九个月的宝宝已经进入了长牙期,而且宝宝到了9个月也应该为断奶作准备了,所以宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配,至少有两餐以辅食为主,从小就要给孩子养成不要偏食的好习惯,所以我们大人们也应该选择宝宝喜欢的进食方式,给宝宝做一些各种各样的辅食了,特别是各种维生素与钙质是宝宝必须需求的食物,我们就应该把这些营养放在食补上面,9个月的宝宝可耐受的食物范围也在扩大,大部分食物都是可以进食的,所以我们就很有必要去了解一下各种辅食的做法了,那么,到底到底有哪些辅食呢?
九个月宝宝辅食食谱银耳南瓜粥原料:南瓜,银耳,大米做法:、南瓜去皮去瓤,切块。、银耳,水发好,洗净。、大米先入锅煮,差不多的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅
排骨汤面原料:排骨g,宝宝面条g。做法:、排骨洗净,入沸水焯一下。、将排骨放入锅内,加适量水,大火煮开后,转小火炖个小时。、盛出排骨汤放入另一个锅中,加入宝宝面条煮烂夹碎即可。
排骨汤面原料:排骨g,宝宝面条g。做法:、排骨洗净,入沸水焯一下。、将排骨放入锅内,加适量水,大火煮开后,转小火炖个小时。、盛出排骨汤放入另一个锅中,加入宝宝面条煮烂夹碎即可。
注意事项9个月的宝宝刚添这些辅食,不要让孩子吃的过饱,要少食多餐,注意营养搭配,辛辣冰冷食物一定不要给孩子吃,怕消化不良引起拉肚子,吃完后不要立即睡觉。
辅食DIY九个月宝宝辅食食谱介绍
九个月宝宝辅食食谱之磨牙饼干棒:
这道辅食最适合爸爸妈妈们用于给正在长牙齿的宝宝作为辅食了。
首先,爸爸妈妈们需要准备低筋面粉一百五十克左右,两个鸡蛋,二十克左右的白砂糖以及十克左右的玉米油。开始烹饪了,您需要现将鸡蛋打散打匀之后,加入白砂糖以及玉米油一起搅拌,再加入面粉,揉成面团,继而盖上保鲜膜,放置十五分钟左右。
紧接着,您就需要用擀面杖将面团擀成片状,再切成条状,放置在铺有烘焙纸的烤盘上,在表面上刷上蛋液,就可以进行烘烤了,待其熟了之后,就可以给宝宝食用了。这道辅食健康有营养,并且味道鲜美,宝宝一定会很有食欲的。
九个月宝宝辅食食谱之番茄蔬菜粥:
将营养的番茄蔬菜粥作为九个月大宝宝的辅食之一,能够很好的为宝宝提供营养物质,保证宝宝的健康成长。
这道辅食需要爸爸妈妈们准备五十克左右的西红柿,二十克洋葱,三十克高丽菜以及二十克白米。爸爸妈妈们首先需要将所有材料清洗干净,并且切成小块备用。待锅起了之后,将这些食材全都放到锅里,与白米以及清水一起熬煮成粥就可以了。
当然,这时候宝宝的牙齿还未生长发育完全,米粒状的粥还不能让他们好好消化,所以爸爸妈妈们还需要将煮好的粥放到搅拌机中,打成糊状,过滤之后,才能够喂给宝宝吃哦!切记!
九个月宝宝辅食食谱之面包粥:
面包粥的做法非常简单,爸爸妈妈们只需要将面包均匀地切成小小的碎块,然后与营养又美味的肉汤一起放入锅中熬煮,等到面包松软之后,就可以出锅,喂给您的宝宝吃啦!是不是很简单呢?
九个月宝宝辅食食谱之水果麦片粥:
水果麦片粥的主要食材就是麦片以及水果啦!您只需要用三大勺的麦片以及一大勺的牛奶先放入锅中去熬煮,大概两到三分钟之后,麦片煮成了糊状,就可以停火,加入切碎了的水果就可以啦。
当然,爸爸妈妈们一定要记得将水果切得足够碎,否则容易造成您的宝宝吞咽困难哦!如果这个碎的程度您无法把握,那您也完全可以直接将水果放入搅拌机去搅拌至完全软糯,再添加给宝宝食用。
九个月宝宝辅食食谱主要就是以上几种啦!虽然九个月的宝宝能够吃一些营养的辅食了,但是爸爸妈妈们还是要记得,此时宝宝吃的辅食还是要尽可能做到松、软、细,块状的食物还不能给宝宝食用了,坚持以糊状、泥状为主就可以啦!爸爸妈妈们,你们都学会了么?(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
九个月宝宝辅食食谱推荐
九个月宝宝辅食食谱吃什么好?九个月宝宝已经开始长牙了哦,妈妈们应该如何为宝宝饮食合理搭配呢?他不再喜欢吃糊状食物,而喜欢吃有点“嚼头”的食物,妈妈这时给宝宝做的辅食应由半固体的泥、糊状转为较松软的固体食物。宝宝到了9个月时,宝宝最喜欢吃什么辅食呢?
你可以在糊状食物中添加柔软的固体颗粒状食物,如将肉末、菜末、南瓜、胡萝卜、红薯、土豆等细丁煮烂后加入到米糊、粥或面条中去。添加的食物颗粒可以粗些,也可以不过筛,但番茄、茄子、葡萄等仍要去皮、去籽。
另外,也可以开始添加含蛋白质的食物了,如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。蛋白是可以吃的,因为宝宝在第八个月打防疫针之前,至少吃三天全蛋,(鸡蛋糕),无过敏,可打针.。五谷根茎类的食物种类,可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物,仍然不适合喂宝宝吃。喂食前,先试试食物的温度,别烫着宝宝了。
九个月宝宝每日建议食用量
鱼肉豆蛋类蛋黄泥、豆腐或豆浆、由右列食物中任选蛋黄泥一天不超过1个
土司面包、稀饭任选2.5-4份中馒头1/3个、土司面包1片
面条或面线稀饭1/2碗、面条1/2碗
蔬菜类胡萝卜、菠菜、空心菜、1-2汤匙
碗豆等菜汤或菜泥
水果类橘子、柳丁、苹果、香.
鱼、肉1-1.5份豆腐1块、豆浆1杯
肝泥鱼松或肉松鱼、肉、肝泥2汤匙
鱼松或肉松2汤匙
五谷根蒸类米糊或麦糊、馒头由右列食物中米糊或麦糊1碗
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