导读: 概述 如何让宝宝学会正确咀嚼辅食 注意事项
概述
宝宝一天天长大,渐渐就到了给他添加辅食的时候,可是,有些宝宝往往会因为学习辅食的困难,而不愿学习,那么,如何让宝宝学会正确咀嚼辅食呢?
如何让宝宝学会正确咀嚼辅食
首先作为父母我们要有耐心地教宝宝咀嚼食物,宝宝学习能力会很强,也常常在这个时候模仿一些动作,因此,我们要尽可能多的为宝宝做一些吃饭的动作,以供宝宝学习。
我们在给宝宝喂食物的时候,往往会喂宝宝太快,其实,这样不好,因为这样宝宝在吃饭时得不到休息,会拒绝继续吃饭。我们应让宝宝不要吃的太快,给予一些休息时间,不要让他产生厌烦的心理。
让宝宝多吃一些不同的食物。这样会让宝宝有食欲感,会很喜欢吃饭,喜欢咀嚼辅食。另外,我们也可以将同一种东西做成不同的花样,因为宝宝在这个阶段,对什么都很新鲜,这样可以让他对食物有兴趣,从而喜欢吃饭。
注意事项
其实,让宝宝学会正确辅食,并不是什么难事,只要你有信心。
九招让宝宝学会咀嚼辅食
示范如何咀嚼食物
有些宝宝因为不习惯咀嚼,会用舌头将食物往外推,父母在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次,让他有更多的学习机会。
勿喂太多或太快
按宝宝的食量喂食,速度不要太快,喂完食物后,应让孩子休息一下,不要有剧烈的活动,也不要马上喂奶。
品尝各种新口味
饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料,分量和种类由少到多。宝宝不喜欢的食物可减少供应量,但应逐渐增加辅食的种类,让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物,有时不在于味道,而在烹调方式,因此,父母应在烹调方式上多换花样。另外,孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物,不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配,以激起宝宝的食欲,但口味不宜太浓。
孩子4个月以后就可以适量增添辅食,但不少年轻父母常常为家中宝宝不肯吃辅食而烦恼。其实,只要适当运用些小技巧,就能让宝宝愉快地接受辅食。
重视宝宝的独立心
半岁之后,宝宝渐渐有了独立心,会想自己动手吃饭,父母可以鼓励孩子自己拿汤匙进食,给他学习的机会。如果宝宝喜欢用手抓东西吃,可烹制易于手拿的食物,满足孩子的欲望,让他觉得吃饭是件有“成就感”的事,食欲也会更加旺盛。
饭前10分钟先行预告
正玩在兴头上时,孩子若被突然打断,会引起其反抗和拒绝,所以即使是1岁左右的幼儿,也应该事先告之他即将要做的事,例如:“再过10分钟就要洗手吃饭了!”
准备一套儿童餐具
若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话,不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食,会让他觉得吃饭是件讨厌的事,长此以往则会产生排斥心理。父母也不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女,对他们提出不合理的技术要求,例如:一定要用筷子、喝汤不能滴出来等,这些宝宝暂时不能做到的要求,会让他觉得沮丧而影响用餐情绪。
保持愉快的用餐情绪
若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话,不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食,会让他觉得吃饭是件讨厌的事,长此以往则会产生排斥心理。父母也不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女,对他们提出不合理的技术要求,例如:一定要用筷子、喝汤不能滴出来等,这些宝宝暂时不能做到的要求,会让他觉得沮丧而影响用餐情绪。
勿在孩子面前品评食物
宝宝会模仿大人的行为,所以父母不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏,以免养成他偏食的习惯。
学会食物代换原则
如果宝宝讨厌某种食物,也许只是暂时性不喜欢,可以先停止喂食,隔段时间再让他吃,在此期间,可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。此外,只要宝宝健康、活力良好,且生长情形符合宝宝健康手册上的生长曲线图,偶尔吃得少点也无须担心,只要顺其自然就好了。
初添辅食,如何让宝宝学会“吃”?
人在吃入半固体或固体食物的过程,包括牙齿的咀嚼,舌将食物搅拌并推进至口咽部,然后吞咽等。而吞咽过程中,在气管开口处的一块小软骨(称会厌软骨),会反向性地自动将气管口盖住,以防食物掉入气管引起呛咳。
这进食的全过程,涉及口腔及其周围与之有关的30余条肌肉的协同动作,其协调靠大脑的控制。大脑的这种控制能力并非全部生来具有,相当一部分要靠后天训练获得。这种训练的核心是指形成进食所需的条件反射。
因此,在小孩生后4个月,父母刚开始用匙给婴儿喂半固体(糊、泥状)食物时,几乎每个婴儿都或多或少地会用舌将食物顶出或吐出。有时不顶出来,但在吞咽时有类似哽噎状表现。这些现象都是因为与吞咽的协同动作有关的条件反射尚未形成。
但经过多次的试喂,以上情况就会逐步改善,直至孩子能[熟练]地吞下半固体食物。这种熟悉进食所需时间每个孩子不一,有些孩子经数次试喂便适应,而有些则长至一两个月才能学会“吃”。
小儿的运动(动作)和智能发育,每一种主要项目的发育完成都有一关键时刻,过了这个关键时刻再去学习就会有困难。例如语言发育的关键时刻在1至3岁,过了此时再去学习就会有障碍(不包括外语学习),甚至于学不会讲话。咀嚼一吞咽动作发育的关键时刻,在出生后4至12个月。如延迟半固体和固体食物的喂食将会导致完成这个动作的困难。
在临床上发生这种情况的常见于两种家长喂养的孩子。第一种,在初次试喂时,见婴儿把半固体食物顶出或吐出,就误认为他们不肯吃或不喜欢,几次下来就放弃了;或是见孩子有哽噎表现则害怕,觉得应长大一些再喂糊状食物。第二种,母乳充足,以为不需要加米糊等辅食孩子也会长大,等到1岁断奶后再给稀粥、米糊,这时孩子则较难适应吞咽固体的食物。
这种延迟半固体、固体食物造成的后果是:
1.错过了关键时刻,随年龄的增大,喂食训练难度会增加。
2.孩子因之形成心理障碍,因[哽]而产生对固体食物惧怕甚至拒绝的心理。
3.因进食量不足而致营养不良,甚至生长迟缓。
因此,合理的喂养应在婴儿满4个月起添加各类食物(米糊、面糊),并逐步在其内添加各种含蛋白质丰富的食物(蛋黄、鱼泥、肉末等)。出牙后还应给薄片的软面包或馒头,粥内加入碎菜等,训练小儿咀嚼。这样孩子就可以顺利地过渡到成人饮食并保证营养供给。
6-9个月是宝宝口腔发育的敏感期,是培养咀嚼、吞咽能力的黄金时期。因此,从添加辅食的那一刻开始,所有的辅食都要用勺子喂养。8个月左右时,可喂食粗一点的食物,随着宝宝月份的增长,食物的形状要逐渐变粗变硬。
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