宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。
“我家宝宝昨天只睡了9个小时，睡得太少了!”“我家宝宝经常躺在小床上翻来覆去不睡，把大人折磨得筋疲力尽。”“猫一天，狗一天”，这是俗语对婴儿睡眠情况不规律的生动描述。宝宝的“低睡商”是年轻父母的棘手难题。
难题里包括两个部分：如何通过读懂宝宝醒来后的表情和举动判断睡眠状况，以及怎样保障宝宝睡个高质量的安稳觉。
晚上睡得好，白天不哭闹
的确，宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。
宝宝白天反应快慢与睡眠质量密切相关。很多成人都有过这样的经历，在享受整晚优质睡眠后，白天表现得精力充沛、反应灵敏;反之，则反应迟钝，甚至情绪低落。其实，宝宝与大人是一样的，晚上的睡眠质量不同，在白天会有不同的表现。
1岁宝宝晚上睡觉不踏实怎么办？
宝宝一岁了，晚上睡觉的时候不踏实，老是动来动去，也爱哭闹，请问1岁宝宝晚上睡觉不踏实怎么办？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好！从你描述的情况来看，1岁宝宝晚上睡觉不踏实，有可能是身体中缺钙造成的。建议你平时一定要注意宝宝的营养均衡。除了要给宝宝喝奶粉，也可以给宝宝添加辅食。如果宝宝有缺钙的症状，可以给宝宝吃点钙片、维生素D，帮助补钙。此外，建议白天的时候不要让宝宝长时间睡觉，可以多和宝宝玩耍。
一岁宝宝晚上睡觉必须含着乳头，睡不踏实，怎么办
宝宝一岁了，晚上睡觉必须含着乳头，拔出来能睡一会，过一会又要含着乳头睡，白天睡得很好，上午可以睡一个小时，下午也可以睡一个小时，就是晚上睡得不是太踏实，必须含着乳头，大一些晚上睡觉会不会踏实了呢？
李秀兰回复：根据你的描述，这种情况要考虑宝宝微量元素缺乏，缺钙引起的可能。多晒太阳，宝宝饮食均衡，多吃海产品，适当给宝宝补钙。
本文Hash：ff4dda4b7e35e4f0c0eeba3aa9b768cc43e9f9c0
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
宝宝晚上不睡觉怎么办？
摘要：宝宝晚上不睡觉怎么办？,一个月内的新生儿，正常情况下，平均每天睡眠的时间约可达十六至二十个小时，是成年人的两倍多。在母亲肚子里的时候，胎儿是没有白天与夜晚的区别，因为子宫内都是昏暗暗的。但是出生后马上就面临了昼..一个月内的新生儿，正常情况下，平均每天睡眠的时间约可达十六至二十个小时，是成年人的两倍多。在母亲肚子里的时候，胎儿是没有白天与夜晚的区别，因为子宫内都是昏暗暗的。但是出生后马上就面
-
宝宝晚上不睡觉该怎么办？
带孩子好累，一到晚上，宝宝就特别兴奋，吵来吵去就是不愿意睡觉，医生这该怎么办？我该怎么办？ 张小凤回复：家长要注意帮助孩子培养按时睡觉的好习惯，孩子在成长发育的过程中，会遇到很多种睡眠问题，如果孩子白天睡觉时间长，夜间就很容易出现睡眠方面的问题，建议合理调整时间。
-
宝宝晚上睡不好觉怎么办？
（妈妈网配图）很多妈妈在养育不满周岁孩子的时候，经常会为孩子在凌晨醒来而担心。大家都知道睡眠好有利于发育，“真要是因此影响发育可怎么办呢？”不过，这并不是多么严重的问题。与成人相比，孩子睡得较浅，在睡着后很容易醒来。虽说在夜里起身哄孩子不是一件容易的事情，但总有一天必定会告别这种辛苦的日子。孩子不能好好睡觉？三分之二的成长荷尔蒙是在夜间由脑垂体分泌的。这种荷尔蒙能够刺激其他内分泌腺，激活内分泌腺的
-
宝宝晚上不睡觉该怎么办
避免白天睡觉时间长宝宝的睡眠习惯都是妈妈们养成的，有的宝宝在白天的时候，一直处于吃饱后就睡觉的一种循环状态，那么宝宝的睡眠时间很充足的话，在晚上的时候就不会想要乖乖的睡觉了。想要让宝宝在晚上的时候安静的睡觉。妈妈们就要悄悄的改变宝宝的睡眠习惯，白天的时候适当和宝宝玩耍，即使在宝宝吃饱之后想睡觉的情况下，还是会想办法逗逗宝宝，宝宝白天玩累了之后，晚上自然就会想着睡觉了。睡前半小时喂奶有些人在半夜会起
-
宝宝晚上不好好睡觉是什么原因 宝宝睡眠不好怎么办
宝宝在夜间很容易睡眠不好，很多宝爸宝妈因为这个问题头疼，睡眠间接影响了宝宝的成长过程，如果睡眠不足或者是睡眠质量不佳的话，会对宝宝的身体健康造成不利影响，只有保持充足的睡眠，白天才会有精神，这样才会健康的生长发育，本文分析了几个宝宝晚上不好好睡觉的原因，并提出了相应的应对方法，有需要的宝爸宝妈们来看一下吧。 宝宝晚上不好好睡觉是什么原因 1、孩子缺乏安全感 宝宝晚上睡觉的时候睡不好会非常容易惊醒，
-
宝宝晚上不睡觉应该怎么办
在母亲肚子里的时候，胎儿是没有白天与夜晚的区别，因为子宫内都是昏暗暗的。但是出生后马上就面临了昼夜的问题，人类在千万年演化的过程中造就了夜伏昼出的工作习性，白天活动，夜晚休息，所以父母皆希望宝宝能调整生理时钟，与父母作息时间相配合。但实际情况却不如此。宝宝晚上不睡觉，哭闹要大人抱，多为心理因素，是成长阶段的必然现象，随着宝贝的心智发展，他日渐需有人刺激玩耍，只是宝宝选择的时间对大人不适合而已。半夜
-
宝宝晚上不好好睡觉怎么办？
摘要：宝宝晚上不好好睡觉怎么办？,睡眠是人体生命的重要生理过程，越是生命早期，所需睡眠时间越长。新生儿每天需睡眠16-20个小时，出生后3个月需睡眠14个小时，2-3岁要睡12个小时。良好的睡眠可以促进儿童的生长发育，有助于保护大脑，还可..睡眠是人体生命的重要生理过程，越是生命早期，所需睡眠时间越长。新生儿每天需睡眠16-20个小时，出生后3个月需睡眠14个小时，2-3岁要睡12个小时。良好的睡
-
九个月宝宝晚上不睡觉怎么办？
你好，医生，已经有三天了，孩子在晚上的时候不能正常睡觉，总是要等到凌晨才睡着，这是怎么了？杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，孩子有可能患有了营养不良的情况，主要是缺少维生素d，不能正常的合成钙，引起了神经功能紊乱的情况，最好及时到正规的医院进行检查，合理的使用药物，可以口服维生素d，鱼肝油等进行补充治疗。生活中注意观察宝宝的精神状态，白天的时候不要让孩子睡太久，防止生物钟紊乱，导致
-
宝宝晚上睡觉不踏实，是什么原因？
我家宝宝睡眠不太踏实，就是晚上睡觉总是翻来滚去的，感觉孩子都没睡觉一样，大人在旁边也睡不好，钙也一直在补着，不知道什么原因，但第二天精神还很好。杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：孩子睡觉不踏实，多是因为缺乏微量元素引起的，另外要看看是不是给宝宝盖得太多引起的。经常睡觉不踏实大幅度翻身，多是缺钙影响的睡眠质量差。虽然你现在注意给他补钙，可能并没有吸收，在补钙同时需要注意补充维生素，这样才能
-
小儿难养宝宝晚上不睡觉怎么办
宝宝不爱睡觉，其实和宝宝成长的方方面面密切相关，比如身高、体重、吃、喝、玩、乐等。如果一切都正常，那么，短时间少睡一点也不要紧，不要过分紧张。可以采取以下措施来解决。宝宝不睡觉怎么办招数一、减少宝宝白天睡觉的时间在白天可与宝宝多玩耍，或将宝宝放置到光线充足的地方，使之不易入睡;每睡两个小时将宝宝弄醒1次，醒来后不要急着喂奶，先跟他玩半小时再喂。到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。
-
宝宝晚上睡觉不踏实怎么办
概述 我家宝宝现在八个多月了，白天睡觉被来就不多，可是现在晚上睡觉也非常不踏实，总爱醒而且一醒就哭，弄得我都跟着休息不好，你说孩子得多痛苦吧，分析一下原因，跟有同样困扰的妈妈们分享一下 宝宝晚上睡觉不踏实怎么办
-
宝宝晚上哭闹不睡觉怎么办5招让宝宝一觉睡到大天亮
一般来说，宝宝在0-1岁的时候可能不时的会出现哭闹不睡觉的情况，不过一岁之后这种情况就会慢慢小时，就会开始一觉睡到大天亮，但如果宝宝还是出现晚上哭闹不睡觉的情况，爸爸妈妈们就一定要仔细了解是不是有其他的原因。1.考虑一下宝宝是不是吃的太饱，或者没吃饱而导致的哭闹，因此平时一定要了解宝宝的量，每天定时定点定餐，这样相信宝宝晚上就能睡好了。2.缺钙是常见会导致宝宝哭闹的原因，这不仅会影响宝宝睡觉，而且
-
宝贝晚上不睡觉怎么办？
（妈妈网配图）*妈妈疑问：女儿11个月一直生活有规律，可近一个月都要到一两点才睡。其实她很困了，但硬撑着，有时在怀里睡了，可一抱上床就醒，害怕上床，我们该怎么办？*育儿专家解答：11个月的宝贝开始进一步懂得周围人与人之间的关系，不但能分清家里人和家外人，还能分清家外人中的熟人与生人，这就意味着宝贝的人际交往对象选择性变强了，她更喜欢与家人里和熟人玩耍。但是现在的家庭结构和生活节奏不但影响成人的生活
-
宝宝晚上不睡觉，总要抱着喂奶，怎么办？
宝宝最近不知道怎么了，总是白天睡觉，晚上就不睡了，而且总是要抱着喂，还要走，不然就哭。这种情况应该怎么办？需要看医生吗？ 杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，宝宝这种情况可能是白天睡多晚上就不愿意睡了，最好白天多跟宝宝游戏，晚上就可以睡得好了。此外你的宝宝是缺钙导致的可能性大，要注意补充。
-
宝宝三个半月最近不怎么吃奶，拉屎拉泡泡，睡觉也睡不踏实，该怎么办
宝宝三个半月最近不怎么吃奶，拉屎拉泡泡，这两天拉得很稀，睡觉也睡不踏实，请问该怎么办？杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：如果是你说的这个情况，需要先测量一下孩子的体温，确定是否存在发热的问题。如果没有任何异常因素，孩子的进奶量还是下降的话，可以适当吃一些益生菌，可以促进消化。如果是母乳喂养的话，宝妈在此期间饮食要规律清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心