适合年龄：
5-6个月宝宝
材料：
豆腐1小块，蛋黄1/2个，粥半小碗
做法：
1.豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。
2.粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。
夏季宝宝粥谱：蕃茄土豆鸡肉粥
夏天来了，宝宝的食欲不好，做妈妈的跟着着急，今天就教大家一道既美味又营养的蕃茄土豆鸡肉粥。
适合年龄：
9个月以上宝宝
原料：
香米5克，鸡脯肉3克，番茄4克，土豆25克，植物油1克精盐葱姜味精各少许。
做法：
1.香米洗净后用冷水泡2小时，鸡脯肉剁成末，土豆洗净煮熟后去皮切成小丁，番茄洗净后用开水烫一下，去皮去蒂切成小丁。
2.炒锅加热后放入植物油，将葱姜放入锅内煸香后捞出放入鸡肉末，煸熟后推向锅的一侧，放入番茄丁煸炒至熟后将两者混在一起。
3.将香米放入锅中加水煮，用旺火烧开后改用文火熬成粥，然后加入煸好的鸡肉末番茄丁土豆丁继续用文火熬5-1分钟，加入少许味精和盐继续用小火煨至粥香外溢即可。
特点：
粥香色美，十分可口。含有丰富的蛋白质钙维生素C等。
提示：
米用水浸泡是为了让粥熬得更烂，煮粥的水用泡米的水最好。粥的咸淡以能尝到咸味为好，由于宝宝的味觉正在发育阶段，所以不宜太咸。
7个月宝宝食谱肉蛋豆腐粥的做法
7个月宝宝食谱：肉蛋豆腐粥
原料：大米，瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只，食盐少许
制作方法：
1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散;
2、将大米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，继续煮;
3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入少许食盐。
健康提示：
猪肉含有丰富的优质蛋白质和脂肪，具有补肾养血的功效。大米主要营养成分是碳水化合物和蛋白质，其他营养成分还有糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等，这些都是人体必须的营养素。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。
本文Hash：7b471d910fe3c54b334b9998d66744736e8f8c57
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
夏季宝宝粥谱：牛奶面包粥
适合年龄：5-6个月宝宝材料：牛奶3大匙（可根据宝宝食量〕，吐司面包1片做法：1.牛奶放入锅中，土司面包去边，撕成碎片放入牛奶中。2.牛奶开后即可熄火，用勺子将面包搅碎。如果用奶粉冲泡的牛奶可不用煮，直接加入撕碎的面包，搅烂即可。
-
夏季宝宝粥谱：美味南瓜粥
适合年龄：5-6个月宝宝材料：南瓜20公克，去皮切小薄丁水3大匙，奶粉1大匙做法：1.米和南瓜放入锅内加水煮。2.煮沸，转小火，再煮25－30分钟，粥烂即可。
-
夏季宝宝粥谱：美味肝泥粥
适合年龄：7-9个月宝宝材料：鸡肝20g，米20g，水1.5杯做法：1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。
-
夏季宝宝粥谱：黑糯米益智粥
原料：黑糯米1杯、枸杞子6克、龙眼肉3克、冰糖适量制作：将黑糯米洗净，泡水2小时后取出备用。将黑糯米、药材加入适量水煮成粥，加入冰糖搅拌匀即可。
-
夏季宝宝粥谱：美味鱼肉松粥
适合年龄：7-8个月宝宝原料：大米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。制作：1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用（注意粥要熬烂、熬粘）。2、将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。特点：粥粘稠，味鲜而香。此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜7-8个月
-
夏季宝宝粥谱：美味蔬菜鱼粥
适合年龄：7-8个月宝宝材料：菠菜叶1片，熟蛋黄1/4个，鱼泥1小勺，7倍粥(米：水=1：7)半碗做法：1.菠菜叶切碎。2.蛋黄压成泥。3.7倍粥煮开，加入菠菜叶和蛋黄泥。随着宝宝年龄增长，粥慢慢从10倍粥过渡为7倍粥，5倍粥。
-
宝宝食谱——蛋黄豆腐
蛋黄豆腐怎么做才好吃？其实蛋黄豆腐的做法非常简单，并不一定要看蛋黄豆腐做法的视频菜才能学会，跟着蛋黄豆腐的做法图解一样可以学得会，相信自己，马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美味吧。制作材料主料：豆腐250克辅料：咸鸭蛋2个调料：葱1根，盐适量步骤1、豆腐切丁，咸蛋黄碾成泥，葱切碎2、在沸水锅中放入盐、豆腐，煮约一分钟3、捞出沥干水分后装盘4、锅中放油烧至温热，改小火下蛋黄泥
-
宝宝夏季食谱之菜泥粥
宝宝夏季食谱之菜泥粥原料40克,水200毫升,新鲜蔬菜20克。制作2小时,然后用中火煮1小时左右.将新鲜的菠菜或油菜，小白菜洗净后，在水中煮烂,切成泥状,在粥煮成稠状后加入锅中,再煮10分钟即可。原料40克,水200毫升,新鲜蔬菜20克。制作2小时,然后用中火煮1小时左右.将新鲜的菠菜或油菜，小白菜洗净后，在水中煮烂,切成泥状,在粥煮成稠状后加入锅中,再煮10分钟即可。
-
宝宝第37周食谱：黄豆茸粥
黄豆茸粥的做法原料：软饭，煲粘的黄豆，黄豆排骨汤制作方法：1.当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭。2.黄豆放在筛内，用汤匙搓成茸。筛放在小煲上，倒下约2/3杯的黄豆汤，将豆茸冲落煲。3.将烂饭也放入煲内搅匀煲滚，用慢火煲成稀糊，放入极少的盐调味。健康提醒中医认为黄豆宽中、下气、利大肠、消水肿毒，具有补脾益气、消热解毒的功效，是食疗佳品。
-
夏日宝宝祛痱食谱——绿豆粥
绿豆性凉味甘，有较强的药力，故本粥能清热凉血，利湿去毒，适于患湿疹者食用，尤对发热、疹红水多、大便干结、舌红苔黄较明显者适用。原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。相关推荐夏日宝宝祛痱食谱海带绿豆糖水
-
十个月宝宝食谱：豌豆蛋花粥
十个月宝宝食谱：豌豆蛋花粥原料：大米50克，豌豆30克，鸡蛋1个制作方法：1、将大米淘净，用清水浸泡半小时;鸡蛋打散备用；2、豌豆洗净，放入沸水锅中悼烫至熟透，捞出沥干，再除去硬皮备用；3、锅再上火，放入大米和适量水煮粥，至粥快成时加入豌豆，煮至米稠豆烂时打入蛋液，然后再煮片刻即可。
-
五个月宝宝食谱：蛋黄豆腐泥
宝宝长到五六个月后，母乳已经不能完全宝宝对营养的需求了，这时辅食正式进入宝宝餐桌。但是在给宝宝添加辅食的同时不能给宝宝减少奶量。宝宝长到五六个月后，母乳或配方奶等乳制品所含营养素逐渐无法满足宝宝成长需要，这时辅食正式进入宝宝餐桌。但是我们不能因为添加辅食就一下子减少奶量哦～五个月宝宝食谱：蛋黄豆腐泥材料：豆腐100g、鸡蛋1个、开始操作：1、将豆腐放在沸水锅中滚烫一下，捞出后压成豆腐泥备用;将鸡蛋
-
夏季宝宝食谱：草莓牛奶燕麦粥
食谱原料：主料：燕麦片,草莓,蜂蜜。工艺做法：煮。制作方法：1、在锅中加入水、燕麦片，大火煮开后，转用中火熬煮后盛起。2、在装有燕麦粥的碗里倒入冷牛奶，稍稍搅拌，放上草莓即可3、如果喜欢燕麦甜品，则可以加入少许蜂蜜。适合人群：6个月以上的宝宝健康提示：草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素Ｂ1、Ｂ2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进
-
冬季宝宝强身健体食谱：鸡蛋豆腐
导读：寒冷的冬季宝宝更需要补充能量供人体产热，而豆腐中的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，营养价值较高。鸡蛋含丰富的优质蛋白，及重要的微营养素，非常适合婴幼儿食用。是宝宝强身健体额首选好食谱！食谱原料：鸡蛋2个,高汤100毫升,盐,酱油各少许.制作方法：将鸡蛋打入高汤中搅拌均匀,用纱布过滤后,加盐和酱油搅拌均匀后倒入模型盒中,用小火蒸20分钟,蒸好后,冷却,即可.健康提示豆腐的蛋白质含量丰富
-
宝宝辅食适合秋季吃的蛋黄奶酪粥辅食
身为爱儿妈妈的你是否会为了怎样提高小宝宝对食物的兴趣，促进小宝宝的营养摄入均衡而烦恼呢？下面就由小编介绍一款能让宝宝补充微量元素、美味可口的营养餐——蛋黄奶酪粥的制作方法给妈妈们吧。蛋黄奶酪粥蛋黄奶酪粥材料已泡好的大米20克，鸡蛋1个，宝宝专用奶酪1/2片，水2/3杯。做法1、将鸡蛋煮熟后取出蛋黄，捣碎。2、将已泡好的大米搅碎成末放入锅内加适量水置火上煮粥，煮至七成熟时，将捣碎的蛋黄倒入锅内用小火