几乎所有增高悲剧的背后都是家长缺乏相关知识,直接或间接影响了孩子的身体长高,其中缺乏骨龄监测、性早熟、吃得过饱成为造成孩子矮小的三宗罪。
身高出现差异可能是外因造成
国际上曾一度认为中国人矮了,是人种问题。新中国成立至今,中国人在以每10年增加1.5~2厘米的速度递增,为什么会造成个体差异,关键是人体外部环境造成。
骨龄监测要从出生到成年
在国外,尤其在西欧,经常有家长为身高带小孩看医生;可在国内很少见,几乎没有家长知道孩子一出生就需要进行骨龄监测,每年应监测1到2次,并持续到成年。通过骨龄监测,一旦发现孩子生长曲线向下,就要及时找原因。其中几个节点和时期尤其重要。
第一个节点是孩子2岁时,因为这时是第一生长高峰结束,第二个节点是青春期开始前,因为人体即将迎来第二次生长高峰,必须进行骨龄监测。同时,婴幼儿期(2岁前)和青春期(10~15岁)这两个阶段生长最快,2岁前约长高30~40厘米,青春期约长高25~30厘米,这两个期间必须保持骨龄监测。最后,家长一定要注意孩子从出生到成年的生长曲线。孩子不断在长高,若生长停滞,或年增高不到4厘米,或突然特别加快,都要找到原因。总之,定期监测骨龄,及时发现问题及时解决,是最重要的。
要长高还须防性早熟出现
凡青春征象出现在7岁前,或初潮出现在10岁前被认为是性早熟。性早熟带来的一个直接后果就是骨龄提前成熟。医学上,也是通过监测骨龄来判断是否性早熟。所以,孩子要长高,必须防止性早熟情况出现。而且性早熟具有蒙蔽性,往往性早熟的孩子比同龄孩子还要高,但生长期肯定结束得早,等家长发现孩子不长个的时候,孩子的骨龄已经成熟了,这时候要增高就已晚了。所以,孩子最好一年检查一次骨龄,一旦发现骨龄增长过快,就要找原因。
目前我国已有较好的控制性早熟的药物,问题是性早熟通常都很晚才被家长发现,这时孩子的骨龄基本成熟了,要长高已经很困难了。所以一旦通过骨龄监测确认儿童性早熟必须及时进行医学介入,延缓骨龄成熟,确保儿童继续生长。
孩子矮小就是一种医学病症,要增高必须找掌握有关技术的专业医生或专家进行正确诊断和治疗,否则不如听其自然。
孩子吃得太饱也长不高
儿童的身材高矮跟睡眠也有直接关系,人体在23点到凌晨1点会由大脑垂体分泌生长激素,但如果此时人体处于清醒状态,生长激素会停止分泌,所以青少年最好在晚上10点前睡觉。这样,入睡1小时后正好赶上生长激素分泌高峰期。
值得一提的是,众多家长普遍会犯的错误是总是让孩子吃饱,这会直接影响儿童生长,因为人在血糖低的时候,也就是饥饿状态下,会在客观上促进脑垂体更多地分泌生长激素,刺激儿童骨骼生长。所以,小孩吃过饭后,就不要再喂零食了,特别是那些垃圾食品,不但阻止饥饿状态下生长激素分泌,还造成儿童性早熟,让孩子彻底成为矮个子。
宝宝长不高的三大宗罪
身高出现差异可能是外因造成上个世纪80年代,叶义言教授被公派至英国跟随国际儿童生长学开创者泰勒(Tanner)从事儿童生长的研究,回国后近30年里,他一直从事儿童生长发育研究和临床工作,并结合中国人实际,创建了“叶氏骨龄评分法”作为中国儿童检测骨龄和预测身高的标准。叶教授告诉记者,国际上曾一度认为中国人矮了,是人种问题。新中国成立至今,中国人在以每10年增加1.5~2厘米的速度递增,为什么会造成个体差异,关键是人体外部环境造成。骨龄监测要从出生到成年叶教授表示,在国外,尤其在西欧,经常有家长为身高带小孩看医生;可在国内很少见,几乎没有家长知道孩子一出生就需要进行骨龄监测,每年应监测1到2次,并持续到成年。通过骨龄监测,一旦发现孩子生长曲线向下,就要及时找原因。其中几个节点和时期尤其重要。第一个节点是孩子2岁时,因为这时是第一生长高峰结束,第二个节点是青春期开始前,因为人体即将迎来第二次生长高峰,必须进行骨龄监测。同时,婴幼儿期(2岁前)和青春期(10~15岁)这两个阶段生长最快,2岁前约长高30~40厘米,青春期约长高25~30厘米,这两个期间必须保持骨龄监测。最后,家长一定要注意孩子从出生到成年的生长曲线。孩子不断在长高,若生长停滞,或年增高不到4厘米,或突然特别加快,都要找到原因。总之,定期监测骨龄,及时发现问题及时解决,是最重要的。
小编推荐:
导致BB长不高的9大因素>>
BB7岁前须经历的N件事>>
4岁BB应具备哪些能力呢?>>12下一页
三管齐下让宝宝长高不可缺少的因素
如何让宝宝长高是每个父母都关心的问题。通过合理的营养补充加上运动和睡眠,宝宝长高可以很简单。
宝宝长高的奥秘
宝宝长高必知的奥秘:
1.在5岁以前,0-1岁是宝宝身高增长最为迅速的阶段。特别是6个月-1岁这个阶段,宝宝身高会增长20厘米左右;而1岁到2岁,身高才增长15厘米左右。
2.宝宝身高主要取决于长骨(如手臂、大腿等四肢)两端骨骼生长板中的软骨细胞。软骨细胞不断地分裂产生新的细胞,而旧的细胞就会钙化为骨骼。当骨骼生长板愈合,骨骼就会停止生长,宝宝也就不会再长高了。
宝宝长高三种营养不可少:
一:钙是骨骼的重要组成部分
在人体中,钙有99%的含量存在于骨骼中。当身体中的钙质不足,就会影响骨骼的发育,有可能会导致骨骼发育不完全、骨骼脆弱,从而影响到宝宝正常的发育和身高。因此,想要宝宝长得更高的父母要注意给宝宝补充足够的钙质,这样才能为日后长高打好基础。
注意补充营养
选乳钙还是碳酸钙?
其实乳钙和碳酸钙都能为宝宝提供钙质,两者均有利弊,妈妈们可以根据自己宝宝的实际情况挑选。一般来说,乳钙从牛奶中提取,较容易吸收,价格比碳酸钙高,但不适合对牛乳过敏的宝宝;碳酸钙含钙量高,价格较便宜。
二:维生素D促进钙质吸收
很多人不明白补钙的时候为什么也要吃维生素D,其实这是与维生素D的作用有关系的。维生素D除了能够抗拘偻病,还能促进钙质的吸收。维生素D还有一个特点,就是当人接受紫外线照射之后,体内的胆固醇能转换为维生素D。晒太阳之后维生素D增加,自然就能促进钙质的吸收,这也是为什么大家会说“晒太阳能补钙”的原因。不过在冬季日照时间短,希望通过晒太阳而增加维生素D似乎不太现实,而选择含有维生素D的营养品或者钙片补充更为实际。
运动和睡眠很重要
选择维生素D3还是综合维生素好?
综合维生素的好处就是吃一片就补充了多种维生素,方便。不过妈妈们需要注意的是,如果宝宝本身营养比较充足只是单纯地想让钙质更好吸收的话,选择单一维生素比较好。补充维生素不能过量,长期过量补充维生素身体也会吃不消的。
三:不睡觉不运动,宝宝长不高
之前小编提到,长骨中的生长细胞分裂是人会长高的重要原因。生长激素能促进细胞的分裂,这种激素约有80%在睡眠中分泌。如果宝宝晚上睡眠质量差、睡眠不足,就会影响到生长激素的分泌,自然就影响到宝宝长个。而运动可以促进血液循环,加速新陈代谢,促进骨骼的发育生长。白天多运动,晚上就自然睡得好,宝宝就更容易长得高。
小编总结:没有一种所谓的“增高食品”可以让孩子一下窜高,注意补充营养、适当的运动和充足的睡眠才是长高的黄金法则。
本文Hash:d06b7b9ed72ae4a86d3723005af4332b245f2cc8
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。