寒冷季节要多带孩子晒太阳，对宝宝健康有好处。但要注意以下几点：
最佳时间以上午6～10点为宜，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进钙、磷的吸收。
方法正确必须满月后才能进行日光浴，时间应循序渐进、逐渐延长。开始先晒手和脸，每日1～4次，每次5～10分钟不等，以后逐步扩大部位。
不要“全副武装”有的妈妈给孩子戴着帽子、手套和口罩晒太阳，这样很难达到目的，最好根据当时的气温条件，尽可能暴露皮肤，才能使阳光和皮肤亲密接触。此外，晒太阳时最好穿红色衣服，因为红色衣服的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色衣服。
照射部位应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。隔着一层玻璃接受紫外线照射，效果会减少30%。
晒太阳前别洗澡晒太阳前不要给宝宝洗澡。洗澡时可将皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，降低了促进人体钙吸收的能力；此外，宝宝在空腹和刚进食后不宜进行日光浴。
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摘要：冬季带孩子晒太阳讲究多,寒冷季节要多带孩子晒太阳，对宝宝健康有好处。但要注意以下几点：最佳时间以上午6～10点为宜，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进钙、磷的吸收..
寒冷季节要多带孩子晒太阳，对宝宝健康有好处。但要注意以下几点：最佳时间以上午6～10点为宜，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进钙、磷的吸收。
方法正确必须满月后才能进行日光浴，时间应循序渐进、逐渐延长。开始先晒手和脸，每日1～4次，每次5～10分钟不等，以后逐步扩大部位。
不要“全副武装”有的妈妈给孩子戴着帽子、手套和口罩晒太阳，这样很难达到目的，最好根据当时的气温条件，尽可能暴露皮肤，才能使阳光和皮肤亲密接触。此外，晒太阳时最好穿红色衣服，因为红色衣服的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色衣服。
照射部位应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。隔着一层玻璃接受紫外线照射，效果会减少30%。
晒太阳前别洗澡晒太阳前不要给宝宝洗澡。洗澡时可将皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，降低了促进人体钙吸收的能力；此外，宝宝在空腹和刚进食后不宜进行日光浴。
英国研究：孕妇多晒太阳孩子易高大健壮
研究员调查7000名儿童的母亲，跟踪她们怀孕期最后3个月晒太阳的程度。到儿童10岁时，研究员为他们量度身高，以及用X光扫描测量儿童的骨质密度。
结果发现，晒最多太阳的母亲所生的孩子，比在日照时间较短月份出世的孩子高平均半厘米。夏天和秋天出世的孩子，由于骨骼宽度增加，他们的骨骼面绩会额外多大约5英寸。
研究员认为，这是因为多晒太阳会增加体内维他命D水平，它会与钙质合力增进骨骼生长。在争秋夺暑期间出世的婴儿也会有更宽阔而且密度更高的骨骼，为他们建立一个更健康的成年期。小编语：当然，晒太阳时不应穿着防辐射服，如天气允许应露出腿部小臂等皮肤，尽量多让皮肤直接接触阳光，时间宜选在早上８，９点或下午五点后，避免暴晒．每次以９０分钟为宜．具体参照晒后的舒适度．
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