坐月子期间洗漱并非禁忌干净更利身体恢复

谢绝崇拜 • 2022-09-03 • 资讯 • 阅读 1620

刚分娩完的陈太太回家里坐月子，按照老一辈的说法，如果在月子期间洗澡洗头刷牙，容易受风就会得月子病。但是平时很爱干净的陈太太在分娩后坚持不洗澡不洗头不刷牙一个星期就大呼受不了，想象着细菌在自己和宝宝之间自由活动开party，她心里面极其郁闷。相信这样的场景坐月子的妈妈丝毫不会陌生，其实怀孕期间究竟应不应该洗澡刷牙洗头？

怀孕可以洗澡

争论一、刷牙还是漱口？

小优：生产前我就去母婴用品店买了专门给产后坐月子妈妈刷牙用的牙膏，还有软毛牙刷和孕妇漱口水。

婆婆说产妇一个月不能刷牙，我估计我得馊了，天天大吃大喝，一张嘴还不把小宝贝给熏倒？

婆婆：月子里越邋遢越好，不要瞎折腾，去用什么孕妇牙膏，漱口水，会着凉的。她这会儿去用什么软毛牙刷刷牙的话，将来年龄大了，牙齿就会松动掉光，麻烦着哩。所以最多用温水漱口，还不能太频繁。

点评：坐月子期间，新妈妈们都是要大吃大补的，所以进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，会发生口腔疾病呢。所以呀，产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。需要注意以下几点：

①在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。

②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

④可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

女性坐月子期间洗漱并非禁忌

新妈咪在经历了小宝宝诞生的全过程后消耗大量的体力，抵抗病菌的能力也就大大减弱了，洗澡着凉的话，特别容易生病。在以前生活条件不太好的地方，如果生病就很难处理了，所以坐月子不洗澡慢慢的也变成了习俗。

女性坐月子期间洗漱并非禁忌

关于坐月子中清洗的问题，我们来探讨一下。

新妈咪在经历了小宝宝诞生的全过程后消耗大量的体力，抵抗病菌的能力就大大减弱了，洗澡着凉的话，特别容易生病。在以前生活条件不太好的地方，如果生病就很难处理了所以坐月子不洗澡慢慢的也变成了习俗。

可是，汗液、恶露加溢乳，不仅黏呼呼，而且有点难闻的气味，这样温暖潮湿的环境是最细菌最喜欢的培养皿了。不仅新妈咪人会觉得不舒服，而且容易引起乳腺炎、子宫内感染之类的疾病呢。

其实，洗澡本身并不会使新妈咪们受凉，因为洗澡所引起的体温波动不会超过0.5摄氏度，之后的体温还是处于正常的状态。而且洗澡后新妈咪不仅皮肤清爽而且会大大降低产后感染的可能性。同时，洗澡时活动气血，反而是缓解疲劳的好方法，带着清爽入睡更容易，舒畅的睡眠、规范的日常生活会促进新妈咪们脸色红润，活力倍增！

女性坐月子期间洗漱并非禁忌

不过洗澡也有讲究，淋浴首选，不要坐浴或者盆浴啊，免得水倒流回去引起阴道、子宫的炎症。而且不要洗太长时间小心缺氧或者发晕，而且洗过后要马上擦干，受凉了可就不好了。

而且，洗那个特别的地方，不仅要洗澡的时候注意不要污染，平时大小便时也要加强卫生观念。清洗的时候可以用一次性手绢或者湿纸巾从前往后清洁。以免肛门的细菌带到伤口或者阴道那里去了。

洗头发也要注意，温度在40度左右就好了，洗头发时轻轻按摩头皮，洗完后用吹风吹干，之后再用毛巾捂起来，免得水分蒸发带走大量热量引起血管收缩而导致头疼。也不要立刻睡觉呢，免得湿气进去引起头疼和脖子疼！