洗菜：夏天要多吃些蔬菜瓜果，尤其是给宝宝的食谱中，更多的是这些成分。但是目前有不少蔬菜瓜果，由于在种植过程中施用农药，会导致表面农药残留，不易被清水洗净。用蓝海星果蔬洗涤盐洗涤，则可以较好地去除果蔬中的农药残留物，并能有效杀灭各种小虫及细菌，而且不破坏果蔬的营养价值和口味。
洁肤：夏天可以用一些儿童沐浴盐，给宝宝清凉皮肤，消炎止痒，抑制皮肤表面细菌的生长，并促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的抵抗能力，尤其是蚊叮虫咬后可以消炎止痒。
如何帮助家长了解儿童如何健康成长
我希望本书可以帮助家长了解儿童如何健康成长，了解华德福教育的理想和理念，甚至了解现在和将来我们在教育孩子的过程中将面临哪些挑战。在每一章的末尾，我附上了家长们在父母成长课程中所提的问题和意见——这些问题非常直接而深刻。每天，这些家长都在尽最大的努力，要给孩子一个健康的童年。在节奏飞快，诱惑多多的现代社会，这可不是一件容易的事情。我班上的这些父母分享给大家的东西实在太精彩了！我想读者们在读到他们的问题和意见时，会觉得他们说出了自己的心声。
由于整个社会文化的影响，如今的孩子们被过早地剥夺了童真——芭比娃娃、电视、载着孩子迅速掠过所有广告牌和店铺招牌的汽车，这些印象深深地植入了他们的内心。
但是我们不能在真空中培育孩子，作为家长，我们只能细心地甄别和挑选出适宜孩子接触的东西。前面说过，大家都认为是正常的未必就一定是健康的。我们的目的是培养“健康”的孩子，在他们年幼的时候，我们要让他们远离一些所谓的“正常”体验，例如观看有暴力情节的电视节目。孩子们会通过自己的感官印象，吸收电视里的信息，甚至广告牌上的图像。电视甚至会影响孩子视力和语言的发展。孩子的天性就是要动个不停，要去做事情，看电视这样一种被动的行为是不利于孩子的。孩子会从环境中吸收一切
我们要记住，在养育小孩子的过程中，我们的首要任务是保护他们，为他们提供良好的榜样，让他们去模仿。孩子们会吸收他们在环境中所体验到的一切，周围环境中的一切都会进入他们的内心，而内心的一切都会影响他们身体和精神的成长。如果能够对自己的孩子施加好的影响，实际上你已经在影响孙子那一辈人的生活。
下面这些诗行来自惠特曼(WaltWhitman)[1]，在我们写《家有天使》的过程中，它深深启发了我们，它告诉我们，孩子实际上是他们所处环境的化身。希望你也像我们一样喜欢它：
有一个孩子每天向前走去，
他看见最初的东西，他就变成那东西，
在当天或当天某个时候
那个对象就成为他的一部分，
或者继续许多年
或一个个世纪连绵不已。
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