这项全国性研究历时７年，共有约３．６万名妇女参与，她们的年龄在５０岁到７９岁之间。研究过程中，一半参加者每天服用总量为１０００毫克的钙片和４００国际单位维生素Ｄ，另一半服用等量的安慰剂。
研究人员在最新一期美国《新英格兰医学杂志》上报告说，结果显示，从整体来看，服药组妇女的脊椎、腕骨、髋骨以及其他部位骨头的骨折风险较服用安慰剂组妇女并未减少。从特定年龄段来看，只有坚持吃药的６０岁以上妇女髋骨骨折的风险降低了２１％。
这项研究还表明，吃钙片和维生素Ｄ保健药片有一大副作用：得肾结石的风险增高１７％。尽管研究结果显示，吃钙片和维生素Ｄ保健药片的好处并不像人们以前认为得那么大，但研究人员仍然认为，坚持每天摄取足够的钙是人体骨骼健康的基础，吃药补钙是必要的。
本文Hash：2c86d355f2a92856a87b29b45d3d196b8e4db94c
声明：此文由 lizhen002 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
孕妇能吃柚子吗富含多种维生素对胎儿有好处
柚子中富含多种维生素，比如维生素C，维生素B都是人身体不可缺少的微量元素，可是孕妇能吃柚子吗？怀孕期间各种饮食都需要注意，稍有不慎很有可能导致滑台，柚子这样百利而无害的水果也应该慎重选择，那么孕妇能吃柚子吗？孕期孕妇需要补充多种维生素，因此就这点来说，孕妇能吃柚子吗？当然是可以的。柚子有丰富维生素矿物质柚子含有维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果
-
孕前需要吃钙片和维生素片吗
问题标题：孕前需要吃钙片和维生素片吗问题补充：我知道孕前需要补充各种营养，所以饮食上很注意，但有人建议我吃些钙片和维生素片，我不知道需不需要，因为我还听说孕前不能胡乱进补，补得太多也不好，究竟听谁的呢？如果不需要吃，在饮食上要怎样注意加强营养呢？咨询人：西界霸主咨询时间：2009-3-2515:29:00专家回复：你好，不必刻意吃这些东西，如果平时饮食正常的话一般不需要特别补充维生素和钙，怀孕4个
-
吃钙片，别再吃维生素D
众所周知，维生素D可促进肠道对钙的吸收。因此，很多人在服用钙片时，喜欢额外补充维生素D，以加快钙片的吸收。事实上，维生素D不仅不需要额外补充，常与钙片合用，还可能提高患肾结石的风险。北京宣武医院内分泌科副主任医师贾克宝解释说，服用钙片不用额外补充维生素D的理由很简单。因人为在晒太阳时，储存在皮下脂肪的类胆固醇会自行转化为维生素D。只要每天室外活动半小时以上，自身就可以合成足够多的维生素D，更何
-
孕妇可以吃维生素c片吗
1孕妇可以吃维生素c片吗孕妇可以吃维生素c片，但是要遵医嘱，医生觉得你能吃，那才可以吃。维生素C是体内需要的维生素，具有提高免疫力作用，建议孕妇平时可以从饮食上大量补充维生素C，多吃新鲜含维C丰富的蔬菜和水果。在妊娠早期，及时补充叶酸，防止胎儿神经管畸形发生。中期要及时补充钙、铁，促进胎儿骨骼发育，预防妊娠期贫血。维生素C的吃法可以促进铁吸收，但是一定要在大夫指导下进行。孕期建议口服多种维生素
-
钙片和维生素可以一起吃吗？
怀孕之后的孕妈妈，一般情况下都会及时补钙，有些孕妇缺乏维生素的，还要及时补充维生素，不过既要补充维生素，又要补钙，那钙片和维生素可以一起吃吗？两种一起吃会不会有什么副作用呢？营养专家告诉我们，维生素和钙片是可以一起吃的，不会有会么不良效果出现的，可以放心服用。
-
孕妇吃什么钙片最好孕妇缺钙的表现有哪些
孕期是女性人生中最神圣的时间段，各方面都马虎不得，特别是营养，孕妇补钙这个概念相信大家都不陌生了，钙质是孕妇不可或缺的营养，钙质对于婴儿的发育也尤为重要，但是一个身躯提供两个机体的营养，往往稍不注意就会出现缺钙的现象。下面专家跟大家说一下孕妇缺钙的表现有哪些?孕妇补钙吃什么好?孕妇吃什么钙片补钙好?首先来说一下孕妇缺钙的表现，准妈妈们留意一下，看看自己是不是缺钙了。孕妇
-
宝宝补钙八大原则钙片维生素分开吃
钙，是宝宝长身体必不可缺的元素；补钙，就成为了父母的头等大事之一了。相信不少父母都有了解到，补钙要注意的事项很多。那具体又有哪些呢？下面小编带大家看看，给小儿补钙必须遵守的原则。晒太阳能促进钙吸收原则一、维生素D和婴儿钙片分开吃真正缺钙的孩子很少，很多孩子真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失。婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位。如
-
老年骨质疏松单吃钙片没有效
老人对钙吸收能力弱邱贵兴说，一家老小吃的食物基本相同，为何年轻人没有骨质疏松问题?最主要是中老年人对钙的吸收能力减弱了，缺钙导致骨质疏松。研究发现，如不吃促进钙吸收的药物，中老年吃的钙片基本上都从大便中排出，等于没吃。骨质疏松症是老年人常见多发病，患者骨密度下降，引致骨骼变弱和变脆，增加骨折机会。原发性骨质疏松包括老年人骨质疏松和绝经期后骨质疏松。妇女绝经期后雌激素分泌减少，引起老年妇女骨
-
宝宝吃优生妈咪叶酸多维营养素片好不好？
优生妈咪叶酸多维营养素片好不好？准妈妈应该从计划怀孕的那一天或至少从怀孕前3个月开始补充营养素，一直到产后12个月。不但为预防胎儿畸形服用叶酸，还要摄入其他的营养钙、铁、蛋白质等。但是如何在众多孕期补品中选择一个全方面进补的产品，既含叶酸，又含钙、铁等多种维生素，以减少每天补充的种类。优生妈咪叶酸多维营养素片怎么样？优生妈咪叶酸多维营养素片好不好？优生妈咪叶酸多维营养素片好不好&md
-
怀孕营养素不能少 吃维生素E有哪些好处
在我们平时的生活当中，很多人对于自身的健康都是十分重视的，如果你希望自己的身心健康更好的话，尤其是在怀孕期间，应该更多的关注自身的身体状态，健康的饮食为你带来意想不到的效果，怀孕吃维生素E的好处有哪些？感兴趣的话，咱们就一起来具体的了解一下吧。怀孕吃维生素E的好处：维生素E的水解产物是生育酚，它是一种脂溶性维生素，对促进人类生殖能力有重要作用。因为维生素E具有预防和治疗先兆流产和习
-
维生素d和钙片一起吃好不好？
你好，想要给孩子补钙，说是维生素D一起吃，请问维生素d和钙片一起吃好不好？孩子怎么补钙好？ 杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，孩子补钙的时候选择维生素D一起服用是有好处的，有利于药物吸收，建议饭后半小时吃就可以，平时要多吃含钙丰富的食物，多喝牛奶，多吃鱼，瘦肉，虾，鸡蛋等，注意休息，避免劳累，适当锻炼，增加机体抵抗力。
-
孕妈妈吃维生素C的食物对皮肤有哪些好处？
孕期间的孕妈妈皮肤出现问题是属于正常现象。是由于孕激素的升高，导致皮肤的分泌物质过多，皮肤就会出现问题。所以孕妈妈当发现自身皮肤出现问题的时候，一定要谨记，最好不要采用过多的护肤品，这样才能保证自身及胎儿的安全。专家指出，孕期间的孕妇皮肤出现问题可以多吃维生素C的食物，可以这样调节皮肤症状。因为维生素C是一种抗坏血酸，对皮肤可以起到还原代谢的效果，人体如果缺少维生素C不仅皮肤会出现问题，还会引起坏
