四五个月大的宝宝出现双腿粗细不一、长短不齐的现象，家长对此疑惑不已。湖北省妇幼保健院小儿外科副主任医师桂彤解释说，排除疾病因素，几个月大的宝宝两侧肢体不对称多是睡眠习惯不良导致的。
双侧肢体发育不对称的孩子，多见于3～6个月大的宝宝，这阶段孩子睡眠时间长，如果总是一边抱、一边喂或一边睡，很容易导致受压迫的一边供血不足，而另外一边肌肉受牵拉，长时间生长发育会受到影响，表现为双侧肢体长短粗细不一。当然，如果因睡眠习惯不当已导致了肢体发育的不平衡，家长也不必心急，改变习惯，一段时间后会自然恢复。
宝宝的不良睡姿会影响健康
作为父母我们都希望自己的宝宝能吃得好、睡得好，这样才能保证身体健康。而宝宝睡得是否好，影响因素有很多，最关键的还是宝宝的睡姿。可许多妈妈却忽视了，宝宝的睡姿会影响健康。那么宝宝最适合的睡姿是哪种呢?
侧睡对宝宝各重要器官无过分压迫，也利于肌肉放松。有呼吸道问题或扁桃体发炎的宝宝，侧睡有助于排痰。右侧卧可以避免心脏受压，也可以预防吐奶，即使溢奶也不会引起窒息。但长时间侧卧，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。
趴睡最符合宝宝在子宫里的姿势。趴睡时，不容易引起呕吐，还有利于食物的消化吸收;俯卧还可帮助宝宝练习抬头挺胸，增强颈、胸、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。但趴睡对宝宝的心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳如先天性心脏病、先天性哮喘或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃体发炎的宝宝，都不适合趴睡。
仰睡可以使宝宝全身肌肉放松，对脏腑器官最不易造成压迫，四肢也能够自由活动。男宝宝最适合仰睡。因为趴着睡会压迫生殖系统，不利于会阴散热。侧卧则容易造成睾丸的精索扭转，不利于健康。所以男宝宝睡觉时最好仰卧，而且双腿分开，能给阴茎和阴囊充分的活动空间，有利于生殖系统的良好发育。
另外，宝宝感冒鼻塞时暂时不要仰睡，以免影响呼吸。喂奶后，不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉，可先右侧睡，半小时后再改为仰睡。枕头建议使用中间下陷的“仰睡枕”，可以支撑宝宝尚未发育完全的颈部。
温馨提醒：宝宝的睡姿会影响健康，所以为了更好的保证宝宝的健康，更为了让宝宝睡眠质量高，同时也为了让宝宝的头型更加美观，我们不宜长期采用一个睡姿，这样的话，会影响到宝宝的发育情况。比如经常仰睡会使宝宝的后脑勺扁平、面部较圆，所以也要多种睡姿交替进行。
睡眠不足！影响的不只是宝宝的视力
儿童的神经系统发育尚未成熟，其兴奋性较强，容易疲劳，如果睡眠不足，疲惫的神经细胞不能很好地休息，能量得不到补充，可使神经系统特别是植物神经功能发生紊乱，进而影响眼睛局部的交感神经和副交感神经，导致眼睫状肌调节功能，发生近视。
专家们还发现，食物中的某些营养素缺乏也会导致近视，因为眼球组织中含有较多的铬、钙、锌元素。当体内缺钙时，胰岛素的作用下降，会导致眼睛的晶状体和房水渗透压的变化，当房水的渗透压低于晶状体时，房水便会进入晶体，使其变凸，屈光度增加，当体内的钙供应量不足时，可使眼球壁失去正常弹性，眼球易伸张，从而引起近视。
此外，近视与机体缺乏维生素A或B族也有密切关系。如维生素B缺乏可使体内糖代谢障碍，神经组织的能量来源受到影响，导致视神经传导障碍而使视力下降。如维生素A和锌同时缺少，更容易引起近视。过度甜食也会使眼球壁弹性减弱，加深近视。
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