宝宝是否睡得好,可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。如果婴幼儿是主动醒来,且醒来后手舞足蹈、非常开心,这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹,则有可能是因为睡眠出现问题。
“我家宝宝昨天只睡了9个小时,睡得太少了!”“我家宝宝经常躺在小床上翻来覆去不睡,把大人折磨得筋疲力尽。”“猫一天,狗一天”,这是俗语对婴儿睡眠情况不规律的生动描述。宝宝的“低睡商”是年轻父母的棘手难题。
难题里包括两个部分:如何通过读懂宝宝醒来后的表情和举动判断睡眠状况,以及怎样保障宝宝睡个高质量的安稳觉。
晚上睡得好,白天不哭闹
的确,宝宝是否睡得好,可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。如果婴幼儿是主动醒来,且醒来后手舞足蹈、非常开心,这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹,则有可能是因为睡眠出现问题。
宝宝白天反应快慢与睡眠质量密切相关。很多成人都有过这样的经历,在享受整晚优质睡眠后,白天表现得精力充沛、反应灵敏;反之,则反应迟钝,甚至情绪低落。其实,宝宝与大人是一样的,晚上的睡眠质量不同,在白天会有不同的表现。
1岁宝宝晚上睡觉不踏实怎么办?
宝宝一岁了,晚上睡觉的时候不踏实,老是动来动去,也爱哭闹,请问1岁宝宝晚上睡觉不踏实怎么办?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:你好!从你描述的情况来看,1岁宝宝晚上睡觉不踏实,有可能是身体中缺钙造成的。建议你平时一定要注意宝宝的营养均衡。除了要给宝宝喝奶粉,也可以给宝宝添加辅食。如果宝宝有缺钙的症状,可以给宝宝吃点钙片、维生素D,帮助补钙。此外,建议白天的时候不要让宝宝长时间睡觉,可以多和宝宝玩耍。
一岁宝宝晚上睡觉必须含着乳头,睡不踏实,怎么办
宝宝一岁了,晚上睡觉必须含着乳头,拔出来能睡一会,过一会又要含着乳头睡,白天睡得很好,上午可以睡一个小时,下午也可以睡一个小时,就是晚上睡得不是太踏实,必须含着乳头,大一些晚上睡觉会不会踏实了呢?
李秀兰回复:根据你的描述,这种情况要考虑宝宝微量元素缺乏,缺钙引起的可能。多晒太阳,宝宝饮食均衡,多吃海产品,适当给宝宝补钙。
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