吃什么可以提高宝宝免疫力？吃蔬果真的可以提高宝宝免疫力吗？平时要注意什么
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：根据您的提问，通过饮食调理孩子的抵抗力，是一种可行的方法，建议家长在孩子的饮食上坚持天天五份蔬果，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖帮助肠道有益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。宝宝若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。另外平时还要让宝宝养成多喝水的习惯，远离一些垃圾零食，最好是不吃零食，多吃一些应季的水果。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和维生素E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
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