导读： 概述 宝宝缺钙怎么办 注意事项
概述
对孩子来说，他们的免疫力，抵抗力都比我们成人要弱，所以爸爸妈妈们都会很注意自己孩子的营养状况，日常护理都格外注意。而在营养方面，孩子们的身体状况离不开各种元素的摄取。钙，它的主要生理功能就是促进人的生长发育。作为我们人体不可缺少的重要元素，钙的作用格外重要，尤其对宝贝来说，它是儿童生长发育必不可少的物质。
宝宝缺钙怎么办
那么如果遇到宝宝缺钙的问题，怎么办呢？爸爸妈妈们不要着急，下面，我们会提供几种有助于宝贝补钙的办法，能够有效安全地呵护小宝宝的生长发育，解决营养健康缺钙的问题。
孩子缺钙，最天然、最安全的一种补钙方法就是晒太阳了。爸爸妈妈们可以在天气晴朗时，多抱宝宝到外面去晒晒太阳，这是因为，在阳光的照射下，我们人体可以自身合成维生素D来补钙。
但如果城市里面阳光太大，紫外线太强，或者如果遇到冬天、一直下雨的天气，宝贝缺钙的情况可以根据医嘱，在医生建议下额外地补充适量的钙剂，来满足宝贝身体的需要，尤其是住北方地区的宝宝。
注意事项
事实上，宝贝在正常的饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的钙基本能够达到孩子的所需，在给孩子补钙的过程中，切忌，不可过量。因为如果宝宝体内摄入的钙过多，会干扰其它营养的吸收。
宝宝缺钙怎么办1岁以上宝宝缺钙吃什么
有些宝宝一岁多了,才开始学会走路而且走的很是不稳，有些人说这可能是缺钙的一个表现，这种说法正确吗？而有些宝宝晚上睡觉会出汗，这是什么原因造成的？宝宝缺钙吃什么比较好？如何给宝宝科学的补钙？
有些宝宝一岁多了,才开始学会走路而且走的很是不稳，有些人说这可能是缺钙的一个表现，这种说法正确吗？而有些宝宝晚上睡觉会出汗，这是什么原因造成的？宝宝缺钙吃什么比较好？如何给宝宝科学的补钙？
宝宝缺钙怎么办1.一般来说，宝宝在1岁至1岁半这个年龄段能独立行走了，但是这时候因为大脑神经发育不够完全，会出现走路不稳的情况，在宝宝2岁之后，宝宝的大脑神经发育已完善，走、跑都应该不会存在问题，如果这时候宝宝走路还存在异常，可以到医院进去检查。因此，宝宝一岁多刚学会走路而且走不稳的情况不一定就是缺钙，没有必要太担心。2.当宝贝处于婴幼儿时期时，新陈代谢比较旺盛，又因为平时活动量大，加上婴幼儿皮肤含水量大，所以皮肤水分蒸发的也多，因此容易出现晚上出汗的现象，宝宝晚上出汗不一定就是缺乏维生素，也不一定就是缺钙所致。3.给宝宝补钙需要根据宝宝的年龄来制定补钙方案，通常，宝宝1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。这时候从饮食上保证宝宝对钙质的吸收，可以从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主。建议妈妈们最好每天给宝宝饮奶400毫升左右，同时合理搭配其他富含钙质元素的食物，例如头汤、小虾皮、奶制品、骨鱼类等。当然，如果妈妈们实在不放心，担心缺维生素可以去医院进行检测。本文系（www.qbaobei.com)原创文章，转载请注明作者及出处！宝宝缺钙怎么办？宝宝缺钙的饮食疗法
宝宝缺钙会影响到宝宝的生长发育，因此，做家长的要时刻注意宝宝的发育情况，并且及时为宝宝补钙，给宝宝补钙最好的方式是从饮食入手，那么，哪些食物是富含钙质元素的呢？
宝宝缺钙会影响到宝宝的生长发育，因此，做家长的要时刻注意宝宝的发育情况，并且及时为宝宝补钙，给宝宝补钙最好的方式是从饮食入手，那么，哪些食物是富含钙质元素的呢？
如果你的孩子不愿意喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。
提供富含钙质的奶制品
1、巧克力和草莓牛奶。
如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。
2、酸奶。
有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。
3、奶酪。
所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。
4、松软干酪。
可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。
提供其它含钙的食物
5、含钙橙汁。
8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。12
宝宝缺钙怎么办如何给宝宝补钙
宝宝生长发育离不开钙铁锌等微量元素，而宝宝缺钙是很常见的现象，宝宝缺钙了怎么办？一个字：补！可是，该如何给宝宝补钙呢？
宝宝生长发育离不开钙铁锌等微量元素，而宝宝缺钙是很常见的现象，宝宝缺钙了怎么办？一个字：补！可是，该如何给宝宝补钙呢？
家长都知道要给孩子补钙，那到底该如何补呢?中山大学公共卫生学院营养系苏宜香教授介绍，钙最好的来源就是奶。对于半岁以内的孩子如果母乳充足，是没有必要补钙的，如母乳不够，建议补充低剂量的钙。当半岁以后，如果母乳无法满足需求了，可以添加配方奶，配方奶中也含有钙，只要有足够的奶量不用额外补充钙的，但当孩子奶量减少，就要适当补充钙了。
1岁以后，随着孩子添加辅食的量越来越多，家长仍要给孩子保留喝奶的习惯。1到3岁之间每天的喝奶量不低于400毫升，如果孩子不爱喝奶，可以考虑从膳食中来补钙。
宝宝缺钙怎么办如何给宝宝补钙
和很多人想象的不同，骨头汤、肉中的钙其实并不多。绿叶菜中的钙含量倒很丰富，比如说菠菜、空心菜等。不过绿叶菜中有草酸的成分，会影响钙的吸收，也会使菜吃起来有股涩味。在烹调前，可以把绿叶菜先用水焯一下，这样草酸就会出来了，菜也更好吃。
豆制品也是含钙比较高的食物，比如说石膏点的豆腐、豆腐干，也可以经常给孩子吃一点。豆子本身和豆浆中植物蛋白丰富，但钙含量并不高。
其他含钙高的食物还有芝麻酱(家长可以经常用芝麻酱给宝宝蒸花卷)、虾皮(家长可定期给宝宝用虾皮蒸鸡蛋)等。
如果日常饮食中钙实在不足的情况下，再考虑给孩子吃钙片。
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