孩子想要补充钙，这一定要用对方法，平时大家应该注意做好身体的调养，注意做好预防，这样才能避免其中的危害。因为孩子比较小，长身体是需要对应的营养，也需要大家在日常做好预防，这样才能保持好健康的身体。那么，儿童补钙，要注意哪些误区，一起看看吧。
儿童补钙的六大误区
同食物一起进食，这也是误区，一定要注意避免。很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂，经常把钙剂悄悄地放到牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用。这种方法看起来似乎很巧妙，但实际上并不利于钙剂的吸收。因为很多食物中含有植酸，这种物质会影响钙在肠道的吸收，并且，当脂肪过多时还会形成皂钙，不仅对补钙作用不大，甚至还会导致钙吸收量进一步下降。
买带水果味的钙片，这其实并没有太大的作用。目前市场上各种儿童保健用品层出不穷，不少带有草莓、水蜜桃等水果味儿，颜色鲜艳的钙片也纷纷粉墨登场。这种钙片不仅吃起来不费劲，孩子们还都挺喜欢。于是，那些急于给宝宝补钙的父母往往如获至宝，眼睛都不眨就满心欢喜地买下一大堆回家给宝宝当糖果吃。不过值得注意的是，这些钙片中多含有人工色素和香精，对儿童的生长发育并没有什么好处。长期吃这样的果味钙片，就跟吃零食一样，会导致婴幼儿食欲减退，甚至还会导致宝宝肥胖。宝宝补钙，除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰富的食物外，补充天然来源的钙片才是首选。
隔着玻璃晒太阳能减少紫外线，让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去户外。
裹得太严实 ，太阳接触不到皮肤，妈妈虽然把宝宝带到了户外，但总担心宝宝受凉，给他穿上厚厚的衣服，或遮掩得严严实实不露出一点皮肤。这样，皮肤中的物质不能转化为VD，这个太阳也是白晒了。带宝宝外出晒太阳时，应尽量多露出皮肤让紫外线照射，阳光照射皮肤合成的VD，对于宝宝是最安全的，不会发生VD中毒。
一岁后不需要补钙，很多妈妈认为1岁后，宝宝什么都能吃，饮食已经很丰富了，不再需要补充钙剂。根据我国儿童膳食调查，我国儿童饮食中的钙根本满足不了他们生长的需要。因此，过1岁后，宝宝还应每天继续服用钙剂，一直到2岁，服用量大约为150-300毫克。
凭一项化验检查判定是否缺钙，宝宝究竟是否缺钙，不能仅凭做一项化验如末梢血血钙浓度测定就随便确定，必须由医生根椐宝宝病史、症状、体征及辅助检查综合分析后才能确定。
这些大家都是需要做好预防的工作，平时大家一定要注意做好预防，这些都是补钙的误区，大家在平时都应该尽量的避免其中的危害，做好对应的预防，这样才能减少其中的危害，希望大家都能做好，尽量的不要补错，以免出现危害。
儿童补钙要注意什么？千万不要陷入这5大误区！
小儿在成长过程中，补钙是必不可少的，适量的补钙可以促进小儿的身体发育，有助于身体的强壮，但是据调查研究发现，很多父母在给小儿补钙的过程中会存在着一些误区，如果不注意就可能会影响到小儿身体健康。所以父母给小儿补钙一定要注意避开以下这几个误区。
那么小儿补钙存在哪些误区？
1、用保健品补钙
有很多家长在给小儿补钙的时候，喜欢选择补钙保健品，这一类的产品对小孩来说是不适合的，因为小孩在成长发育期，保健品的成分一般会对小儿的肝脏、肾脏等方面造成一定的影响。小儿补钙最好的方式应该是食补，也就是通过食物来摄取充足的钙元素，这样效果比较好，不容易有什么副作用。
2、选带甜味的钙剂
现在市面上的补钙产品为了满足消费者多变的需求，添加了各种各样的口味，而家长为了能够让小儿吃得更高兴，就喜欢挑选一些带甜味的钙剂，小儿比较容易接受，但是却并不适合小儿，因为长期吃这种钙剂容易让小儿偏食，影响小儿口感。
3、补钙越多越好
很多父母认为小儿补钙越多越好，这样才能让小儿长得更快，身体更强健。其实补钙并不是越多越好，补钙也是需要适量的，如果过量的补钙反而会影响小儿健康。尤其是婴幼儿，如果补太多的钙可能会引起乳门闭合过早，这样就会直接影响脑部的发育。
4、补钙产品越贵越好
现在人们的生活水平提升了，因此很多家长在给小儿买钙片的时候，认为补钙产品越贵越好，认为这样的产品钙含量丰富，有利于小儿吸收。其实身体对钙的吸收和利用跟价格是没有直接关系的，所以挑选钙剂应该要根据实际情况选择适合的，而不是选择贵的。
5、牛奶加钙有利于补钙
有一些父母在给小儿补钙的时候，喜欢在牛奶里面再加入钙剂，认为这样钙含量更高，小儿吃了之后就更能吸收充足的钙质。这样的做法是错误的，也是没有必要的，因为牛奶本身钙含量就比较丰富，加入钙剂含量过高，容易隔化反应，反而不利于吸收。
还有一些家长在选择补钙产品的时候，喜欢选择液体钙，认为这样容易被小儿吸收，其实补钙并不一定要选择这种，有一些钙片也是比较好的。还有不能单纯的只是补钙，补钙的同时还应该补充维生素D，这样才能促进小儿对钙质的吸收，平时可以带小儿多做户外活动。
宝宝补钙要注意哪些误区呢？
1、补钙随时补。这是完全不正确的想法，补钙是要根据每一个孩子实际的情况而决定的，一定要在宝宝出现缺钙症状或者检测结果表明孩子缺钙再选择补钙产品，而且补钙也并不意味着服用钙剂，很多食物中都含有大量的钙质，如果宝宝处在添加辅食的月龄，而又正值春夏两季，就没有必要补充钙剂，可以通过食补和晒太阳补充钙剂，当然这样的方法对于缺钙严重的宝宝可能不太使用，但是一般宝宝补钙还是可以的。冬季宝宝外出的机会减少，服用钙剂的时候是需要与维生素D一同服用的。钙剂是需要和维生素D相结合才能更有效的被人体所吸收。
2、经常更换补钙产品。补钙是一个长期的过程，并不是短期内就能见效的，所以家长不要认为某种补钙产品没有实际效果，至少要坚持2、3个月后再观察成效，并且有些时候补钙效果不理想是因为缺少维生素D，所以在宝宝检测钙含量的时候也要检测一下宝宝是否缺D，如果宝宝缺D，补再多的钙也很难被宝宝所吸收。
3、补钙过量也无妨。补钙绝对不能乱补，钙含量超标会影响宝宝的生长发育，同时还会使宝宝囟门提早闭合，这样会限制头部的发育，同时限制脑部的发育，严重影响宝宝的智力。同时补钙过多还会造成腹泻、腹痛等症状。
4、液体钙更容易吸收。宝宝对钙的吸收是要根据个体差异所决定的，并不是因为钙是液体的就容易被人体所吸收，宝宝吸收钙质的多少最终取决于维生素D的含量，如果液体钙中不含有维生素D，吃多少也是起不到任何效果的。
5、骨头汤补钙。很多人都认为这是一个补钙的好办法，其实骨汤中钙含量微乎其微，即使高压锅长时间蒸压也不会将骨头中的钙质蒸压出来的。
久久健康网温馨提示：都不如给宝宝吃一些虾补钙效果更理想
(编辑：苗皓)
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