鲜美又营养鸡肉在家就可轻松享用

鸡肉富含水分、蛋白质等多种营养元素,肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,还能滋补养身,具有温中补脾,益气养血,补肾益精的功效,是众多食客所钟情的肉类食品之一。鸡肉的做法有很多,炒、煮、蒸、炖皆可,做法不一,味道百变,多种滋味任你选,还等什么,做一道喜欢的鸡肉菜肴,在家有滋有味的享用吧!一、鸡肉滨豆拉制作主料:鸡胸肉500g、鸡汤500ml、滨豆200g、橙子1个、生菜300g、盐3g、胡椒粉2g、油15ml、白醋45ml、橄榄油45ml、盐2g、胡椒粉1g1、拉汁做法:所有用料放入碗中混合均匀,制成调味汁。2、拉做法:橙子削去外皮,将其中的橙子肉切出,呈小角状。3、大火烧沸锅中的鸡汤,然后放入滨豆,煮制20分钟,至全熟待用。4、中火加热锅中的油,待烧热后将鸡肉片放入翻炒约4分钟。5、将鸡肉片、生菜丝、滨豆和橙子肉混合均匀放入盘中。6、最后淋入调味汁即可。二、爽口鸡肉制作主料:鸡胸肉200g、去壳白果仁4粒、菠菜梗30g、白砂糖10g、干淀粉10g、高汤500ml、酱油5ml、黄酒5ml1、鸡胸肉洗净后切成小块,加入黄酒及酱油腌至上色,再裹上干淀粉备用。2、白果仁去芯,放入滚水中汆煮5分钟。菠菜梗放入滚水中汆烫后切成2cm长的小段备用。3、小煮锅中加入高汤、酱油、白砂糖搅拌均匀大火烧开,将鸡肉块和白果仁放入锅中,煮约5分钟,盛在碗中,放上菠菜段,淋上一些煮汁即可。三、小洋葱鸡肉卷制作主料:鸡胸肉2片、小洋葱4个、百里香30g、黄油30g、辣椒粉2g、盐3g、白胡椒粉2g1、用刀分别将两片鸡胸肉纵向划开,将它们分成4条鸡肉条。取其中一条鸡肉,在鸡肉的中间放上一个小洋葱,然后撒上百里香、盐和白胡椒粉调味。用鸡肉条将洋葱卷起,成卷状(如下图所示),并串上牙签固定,随后在小洋葱鸡肉卷上面撒上辣椒粉。2、中火加热锅中的黄油,待黄油全部融化后将小洋葱鸡肉卷放入锅中,单面煎制5分钟。3、烤制:烤箱预热至200度,将煎过的小洋葱鸡肉卷放入烤盘,然后将烤盘放入烤箱中部烤制10分钟即可。

两颗微娃营养vivaNutrition天然软糖,营养美味轻松摆平

两颗微娃营养vivaNutrition天然软糖,营养美味轻松摆平!微娃营养vivaNutrition天然维生素水果软糖的面世,解决了妈妈们的一大难题,很多宝宝对蔬菜水果惧而远之,却难以抵挡薯片巧克力的诱惑。所以为宝宝挑选营养又美味宝宝爱吃的零食,就成了一直困扰着妈妈们的一个难题。市面上不少的儿童零食,都逃不开“添加剂,不健康”的标签,长期食用此类零食,不但不能保证宝宝们成长所需的维生素等营养,更是会造成营养过剩但营养不均衡的严重后果。一边是年幼的宝宝对于即美味又有趣的零食的渴求,而另一边则是为人父母对孩子成长期间均衡营养的考量以及对食品安全性的担忧。面对如此艰难抉择,妈妈该何去何从?作为儿童营养品中的Tiffany,来自美国纽约的儿童营养管家微娃营养vivaNutrition来告诉烦恼的你,根本无需选择,安全,美味与营养,微娃营养统统都给你。作为在儿童营养食品领域的先驱者,微娃营养vivaNutrition始终如一地坚持,为儿童/女性提供天然,营养又美味的营养品。在微娃营养vivaNutrition的理念中,儿童成长过程中,食品的营养与美味本就是应该兼得的。与其担心看似美味诱惑的零食会对儿童健康带来伤害,不如用每日2颗的微娃营养vivaNutrition纯天然维生素水果软糖,轻松搞定营养与美味。对于产品安全性和质量,微娃营养VIVA更是不含糊,美国FDA最严格的GMP认证,相关质量安全体系HACCP、ISO等确保了产品的最高安全性和高品质。严格按照中国相关政府要求正规渠道进关,获得中国出入境检验检疫局签发的进口食品卫生证,让中国的妈妈们用的更安心。精选营养美味的苹果、香蕉、草莓、紫萝卜等水果和蔬菜作为原料,看似小小的身材中,却包含着整整13种成长必需的维生素与矿物质,酸酸甜甜的天然莓果香更是赢得了宝宝们的喜爱,不额外添加糖,不用担心宝宝的蛀牙问题。纯天然的微娃营养vivaNutrition维生素水果软糖的横空出世,自此,美味与营养,如此轻松易得。从100%纯天然的维生素软糖到DHA无糖咀嚼软糖、营养棒、机灵BB-12益生菌粉,正是秉持着“最安全、最天然、最营养、最美味”的信念,微娃营养vivaNutrition与你一起,致力于打造纯天然美味的儿童营养主义。现在加入SuperV的大家庭,不仅能享受8折优惠给宝宝提供健康成长的必需品,更能把好的产品分享给其他宝妈,获得丰厚的利润回报!

开胃又营养的鸡蛋美食

宝贝生长发育最快的时机,身体比往常需要更多的优质蛋白。要知道,鸡蛋能为宝贝提供充足的优质蛋白,可很多妈咪只会给宝贝做些煮蛋、蒸蛋什么的,很少变花样,难怪宝贝不爱吃。那么,请妈妈妈学学以下几种颇具特色的鸡蛋做法吧,相信一定会打动宝贝的小胃口。

水蒸鸡蛋糕

制作原料:

自发面粉200克,黄豆粉50克,鸡蛋3只,白糖100克,香草香精3滴。

制作方法:

先把鸡蛋打开,并蛋黄和蛋清分开;蛋黄搅拌均匀后,加入面粉和黄豆粉;蛋清一边用力打一边慢慢加入白糖,直到打起泡、发硬,拌入面粉糊里并滴上香精;在盛器的周围先抹上一层黄油,再将调好的面粉糊倒入盛器里(倒入量为盛器的一半),隔水蒸20-25分钟即成。

口味小特色:

这种方法做出来的蛋糕,吃起来又松又软,香甜可口,很容易让5、6个月以上宝贝的胃肠消化吸收营养。

开胃又营养的鸡蛋美食

鸡蛋三明治

制作原料:

咸面包片3片,鸡蛋2只,薄方火腿2片,黄油10克。

制作方法:

面包片要稍厚些,先放进烤箱里烤至微黄,备用;把鸡蛋打散,在平锅里放少许黄油后,将蛋液倒入铺开,放入方火腿肉,取出后用刀一分而二切开,备用;把一片面包抹上黄油,铺上方火腿鸡蛋,盖上第二片面包,再放上方火腿鸡蛋;然后,把第三片面包抹上黄油,并油面朝下覆盖,再用刀把三明治对角切成两个三角形即成。

口味小特色:

鸡蛋通过改一改样式,多添一种方火腿,就一改鸡蛋的口味,变成营养丰富、美丽又可口的美食,很适合2岁以上的宝贝。宝贝见了一定喜欢,准保会多吃一些。

番茄鸡蛋片

制作原料:

西红柿50克,鸡蛋2只,黑木耳少许,盐、味精、水淀粉适量,核桃油少许。

制作方法:

先将鸡蛋打入器皿中,打散后加入少许水淀粉拌匀,然后分别倒入2个小盆中;上火蒸成蛋糕后取出,用刀切成片状、待用;番茄切成小块状、待用;再取炒锅放在炉上,放入少许油烧热后,放入番茄煸炒片刻,再放入蛋片、少许黑木耳;加上少许盐和味素,翻炒片刻后用水淀粉,淋少许麻油即成。

口味小特色:

色泽艳丽,口味鲜美,番茄独有的酸味会使宝贝的小胃口大开。而且,鸡蛋蒸成糕状也非常易于宝贝消化吸收,加之又搭配了各种辅料,使菜肴变得营养更丰富,能够满足1岁以上的宝贝对优质蛋白的需求。

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