导读： 孕妇可以吃维生素c片吗 维生素c的作用和功效 孕妇饮食需要注意什么
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孕妇可以吃维生素c片吗
孕妇可以吃维生素c片，但是要遵医嘱，医生觉得你能吃，那才可以吃。维生素C是体内需要的维生素，具有提高免疫力作用，建议孕妇平时可以从饮食上大量补充维生素C，多吃新鲜含维C丰富的蔬菜和水果。
在妊娠早期，及时补充叶酸，防止胎儿神经管畸形发生。中期要及时补充钙、铁，促进胎儿骨骼发育，预防妊娠期贫血。维生素C的吃法可以促进铁吸收，但是一定要在大夫指导下进行。孕期建议口服多种维生素复合制剂，这样可以均衡膳食，全面发展。
2维生素c的作用和功效
维生素C不仅可以维持人体正常生理，还有一些锦上添花的功效。
维生素C是人体所必需的维生素，对人体正常的功能，脏器的功能和细胞的功能，都有非常重要的意义和作用。维生素C可以促进细胞的新陈代谢，可以帮助细胞进行排毒，那么我们每天需要摄入足够的蔬菜或者水果，从中摄取维生素C，来起到这个作用。
维生素C也可以支持细胞的营养，使细胞始终处于一种活跃的功能，那么可以维持正常的工作，从而保证所有脏器正常的功能，和我们每天精力的充沛。维生素C也可以防止动脉硬化，改善心脑血管的衰老状态，可以改善血管内皮的自我修复功能。维生素C也可以美容、养颜、美肤。
3孕妇饮食需要注意什么
孕期吃什么算是非常重要的事情了，这时候有两个人都需要营养，如果吃不好，都会有影响。所以为了保证母婴的健康，一定要注意饮食问题。通常把饮食界定为整个孕期中孕妇和胎儿营养最主要的来源，要遵循三个原则，即足量、全面、均衡。
足量就是整个孕期供给的营养要足额、足量，但不要求超量。把营养分为两大块，重即量上有宏量和微量营养。宏量营养包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水分。微量的包括矿物质、维生素，是以克、毫克，甚至微克计算。把营养物质分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质、维生素，在整个孕期的膳食结构中七类物质都要足额、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，饮食中要有规律，建议少食多餐。
孕妇可以吃维生素C吗？
今天我老婆在医院做检查，院方开了不少的维生素C给她吃，可我在你们网站看到过量服用维生素会对胎儿健康造成损害。我想请问一下，多少才叫过量呢。建议1维生素C呈酸性,缺乏时可导致坏血病,又名抗坏血酸.妊娠期间,胎儿必须从母体取得大量的维生素C来维持骨骼,牙齿正常发育以及造血系统正常功能等,以至母体血浆中维生素C含量逐渐降低,至分娩时仅为孕初期的一半,一般孕妇每日维生素C的供给量为80毫克.当然从吃的食物中获得更好咯.主要是新鲜蔬菜和水果了,平时吃的海椒拉,枣子.猕猴桃含量很高的.这几样也比较好吃.希望我的建议对你有所帮助.建议2我觉得没必要吃,是药三分毒.不是反对吃药,如果孕妇反映不强烈,什么都能吃,你可以尽可能从食物中吸取,多吃水果蔬菜.我怀孕时连迪巧片都没吃.我认为为了孩子尽量什么食物都吃,饮食上没问题,那么营养自然不会缺乏.对于实在不能吃饭的话,呕吐厉害的,那只能药补了.建议3孕妇能吃vc，但要按医生给的量吃，不能超量。vc是有如你上所说的那些功效,但最好还是不吃为好。要补充vc干吗就要吃vc呢?多吃点新鲜的水果蔬菜不是更好吗。建议4没必要，食补就可以了。建议5其实没必要吃，主要从食物中摄取就行了，多吃水果，建议6没关系的，我现在女儿五个多月了，我就在吃。我还配着维生素E吃。没事的。
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