医生您好，我家孩子是早产儿，从小就免疫力低，经常生病，请问怎么提高小孩免疫力？小孩免疫力低要注意什么？怎么提高小孩免疫力？小孩免疫力低要注意什么？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：建议您最好不要通过药物来提高孩子的免疫力，提高孩子的免疫力主要是饮食和运动两方面。适当地运动也能够帮助孩子免疫上提，尤其是在户外的运动，睡眠不足，其免疫力也会相对较低，而且还会使得肥胖率较高。建议您平时注意孩子的卫生，吃饭前要洗手，防止细菌感染。另外多去户外运动，还有注意保证孩子的睡眠充足，而且，饮食也要注意其均衡性，平时可以给小家伙适量多吃些新鲜果蔬、谷物、肉禽蛋鱼等等，适衡搭配才是最关键的！
提高小孩免疫力的方法？免疫力低要注意什么？
医生你好，我家孩子从出生就容易生病，经常感冒发烧，免疫力低，请问提高小孩免疫力的方法？免疫力低要注意什么？提高小孩免疫力的方法？免疫力低要注意什么？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：要想提高孩子免疫力最好不要借助药物提高，可以通过饮食和运动锻炼的方式提高孩子免疫力。小孩正是长身体的时候，需要补充各种营养，均衡饮食可以满足小孩营养的需求，让小孩更加的健康，身体的免疫机制也能够相应的提高，从而就增强小孩的免疫力。根据您孩子的情况建议您平时多给孩子补充营养，注意保暖，不要着凉感冒，另外建议适当的进行一些户外运动，这样能够增强小孩的免疫力，让小孩少生病。要让小孩养成早睡早起的习惯，保证足够的睡眠。
小孩吃什么提高免疫力？
我家的宝宝，总是三天俩头的感冒，请问，小孩吃什么提高免疫力？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：就您说的情况，是孩子的抵抗力比较差的情况，一般的体质是比较差的，增强免疫力的食物主要有牛初乳、胶原蛋白、维生素、食用菌以及一些锌含量较高的食物。主要还是看孩子是缺少什么，在进行对应的滋补。建议是注意适当的继续拧调理，维生素可以增强人体免疫力。尤其是VC是人体必不可少的，是降低毛细血管通透性，是人体阻止病毒入侵保护机体器官的一个屏障。孩子的维生素是很有必要补充的。让孩子多吃西红柿、西瓜、菜花、青椒及各种绿叶蔬菜。综合进行调理，对于改善孩子的体质是很有帮助的。
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