菜水：将新鲜蔬菜洗净，用开水烫后切碎放入锅内，加少量水(一碗菜、一碗水)，煮沸5-10分钟后，离火放置15-30分钟，以利于养分溶解，然后加少量盐、调味品，将水滤出，即可食用。
菜泥：将新鲜蔬菜洗净去菜筋，切碎加少许水，在锅内旺火急炒，或在锅内蒸或煮烂后用匙研碎，加少许油、盐调味
小宝宝七大辅食制作方法
小孩的辅助花样很多，制作方法也各不相同，以下介绍七种容易普及推广的方法以供参考。
1.果类
西红柿汁，用热水烫后剥去皮，然后切碎，再用清洁的双层纱布把西红柿包好剂出汁，或用水果挤压器压出汁，用开水将西红柿汁稀释一倍，加少许糖喂用。草莓汁和葡萄汁也可用同样方法制作。
鲜桔汁，用刀横切两半，上下对齐，将汁取出，喂时加少许白糖。
果泥，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥，即可食用。苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。
2.肉类
肉沫(猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可)，剁成肉沫，加上锅蒸烂，研成细沫即可。
肝泥，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加调料即可。
3.蛋类
蛋黄奶，取蛋黄，加或水搅拌至糊状即可食用。
蛋黄土豆泥，再加适量调味品上火蒸5分钟即可。
鸡蛋羹，加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟即可。以鸡蛋刚好凝固，又很嫩最适度，蒸时间过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化。
4.鱼类
鱼泥，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。鱼松的作法是将鱼蒸熟，去皮去骨后放入锅中，小火边烘边炒至鱼肉香脆，加适量酒、盐、糖和酱油等调味品，即得鱼松。
5.豆制品
豆腐，原料来源充足，含量高，且质地细嫩，易于被小儿接受。(1)豆腐糊，加少量肉汤(或海味汤)，边煮边用勺子研碎，煮的时间不要过长。(2)牛奶豆腐，控去水后，再放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮，煮好撒上一些调料或已煮好的青菜叶末，即可食用。
6.米粥
小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小时，煮时易烂，粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。如青菜粥可将粥煮烂，在停火前加入洗净切碎的青菜心，再煮10分钟左右即可食用。青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等。
7.菜类
菜水，用开水烫后切碎放入锅内，加少量水(一碗菜、一碗水)，煮沸5-10分钟后，离火放置15-30分钟，以利于养分溶解，然后加少量盐、调味品，将水滤出，即可食用。
菜泥，切碎加少许水，在锅内旺火急炒，或在锅内蒸或煮烂后用匙研碎，加少许油、盐调味。
小宝宝辅食制作方法之五豆制品
豆腐：用豆腐可以作很多辅助食品，原料来源充足，蛋白质含量高，且质地细嫩，易于被小儿接受。(1)豆腐糊：把豆腐放在锅内，加少量肉汤(或海味汤)，边煮边用勺子研碎，煮的时间不要过长。(2)牛奶豆腐：把豆腐放在热水中煮，控去水后，再放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮，煮好撒上一些调料或已煮好的青菜叶末，即可食用。
本文Hash：47f9f14e0aab0794001d45f4c6e4838f0c694319
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
宝宝辅食制作：几种辅食家庭制作方法
给宝宝制作辅食是一件需要细心和耐心的事情，怎么制作美味的辅食呢？怎么让宝宝爱上辅食呢？下面小编为你整理了几种辅食的家庭做法，赶快动手试试看吧。给宝宝制作辅食是一件需要细心和耐心的事情，怎么制作美味的辅食呢？怎么让宝宝爱上辅食呢？下面小编为你整理了几种辅食的家庭做法，赶快动手试试看吧。1.水果泥材料新鲜水果如苹果、香蕉、弥猴桃等。制作：做苹果泥时，将苹果切开，取出中心的果核，用匙刮区果泥。做香蕉泥和
-
如何制作苹果辅食宝宝各阶段的苹果辅食制作方法
苹果是一种营养价值很高的水果，给宝宝制作水果辅食怎么少得了苹果呢？对于不同阶段的宝宝来说，苹果辅食的制作也是有所不同的，那么宝宝各阶段的苹果辅食制作方法有哪些？苹果是一种营养价值很高的水果，给宝宝制作水果辅食怎么少得了苹果呢？对于不同阶段的宝宝来说，苹果辅食的制作也是有所不同的，那么宝宝各阶段的苹果辅食制作方法有哪些？4个月：小宝宝刚刚添加辅食，妈妈可以给他喝一点苹果汁。&midd
-
五个月宝宝辅食添加方法以及食谱制作方法
【妈妈网特稿】很多宝宝在四个月的时候已经添加了米糊或者是蛋黄了。到了五个月的时候家长已经在琢磨应该为宝宝添加什么营养菜式，那么五个月的的宝宝应该怎么添加辅食呢？小编为你搜罗五个月宝宝辅食添加原则以及部分食谱，希望对你有所帮助。五个月婴儿辅食添加原则五个月婴儿辅食添加原则一、从少量开始五个月宝宝辅食添加要从少量开始，比如是添加果汁或者菜水的话，第1天可以给宝宝喂1到2勺，大约10ml左右，第2天如果
-
宝宝辅食制作方法大全
宝宝到4个月大小时，单纯的母乳喂养已经无法满足他生长发育所需要的所有营养要求了，妈妈们要准备逐步添加辅食。宝宝辅食的制作对没有经验新妈妈来说是个老大难的问题，如何做出好吃又花样百出的宝宝辅食呢?下面是小编在网上搜集的宝宝辅食制作方法大全，希望对妈妈们有所帮助，宝宝吃好，身体倍儿棒!宝宝到4个月大小时，单纯的母乳喂养已经无法满足他生长发育所需要的所有营养要求了，妈妈们要准备逐步添加辅食。宝宝辅食的制
-
三个月宝宝辅食食谱制作方法
虽然我们大家都知道，母乳才是宝宝的最好口粮。但由于妈妈奶水不充足，就算还没有到辅食添加的最佳时期，也不得不为宝宝提前做好辅食准备。三个月大的宝宝，在妈妈奶水不足的情况下，可以选择配方奶粉来代替母乳。不过，除此之外，也可以让宝宝开始接受其他流汁食物，如果汁、菜蔬汁都是不错的选择。因为，它们补充了维生素及纤维素，可以使大便变软，易于排出，果汁、菜汁好喝，宝宝比较容易接受。三个月的宝宝食谱：油菜水原料：
-
7个月宝宝辅食怎么添加7个月宝宝辅食制作方法
7个月宝宝辅食怎么添加最合适？小编我今天给妈妈们介绍7个月宝宝辅食制作方法大全，让宝宝天天都换新口味。我们都知道婴儿辅助食品是指除乳类以外的其它类食品，包括婴儿纯米粉、营养粉，也包括家庭制作的泥糊状食品。宝宝从4个月就可以添加米汤，米糊等辅食，6个月以后可以添加蛋黄，蔬菜，水果，鱼泥，肉泥，豆制品等。那么7个月的宝宝应该如何添加辅食呢？下面是小编我整理的一些辅食制作方法，大家一起学习学习吧！7个月
-
七个月宝宝食谱7个月宝宝辅食制作方法
七个月宝宝食谱应该以哪些食物为最佳黄金搭配？当宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求，而且对食物口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。这个阶段乳牙开始萌出，有了咀嚼能力，舌头也具备了搅拌能力。仍应注意隔3天再更换辅食品种。宝宝7个月大的时候添加辅食的时候要注意以下几点：循序渐进地慢慢来，不能太着急地添加固体食物;为了配合口腔的发育，要
-
5个月宝宝辅食制作方法
在给宝宝吃辅食的时候，妈妈们一定要按照宝宝的年龄来安排饮食，不同年龄段的宝宝辅食添加注意事项各有不同，那么，如何给5个月的宝宝制作辅食呢？在给宝宝吃辅食的时候，妈妈们一定要按照宝宝的年龄来安排饮食，不同年龄段的宝宝辅食添加注意事项各有不同，那么，如何给5个月的宝宝制作辅食呢？1米汤原料：大米1勺水1杯制法：将米洗净后泡2小时，再入锅加水煮沸;文火煮至水减半时将火关掉;将煮好的米粥过滤只留米汤。注：
-
宝宝常吃辅食的制作方法
绿豆粥原料：糯米50克，绿豆50克，豌豆20克，白糖20克做法：①将绿豆放入锅中加适量的水用小火煮1.5小时左右，将绿豆煮熟。②将糯米、豌豆放入，加足水量，煮开后用小火再煮40分钟，待完全煮烂后停火。加入适量的白糖，稍凉后即可食用。猪肉豆腐羹原料：肥瘦猪肉100克，豆腐50克，酱油、淀粉适量，葱、姜、盐少许做法：①将猪肉洗净剁成肉糜，加酱油搅拌均匀备用；葱、姜切成末备用。②将豆腐搅碎，加拌好的肉馅
-
4-12个月宝宝辅食制作方法
4-12个月宝宝辅食制作方法柳橙米糊（适合4～6M宝宝）做法：新鲜橙汁半只去皮去籽切块备用；柳橙和一匙米饭一起放入料理机中打磨；依据宝宝喜好用水调浓稠度即可喂食。水果色拉（适合7～9M宝宝）做法：用香蕉和原味优酪乳打磨混合成色拉酱；把苹果和梨切成小丁；加入自制色拉酱拌匀即可。依据宝宝喜好，可以拌各种水果色拉。乳酪土豆泥（适合7～9M宝宝）做法：土豆去皮后煮熟，并捣成泥；拌入宝宝乳酪即可。宝宝大些后
-
6个月宝宝营养辅食制作方法
6个月宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，方便进食固体食物;吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来;消化系统中的分解酶素，已经能够消化不同种类的食物了。所以，接下来小编要为各位妈妈们介绍几款辅食制作方法，让宝宝每天都有新口味。蔬菜汁的制作★蔬菜的选择可以用来给宝宝制作蔬菜汁的蔬菜有很多，如油菜、菠菜、小白菜等，只要是用新鲜的绿叶青菜做，宝宝就会爱喝，但爸爸妈妈要注意，一定不能选择
-
几款宝宝常吃辅食的制作方法
绿豆粥原料：糯米50克，绿豆50克，豌豆20克，白糖20克做法：①将绿豆放入锅中加适量的水用小火煮1.5小时左右，将绿豆煮熟。②将糯米、豌豆放入，加足水量，煮开后用小火再煮40分钟，待完全煮烂后停火。加入适量的白糖，稍凉后即可食用。猪肉豆腐羹原料：肥瘦猪肉100克，豆腐50克，酱油、淀粉适量，葱、姜、盐少许做法：①将猪肉洗净剁成肉糜，加酱油搅拌均匀备用；葱、姜切成末备用。②将豆腐搅碎，加拌好的肉馅
-
盘点19种宝宝辅食的制作方法
如何让宝宝摄取更加全面的营养，很多妈妈都想知道。其中一个办法就是给宝宝添加辅食。宝宝从4个月以后，根据宝宝的身体状况，妈妈们可以给宝宝添加辅食。那么，宝宝辅食有哪些呢？宝宝辅食该怎么做呢？北京妈妈网网友琪琪宝贝080318在论坛发帖，分享了19款宝宝辅食的制作方法，一起来学习吧。网友琪琪宝贝080318：19款宝宝辅食食谱及制作方法1、苹果泥苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预