力差有哪些表现
1、换季生病
季节的变换，温度也会随之变换。由于气候差异比较大，对于免疫能力比较差的婴幼儿，就容易会出现不适应的症状。比如会出现感冒或者是发烧的问题。
2、容易传染
对于婴幼儿的自身免疫能力问题，和抵御疾病感染的能力也是存在关系的。比如当婴幼儿在人多的场所时，回来后发现婴幼儿有轻微的咳嗽，一段时间之后，情况就更加严重了。这很可能是病毒性感染了婴幼儿的咽喉，导致了咳嗽的发生。
3、肠胃功能差
当婴幼儿的免疫能力比较不好的时候，婴幼儿就会经常出现腹泻的问题。尽管采用了药物疗法，但腹泻的情况还是反反复复。为根本的办法就是提供婴幼儿的自身免疫力。
4、经常感冒
现在正处于秋季，有些爸爸妈妈们就开始着急了，自从入秋以来，婴幼儿已经感冒了三四次了。如此高的感冒频率自然是和婴幼儿自身的免疫能力存在关系的。
5、伤口感染
孩子都是比较好动的，在玩耍的过程中出现磕磕碰碰也是比较自然的。然而孩子也可能会出现刮伤的情况，然而有些婴幼儿的伤口容易愈合，有些婴幼儿的伤口就比较不容易愈合了。这就是和孩子的自身免疫力存在关系的。
婴幼儿免疫力差的原因
1、营养不平衡
如果婴幼儿营养不良的话，就很难有较强的免疫力。婴幼儿倘若缺乏人体成长所需的重要营养物质，如蛋白质、脂肪、锌铁元素和维生素等，免疫力常常较弱。
2、严重感染
婴幼儿倘若被注射过量的抗生素，就会严重耗费自身营养积累，造成免疫力下降。
3、抗体消失
婴幼儿在半岁之前免疫力特别强，原因并不在于个体免疫系统强大，而是从母体中继承的抗体在保护着他们。但在婴幼儿半岁之后，抗体基本上消耗掉了，免疫能力就降低了。
4、溺爱婴幼儿
家长倘若太溺爱婴幼儿的话，也很难给婴幼儿增强自身免疫力的机会。婴幼儿难以接触外界环境，没有对冷空气的感知能力，自然难以免疫换季的温度切换。
如何增强婴幼儿的免疫力
1、体育锻炼
运动对于我们来说是非常好的。不仅可以减肥，还能增强免疫力。无论春夏秋冬，进行适当的体育锻炼总是有利无弊。婴幼儿到户外晒晒日光浴，让家长抱着散散步，都是很好的锻炼方式，既能呼吸新鲜空气，又可以增强体质。
2、谨慎用药
好少用抗生素，有些家长觉得婴幼儿生病就得输液、吃药，其实这是很不科学的。一些小感冒这样的轻微疾病，通过家长的护理、食疗和婴幼儿自身抗体就可以攻克。如果总使用抗生素的话，很容易造成婴幼儿体内T细胞数目的减少和活力缺乏。当医生为婴幼儿开具了含有抗生素的药品后，要遵循医嘱来用药，不能自行决定用药量和用药时间。
3、补充营养
如果婴幼儿营养不良的话，就很难有较强的免疫力。因此家长要注意为婴幼儿补充人体成长所需的重要营养物质，如蛋白质、脂肪、锌铁元素和维生素等。
4、接种疫苗
疫苗有利于增强对细菌病毒的免疫力，还能制造免疫群。家长要注意按时为婴幼儿接种疫苗，比如在婴幼儿半岁之后就可以接种流感疫苗了。
5、充足睡眠
睡眠时间不足的话，会造成人体内抗击病魔的T细胞数量变小，更容易生病。因此婴幼儿每天要尽量保持八小时到十小时的睡眠时间。
综上所述，免疫力差的婴幼儿在饮食上一定要多加注意，爸爸妈妈要注意给婴幼儿补充营养。通过上面的介绍，大家应该已经清楚了，婴幼儿免疫力差的时候需要补充钙，蛋白质。如果婴幼儿营养不良的话，就很难有较强的免疫力。所以家长可以适量的让婴幼儿出去锻炼，到户外晒晒日光浴，让家长抱着散散步，都是很好的锻炼方式，既能呼吸新鲜空气，又可以增强体质。
吃什么提高免疫力用虾仁吃出免疫力
市面的食材千奇百怪，什么样的都有，这都得益于我们的生活质量在不断的提高。相信一定有很多的准妈妈都在为孩子如何可以在自己的肚子里可以更健康的生长而烦恼，尤其是对于吃什么提高免疫力什么能吃，什么不能吃更是知道的不多。那么，今天小编就为大家推荐几道菜方便大家自己在家里面也可以自己尝试的做着吃。其中有虾仁的吃法，鸡蛋的吃法和羊肉的吃法。
其实鲜虾的美味小编也没必要讲太多了，因为味道真的太好的，吃到嘴里爽滑，不仅可以很好的补充我们人体的动物蛋白质，而且还可以吃在嘴里不会觉得油腻。虾更是一些需要减肥，但是非常想吃肉人的首选，虽然它的营养非常的丰富，但是长时间吃却不会变胖。
虾仁饭团
所需食材/厨具
主料
大米(适量)
玉米渣(适量)
活虾(适量)
调料
寿司醋(适量)
厨具
电饭煲
制作步骤
原料备用。
大米、玉米渣洗净，倒入电饭锅，加入适量的水。
煮成米饭备用。
煮好的杂粮饭，放凉至40度左右，加入寿司醋，搅拌均匀。
活虾备用。
从虾头一侧打开，去除虾线，虾肠。
留最后一节虾尾和虾壳不剥，加入料酒，胡椒粉腌入味，然后入锅焯熟。
取适量的米饭，铺在保鲜膜上。
在中间放上一颗虾仁。
把保鲜膜收圆，留虾尾在外边，捏紧。
小心的去掉保鲜膜，一个虾仁饭团就做好了。
另一款三用饭团的做法类似，包入整颗虾仁，捏成三角，然后包上一块紫菜即可。
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