1、冬瓜蛋花汤。材料：冬瓜50克，鸡蛋1个，鸡汤150克，盐少许。做法：1.将冬瓜去皮。切成菱形小片，鸡蛋磕入碗内，搅匀待用。2.将植物油放入锅内，然后下入冬瓜煸炒几下，加入鸡汤烧开，淋入鸡蛋液，加入少许盐即可。鸡蛋液半个就足够了。
2、奶油豆腐。材料：豆腐1块，奶油半杯，盐少许。做法：将豆腐切成小块，与奶油加水同煮，煮熟之后加适量盐调味即可。
3、南瓜羹。材料：甜南瓜10克，肉汤3大匙。做法：将南瓜去皮去瓤，切成小块，倒入肉汤中煮，边煮边将南瓜捣碎，煮至稀软即可。
4、鸡蛋蒸糕。材料：洋葱、胡萝卜、菠菜各20克，鸡蛋1个。做法：将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎；鸡蛋打散后加入等量凉开水搅匀，加入蔬菜上锅蒸至软嫩即可。
5、骨汤面。材料：猪骨或者牛胫骨或脊骨200克，龙须面5克，青菜50克，盐少许，米醋数滴。做法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后加米醋继续煮30分钟。将骨弃去，将龙须面下入骨汤中，将洗净切碎的青菜加入汤中煮至面熟，加少许盐搅匀即可。
6、薯蓉。材料：土豆1个，肉汤1大匙。做法：土豆削皮，洗净，煮熟后搓成薯蓉，放入小锅内，加入适量的肉汤搅匀，煮成糊状即可。
以下是9个月宝宝食谱，9个月的宝宝喂奶次数逐渐从一天3次变成2次，每天喝奶600-800毫升就够了，而添加辅食的次数要相应增加，这也是为宝宝断奶做好准备。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
8-9个月宝宝辅食指导及食谱推荐
对于8-9个月的宝宝，已经完全可以接触各类辅食了，那妈妈要怎样为宝宝添加辅食呢？本文就对此给出了详细的指导方案，以及推荐了几款适合8-9个月宝宝的营养辅食，以供参考。
对于8-9个月的宝宝，已经完全可以接触各类辅食了，那妈妈要怎样为宝宝添加辅食呢?本文就对此给出了详细的指导方案，以及推荐了几款适合8-9个月宝宝的营养辅食，以供参考。
8-9个月宝宝辅食指导：
一、用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里，母乳充足的不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。
二、用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。
三、继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。
8-9个月宝宝辅食指导及食谱推荐
四、给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
五、宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。
六、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。
早晨7点：牛奶200毫升
中午11点：粥一小碗，菜末30克，鸡蛋1/2个
下午3点：牛奶200毫升
晚上6点：粥多半碗，鱼30克或肉末30克、豆腐30克
晚上9-10点：牛奶200毫升
8个月宝宝辅食食谱
胡萝卜番茄汤材料：
胡萝卜1小根、番茄1个，水适量
制作：
1.胡萝卜洗净去皮，研磨成泥。
2.番茄在温水中浸泡去皮，搅拌成汁。
3.锅中放水，水沸后，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开后，改小火至熟透。
营养提示：
番茄是维生素A和维生素C的由之来源，有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。
9个月宝宝辅食食谱
鸡肉菜粥(可用于8-9个月的孩子，鸡肉切成末可锻炼宝宝的咀嚼能力)材料：
7倍粥150克，鸡肉15克，油菜叶10克。
做法：
1.将鸡肉煮熟切碎，菜叶焯熟，切碎，备用。
2.将鸡肉加入粥中煮，加少量盐，尝着很淡，基本尝不出盐味即可，待鸡肉煮软即可加入油菜末，1分钟后关火即可。
营养提示：
油菜中包含多种营养素，钙、铁和维生素C、胡萝卜素的含量都很丰富。只是要注意吃剩的熟油菜不要再给孩子吃，以免造成亚硝酸盐沉积。
营养又美味9个月宝宝辅食食谱推荐
胡萝卜山药粥
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
准备食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量。
步骤1：胡萝卜切块。
步骤2：排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。
步骤3：加入山药，胡萝卜。
步骤4：炖煮15分钟。
步骤5：取山药胡萝卜捣烂。
步骤6：备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
步骤7：最后盛上一碗即可。
芥蓝菜泥
芥蓝中含有有机碱，它能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝还含有大量膳食纤维，能防止便秘，降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。
准备食材：芥蓝菜40克。
步骤1：将芥蓝菜洗干净。
步骤2：将芥蓝菜煮熟。
步骤3：将煮熟的芥蓝菜压成泥状即可。
牛肉燕麦粥
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，有效增强体力。它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
准备食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
步骤1：燕麦泡一泡，洗干净。
步骤2：将燕麦煮成燕麦粥。
步骤3：将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。
步骤4：将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机。
步骤5：打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
步骤6：最后盛上一碗即可。
丝瓜泥
丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉等功效。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。
准备食材：丝瓜100克。
步骤1：丝瓜去皮切成小块。
步骤2：将丝瓜蒸熟。
步骤3：将丝瓜粒盛入碗中。
步骤4：将丝瓜搅成泥状即可。
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