【金枪鱼三明治】
原料:金枪鱼罐头2大勺、鸡蛋酱、纯酸乳半勺、面包2块。
做法:用过滤杯滤掉金枪鱼的油,然后将鱼肉粉碎;再把粉碎的鱼肉和鸡蛋酱、纯酸乳放在一块调匀;把调匀的酱料夹在两片面包中间,切成适合宝宝吃的块状(不要过大,能一次吃完为好)。
特点:绵软醇厚,鲜嫩香浓,美味可口,营养全面。
想学更多宝宝喜欢的饮食制作吗?,请进入宝宝食谱
宝宝食谱:时蔬三明治
食材:全麦切片面包、儿童奶酪、鸡蛋、生菜、西红柿。
制作步骤:
1.生菜用小苏打浸泡10分钟后洗净,擦干生菜上的水备用。
2.将西红柿洗净切片,用厨房纸巾吸去西红柿片表面的水。
3.把切片面包放入锅内煎至两面微焦,盛出备用。再放入少许油将鸡蛋煎熟。
4.按面包、生菜、西红柿片、面包、生菜、鸡蛋、奶酪片的顺序摆好、切好。一个营养全面的三明治就做好了。
小贴士:生菜和西红柿表面的水要擦干,以免蔬菜上的水被面包吸收而使面包变软,影响口感。
宝宝美味食谱:时蔬三明治
对于小宝宝,应该多吃一些面食,这样不仅有助于消化,也有助于宝宝长的更高更壮,本篇资讯亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐一款,面食类的美味食谱,让宝宝在享受美味的同时也能摄入更多的营养。
对于小宝宝,应该多吃一些面食,这样不仅有助于消化,也有助于宝宝长的更高更壮,本篇资讯亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐一款,面食类的美味食谱,让宝宝在享受美味的同时也能摄入更多的营养。
食材:全麦切片面包、儿童奶酪、鸡蛋、生菜、西红柿。
制作步骤:
1.生菜用小苏打浸泡10分钟后洗净,擦干生菜上的水备用。
2.将西红柿洗净切片,用厨房纸巾吸去西红柿片表面的水。
宝宝美味食谱:时蔬三明治
3.把切片面包放入锅内煎至两面微焦,盛出备用。再放入少许油将鸡蛋煎熟。
4.按面包、生菜、西红柿片、面包、生菜、鸡蛋、奶酪片的顺序摆好、切好。一个营养全面的三明治就做好了。
小贴士:生菜和西红柿表面的水要擦干,以免蔬菜上的水被面包吸收而使面包变软,影响口感。
本文Hash:fbd2d957d9524ca45cb7bae0c5150e0320b3dd5e
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
让宝宝长强壮的营养三明治食谱
[材料]:鲑鱼一小片、洋芋一个、土司一片。让宝宝长强壮的营养三明治食谱[做法]:1、鲑鱼冼净,蒸热,去皮去骨,捣碎备用。2、洋芋蒸熟,去皮后捣碎,加入鲑鱼泥,再加少许盐调味,搅拌均匀,即为三明冶之馅料。3、土司对角切成三角形,将做好之鲑鱼芋泥抹匀于土司上,盖上另一半片即可。[小叮咛]:此道三明治用洋芋来代替各类酱粘稠的口感,减少了油脂的用量,并且鲑鱼还能提供了丰富的DHA,帮助小宝宝长得壮壮!
-
宝宝食谱之肉肠时蔬三明治的做法
随着宝宝满满长大,零食也成了宝宝们的需求之一,因此零食也开始要为宝宝准备了,给宝宝的零食必须是健康营养的,这时妈妈们可以为宝宝们亲手做点营养美味的零食,以满足宝宝的需求。随着宝宝满满长大,零食也成了宝宝们的需求之一,因此零食也开始要为宝宝准备了,给宝宝的零食必须是健康营养的,这时妈妈们可以为宝宝们亲手做点营养美味的零食,以满足宝宝的需求。食谱原料:猪肉肠3根(切片)、樱桃小番茄5个(切成四瓣)、黄
-
十二个月宝宝食谱:迷你水果三明治
十二个月宝宝食谱:迷你水果三明治食材:土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱(菠萝)1勺做法:1、将猕猴桃去皮,切成片。2、将吐司片切去四边的硬边。3、取1片吐司片涂上草莓酱。4、盖上1片吐司片,在吐司片上放上猕猴桃片。5、再盖上1片吐司片,在吐司片上涂上菠萝酱,再取最后1片吐司片盖在最上面。将吐司对切成三角形,再对切成小三角形。功效:多吃水果能够帮助宝宝维持健康体质,不仅可以补充身体中的钙质
-
宝宝食谱:金针菇豆腐鲫鱼
金针菇含有丰富的赖氨酸和精氨酸,对孩子的健康有很大的帮助,加上豆腐鲫鱼的美味更加美味了。宝宝食谱:金针菇豆腐鲫鱼原料:金针菇200克,豆腐2块,鲫鱼1条,蒜头(去衣拍碎)15克,姜片20克,葱花10克,盐、鸡汤、胡椒粉、米酒、花生油各适量。宝宝食谱:金针菇豆腐鲫鱼制作方法:先将金针菇洗净、豆腐切小块备用,再将鲫鱼宰好,去内脏,洗净并以干布吸去水分备用,而后开锅下油,爆香拍蒜和姜片,放入鲫鱼将两面煎
-
宝宝零食:肉肠时蔬三明治
猪肉肠3根(切片)、樱桃小番茄5个(切成四瓣)、黄瓜1/2根(去皮、去籽,切小块)、圆形面包8个、新鲜生菜叶8片(洗净)、大藏芥末1汤匙(15g)、白酒醋20ml、橄榄油2汤匙(30ml)、蛋黄酱3汤匙(45g)、盐1/2茶匙(3g)、白胡椒粉1/3茶匙(2g)1.将大藏芥末、白酒醋、橄榄油、蛋黄酱、盐和白胡椒粉放入碗中混合搅拌均匀,制成拉调味汁。2.将切好的猪肉肠、樱桃小番茄和黄瓜块放入做好的拉
-
宝宝补钙食谱:金针菇豆腐鲫鱼
钙对宝宝的成长发育很重要,因此,妈妈们一定要注意用食物来为宝宝补钙,鱼和豆腐都是补钙佳品,本文,我们就告诉妈妈们,用鱼和豆腐制作一款适合宝宝的补钙食谱,一起来看看它的制作方法吧。钙对宝宝的成长发育很重要,因此,妈妈们一定要注意用食物来为宝宝补钙,鱼和豆腐都是补钙佳品,本文,我们就告诉妈妈们,用鱼和豆腐制作一款适合宝宝的补钙食谱,一起来看看它的制作方法吧。原料:金针菇200克,豆腐2块,鲫鱼1条,蒜
-
让胎宝宝健康聪明的鱼类食谱
几乎每个孕妈妈在怀孕期间都会问孕妇吃什么食物好,而这个好不仅仅是要利于胎宝宝身体及大脑发育,且要美味让孕妈妈有想吃的欲望。在众多的食物当中,其实鱼类的营养价值对于孕妇来说是不可缺少的。有研究显示,每周吃几次鱼可明显减少因心脏病或其它相关疾病而导致突然死亡的危险。另外,鱼类含有丰富的DHA有利于大脑和视网膜的发育,不公能让孩子更聪明,且可促进视力健全发展。如果妇女在孕期每
-
6款吃鱼食谱宝宝健康又聪明
因为鱼类所含的DHA,它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能,婴儿尤其需要此种养份,促进视力健全发展;DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益,亦是神经系统成长不可或缺的养份。以下介绍几款美味的宝宝吃鱼食谱。鱼泥此泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐,婴儿常食,能促进发育,强健身体。适宜5个月以上的婴儿食用。[原料]:净鱼肉50克,白糖、精盐各少许。[制法]:1、将
-
三款食谱吃出宝宝明亮大眼睛
宝宝护眼吃什么呢?小编盘点了三道美味餐,让宝宝远离眼镜,吃出bling-bling大眼睛!什么营养让宝宝眼睛更明亮维生素A:维生素A对于维持人体的正常视觉有着非常重要的作用。因为它是合成视觉感光物质的重要原料,如果缺乏维生素A,眼睛对弱光的感受能力就会下降,幼儿在弱光环境下就不能看清楚物体。正常儿童在日常的辅食中就可以补充维生素A,如胡萝卜、动物肝脏等。需要我们注意的是,补充维生素A不能急于求成,
-
3-6岁宝宝食谱花生酱三文治
3-6岁宝宝食谱:花生酱三文治原料:花生酱,三文治。制作方法1.将2片方包搽上少许牛油。2.将一片面包搽上花生酱,再搽上少许甜奶,盖上另一片面包,切去边,再切成3或4个三角形,便成花生酱三文治。适用人群适合3-6岁的小朋友食用。健康小贴士花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等,具有降血压、降血脂的功效,对再生性贫血,糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用;对营养不良、贫血萎
-
6款吃鱼食谱宝宝健康又聪明(2)
[原料]:大米50克,鱼肉松30克,菠菜20克,精盐少许,清水适量。[制法]:1、将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠时,待用。2、将菠菜择洗干净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。3、注意粥要熬烂、熬粘。[特点]:粥粘稠,味鲜而香。鱼肉蒸糕[原料]:鱼肉--1/2块,洋葱--1/6个,鸡蛋--1个,盐--若干[制法]:1、将