（妈妈网配图）
*妈妈疑问：
女儿11个月一直生活有规律，可近一个月都要到一两点才睡。其实她很困了，但硬撑着，有时在怀里睡了，可一抱上床就醒，害怕上床，我们该怎么办？
*育儿专家解答：
11个月的宝贝开始进一步懂得周围人与人之间的关系，不但能分清家里人和家外人，还能分清家外人中的熟人与生人，这就意味着宝贝的人际交往对象选择性变强了，她更喜欢与家人里和熟人玩耍。
但是现在的家庭结构和生活节奏不但影响成人的生活，对宝贝也产生很大的影响。以前她跟谁玩都行，到晚上玩累了就睡觉；可是她现在明白了跟父母玩更有创意和新鲜感，而父母只有在晚上才能回家跟自己玩。为了享受晚间亲子时光，于是宝贝累了困了还坚持着，反正第二天有充足的时间补充体力，这样就形成了白天睡觉晚上玩的循环现象。
这里特别提醒妈咪需要想办法调整。研究发现，宝贝晚间睡觉会自行制造一种名为褪黑激素的荷尔蒙，它与预防癌症有关。这种激素分泌最多的时期在1至5岁之间，而睡眠太晚将减少制造这种激素的正常功能。
因此，建议家长能早点回家跟宝贝团聚，保证她能早点睡觉。如果你加班回家晚了，不要见了宝贝亲热地玩了又玩，而是应该忍着母爱，尽快安抚宝贝睡觉，维护宝贝正常的健康的睡眠习惯。
宝宝晚上不睡觉怎么办？宝妈该怎么做
我家宝宝晚上不睡觉，很精神，很晚才睡怎么办？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：对于宝宝晚上不睡觉这是很多家长遇见的情况，可能是宝宝白天睡多了，晚上兴奋。同时 也要考虑喂养不足啊，缺钙或者维生素D的原因导致的。您可以给宝宝按需哺乳，让宝宝吃饱，注意适当补充营养避免营养缺乏。如果是 缺乏维生素D或者是缺钙引起的，容易导致佝偻病。而佝偻病的最早期的表现主要就是夜惊，烦躁，睡觉不踏实，出虚汗等。针对这种情况，建议在医生的指导下给孩子补钙，同时日常应该让孩子适当的晒一晒太阳，也有利于钙质的吸收。
宝宝晚上不睡觉怎么办
宝宝晚上不睡觉怎么办?很多新父母在宝宝的日常护理中都遇到这个问题，让开心的育儿生活付诸东流。这是因为在母亲肚子里的时候，胎儿是没有白天与夜晚的区别。但是出生后马上就面临了昼夜的问题，父母皆希望宝宝能调整生理时钟，与父母作息时间相配合。但实际情况却让新父母很是头疼。如果你的宝宝晚上不睡觉，你会怎么办?
宝宝在出生的第一年内，正常情况下，平均每天睡眠的时间约十二到二十个小时，比成年人的睡眠时间多很多。
当宝宝还在妈妈肚子里的时候，是不知道白天与晚上的区别的。但是宝宝出生后就面临了昼夜的问题，成人在生活和工作中习惯了夜伏昼出，白天工作，晚上休息，所以爸爸妈妈都希望宝宝的生物钟能与父母作息时间相配合。但实际上情况却不是这样。
很多宝宝晚上不睡觉，哭闹着要大人抱，多为心理因素，是成长阶段会遇到的问题，随着宝宝的身体的发育，他想要跟爸爸妈妈玩耍，只是宝宝选择的时间正是大人要睡觉的时候。宝宝半夜不睡觉对父母而言是很伤神的。
宝宝夜晚不睡觉，哭闹不止，只要确定宝宝没有不舒服，是属于情绪性的哭闹，想要人抚慰时，父母可置之不理，但要静静地在旁边观察，待宝宝哭累了，自然就会睡觉。经过一段时间后，宝宝会意识到，当睁开眼黑漆漆的时候，就是睡觉的时候。父母只要坚持，就可以改变宝宝夜晚不睡觉的习惯。
为了宝宝及爸爸妈妈都能休息好，一定要将宝宝夜晚不睡觉的习惯尽早改过来，把宝宝的生物钟调整过来。如果是因为白天睡得太多的缘故，家长可以试着白天抱宝出去玩，转移注意思力，等晚上洗个澡，把灯关小，喂好奶给宝睡觉，连续几次宝宝就改过来了。
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