八个月宝宝食谱：三鲜蛋羹
八个月宝宝食谱：三鲜蛋羹（8月-1岁宝宝辅食大全）
原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油适量，料酒、盐、麻油少许
做法：
1、蘑菇洗净切成丁；虾仁切丁。
2、起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。
3、鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。
功效：补充丰富的铁、钙和蛋白质。
健康提示
鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏，蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一。蘑菇有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。
五个月宝宝辅食食谱鸡蛋羹
怎样蒸鸡蛋羹？
将鸡蛋打入碗中，加入适量水（约为鸡蛋的2倍）和少许盐，调匀，放入锅中蒸成凝固状即熟。给8~9个月的孩子吃时可事先放入适量植物油，鸡蛋羹可直接用小勺喂给孩子吃，鸡蛋软嫩可口，营养价值高，含丰富的蛋白质、脂肪，尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等，可营养大脑，又能满足婴儿对铁的需要。
本文Hash：624b0993312ef1f27514c01873d3cdac5eabbb10
声明：此文由 lizhen002 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
10～12个月宝宝辅食：鲜肉馄钝
鲜肉馄钝适用宝宝：10～12个月宝宝辅食材料：鲜肉末1勺，葱末少许，小馄饨皮6片，肉汤1/2杯，紫菜少许。做法：1．将肉末，葱末拌成肉馅，把肉馅包在馄饨皮内。2．用肉汤煮馄饨，出锅前撒上紫菜。营养提示：紫菜可口，易消化，营养价值也高，蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡罗卜素和核黄素。
-
8个月宝宝辅食食谱：鲜香肉末蒸水蛋
鸡蛋羹一直是非常受宝宝欢迎的辅食之一，QQ的口感与绝妙的蛋香融合在一起，再用肉末的香味去吊出鲜味，即可口又营养！我们都知道，鸡蛋对儿童的发育起到很关键的作用，所以给宝宝常吃一些鸡蛋是非常不错的哦！图片来源于下厨房原料：鸡蛋50g（一个）、猪肉末25g、油适量、盐适量、凉白开适量做法：1.肉末事先用油，盐先腌好备用；2.鸡蛋打入碗中，用筷子搅打均匀；3.然后加入约1-1.5倍量的凉白开再次打匀；4.
-
八个月的宝宝吃什么辅食8-9个月宝宝辅食基本原
八个月的宝宝吃什么辅食好？本文将为妈妈们介绍8-9个月宝宝辅食基本原则。宝宝长到第8个月大时，妈妈乳汁的质和量都已经开始下降，难以完全满足婴儿生长发育的需要。可以让孩子尝尝配方奶的味道。辅食方面可以让宝宝尝试更多种类的食品。由于此阶段，大多数婴儿都在学习爬行，体力消耗也较多，所以应该供给更多的碳水化合物，脂肪和蛋白质类食品。一日食谱：6：00配方奶200－220毫升，馒头（面包）片25克9：30馒
-
10个月宝宝辅食食谱
10个月宝宝适合吃辅食1：细碎的蔬菜做法：准备新鲜的蔬菜少许，将新鲜的菜叶洗净后切碎，放入锅中加少量水煮熟，待煮软后即可食用。10个月宝宝适合吃辅食2：香蕉薯糊做法：准备半根香蕉、一个鸡蛋、1/4个马铃薯、少许牛奶。先将马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸状。再把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4的蛋黄，压成茸。然后将香蕉去皮，压成茸。最后把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再添加些牛奶拌匀即可食用。10个
-
10个月大的宝宝吃什么辅食好？十个月的宝宝食谱
10个月大的宝宝此时无论是母乳喂养还是人工喂养，只靠母乳或者奶粉已经无法满足宝宝的营养需求了，正确的说，十个月的宝宝是应该考虑断奶的时间了。/宝贝到了10个月已经学会了爬行和坐，有人扶着就能够站起来，还能在扶持下摇摇晃晃地走起来。此时给宝宝添加什么辅食，最营养最有利于孩子健康发育呢？10个月大的宝宝在饮食上面，妈妈不必要采取强硬措施，如果宝宝不爱吃饭的情况下，可以在辅食方面多加一些
-
7-9个月宝宝辅食（肉食）食谱
7-9个月大的宝宝，可以具有爬行能力了哦，此时如果妈妈多锻炼宝宝爬行，有助于四肢发育及智力开发哦。除此之外，对等待7-9个月大的宝宝，妈妈一定要学会制作营养辅食，因为宝宝健康成长，离不开营养。7-9个月大的宝宝吃什么辅食好呢？其实除了果汁果泥之外，肉泥也是宝宝比较喜欢吃的食物哦。在鸡、鸭、鱼、肉之中，让宝宝先品尝什么比较好呢？营养专家建议，宝宝开始尝试优质蛋白质的时候，可以先从鸡肉或者猪肉开始，这
-
10个月宝宝辅食食谱（最全面的宝宝营养食谱）
10个月的宝宝吃什么辅食最好？宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了。所以10个月宝宝辅食食谱，最好以软饭或稀饭配菜为主。婴幼儿阶段宝宝的食物都建议轻油炒，或蒸煮以维持营养的最大保留。盐分可以比上一阶段适当增加。做饭时应多加水煮成比粥稠的软饭。01土豆稀饭材料：土豆、粳米做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。02肉末豆花稀饭材料：肉末、豆花
-
九个月宝宝辅食食——蔬果羹
九个月大的宝宝，到了这个月份应该为宝宝断奶做准备了哦。到于九个月宝宝辅食食谱安排，建议周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂食。下面，小编推荐一款适合九个月宝宝的营养食谱&md
-
9个月宝宝辅食食谱推荐
1、冬瓜蛋花汤。材料：冬瓜50克，鸡蛋1个，鸡汤150克，盐少许。做法：1.将冬瓜去皮。切成菱形小片，鸡蛋磕入碗内，搅匀待用。2.将植物油放入锅内，然后下入冬瓜煸炒几下，加入鸡汤烧开，淋入鸡蛋液，加入少许盐即可。鸡蛋液半个就足够了。2、奶油豆腐。材料：豆腐1块，奶油半杯，盐少许。做法：将豆腐切成小块，与奶油加水同煮，煮熟之后加适量盐调味即可。3、南瓜羹。材料：甜南瓜10克，肉汤3大匙。做法：将南瓜
-
10个月宝宝辅食食谱推荐
10个月宝宝辅食食谱：豌豆丸子材料：肉馅50克，豌豆10粒，淀粉适量做法：1.肉馅加入煮烂的豌豆、淀粉拌匀，甩打至有弹性，再分搓成小枣大小的丸状。2.锅置火上，加入适量清水，烧开后放入丸子，煮1小时至柔软即可。功效：豌豆富含不饱和脂肪酸和黄豆磷脂，又保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。10个月宝宝辅食食谱：桃仁稠粥材料：大米或糯米50克，熟核桃仁10克。做法：1.将大米淘洗干净，用冷水泡2个
-
九个月宝宝辅食食谱——鲜橙汁
9个月的宝宝，食物可以以辅食为主了，一天可以喝3-4次奶，可根据宝宝的需求定量。此时，在奶粉选择上，妈妈要多加关注宝宝的肠胃消化吸收。平时要多给宝宝喝水（不要以饮料来代替），每天可以喂宝宝一次水果。水果以苹果、香蕉、西瓜为宜，且应打成汁装入奶瓶之后，再让宝宝喝。如此，也能避免宝宝上火和便秘状况出现，宝宝营养吸收也会更全面。食材：新鲜橙子1个做法：1、取新鲜橙子1个。2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放
-
适合9个月宝宝的辅食食谱
9个月宝宝辅食食谱：蒸肉末材料：猪瘦肉50克，水淀粉适量做法：1.将猪瘦肉洗净，剁成细泥，盛入碗内。2.加入水淀粉，用手抓匀，放置1-2分钟。3.把放瘦肉的碗放入蒸锅，蒸熟即可。功效：猪瘦肉含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、磷、钾、钠等矿物质，还含有丰富而全面的维生素B，能给宝宝补充生长发育所需要的营养，并帮宝宝预防贫血。9个月宝宝辅食食谱：香煎马铃薯饼材料：马铃薯1个，西兰花2朵，面粉50克，牛奶20
-
7个月宝宝的10款辅食食谱
1鱼汤材料：鲜鱼肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤。2鸡肉汤材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放