一般只有你生过孩子才知道，照顾孩子、养育孩子是一件多么不容易的事情，因为我们想要自己的孩子长得好，就要从衣食住行等方面，给予宝宝最全面的呵护和保障。就拿吃饭来说，很多的孩子都是家长喂饭的，因为他们担心宝宝吃不好，经常喂宝宝吃饭的危害是什么？如何预防宝宝肥胖？
现在经常能看到很多宝宝有超重和肥胖的情况，根据最新的研究结果显示，婴儿的爸爸妈妈经常用汤匙给孩子喂饭可能就是孩子肥胖的重要原因。换话句话来说，爸爸妈妈并不知道孩子什么时候已经饱了，所以一直喂饭可能会导致孩子过饱，从而引起肥胖。
《每日电讯报》上一则新的研究结果最近引起很多关注，研究人员认为有理由相信婴儿在断奶期间或者断奶后是自己来吃饭的，那么出现饮食过量的情况就很少出现，所以也基本不会出现肥胖的情况。
而且，被父母喂饭长大的孩子与自己动手吃饭的孩子相比，前者更容易被父母宠坏，形成有害的饮食习惯，导致肥胖的发生。
艾米·布朗博士表示，研究表明鼓励婴儿自己动手吃饭可以有效地减少婴儿肥胖和超重的风险。这是因为进食量是由婴儿自己控制的，他知道自己吃多少是合适的。而且这还能够帮助婴儿更好地控制自己，建立起固定的饮食风格以及体重，这种独立性的积极影响甚至可以持续孩子的整个童年时期。
虽然研究结果证明爸爸妈妈喂饭是有弊端的、孩子自己吃饭也是有积极影响的，但是整个过程都是需要循序渐进的。
在断奶期结束以后，爸爸妈妈需要尽快教会孩子自己动手吃饭，而且这个时候婴儿已经开始食用大部分的食物了。爸爸妈妈可以在盘子里放一些适合宝宝的食物，鼓励他自己动手抓取食物进食。
在婴儿时期，爸爸妈妈所采取的喂养方式能够在孩子饮食风格和食欲上产生重要影响，这个推断已经被越来越多的人所接受。允许孩子自己独立完成进食过程，控制自己的食欲，而不是爸爸妈妈强迫孩子进行，这对于孩子来说是养成健康饮食习惯的非常重要的步骤，也能够有效地避免孩子肥胖。
对于家里很多的老年人来说，他们总是会说，如果你不喂孩子吃饭的话，就会让宝宝饿着肚子的，其实，相信对于很多的年轻人来说，因为都是知道的，喂饭对于宝宝的危害是不小的，为了更好的让宝宝养成良好的饮食习惯，我们还是要拒绝喂饭的。
宝宝爱吃甜食危害大 当心引起营养不良
相信很多人都知道，宝宝吃糖对牙齿不好，会造成蛀牙，因此，很多爸妈在日常 的生活当中就会阻止宝宝吃让，可是，大家应该要知道，吃甜食不光光是对牙齿 不好，还有很多的危害，让我们一起来看看，宝宝吃甜食的危害有哪些呢？作为 家长应该如何引导孩子科学饮食。
宝宝吃甜食的危害：
1、内分泌系统疾病
要是孩子吃了太多的甜食会在一定程度上增加胰腺的负担。身体里面长时间处于 高血糖的状态，会让身体里面原本均衡的内环境开始逐渐变得不平衡，血糖分泌 的太多，就有一定的可能性发生糖尿病。特别是有糖尿病家族史的孩子，平时一 定要记得少吃糖、多运动。
2、营养不良
糖果、甜食的热量是非常高的，这么多的热量为什么还会导致孩子营养不良？事 实上，热量高和有营养根本没有任何联系！原因在于糖只能供给热量，至于另外 的营养是完全没有的。
所以要是你每天吃糖吃多了的话，那么吃别的食物肯定吃得少了，其他营养素也 会跟着减少，造成体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，所以就非常有可能让身 体里面营养不均衡。
还有的孩子糖吃多了就不想吃饭了，要是不小心换上龋齿，咀嚼食物时产生疼痛 ，这样孩子就更加不想吃饭了，时间长了就会造成营养缺乏，影响孩子的生长发 育。
3、近视
吃糖能和近视有什么关系？真的有关系！
糖分在人体内代谢时，一定要大量维生素B1帮忙，同时还要降低体内钙的含量。 维生素B1能够保护视神经，所以维生素B1的含量多少会影响到视神经的状态。
而钙又是保护眼睛的好帮手，缺钙的话就会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压 力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，这样孩子很容易会近视。
要是糖吃得太多的话，孩子的度数会越来越高！吃糖过多，血糖增高，就会降低 体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，造成晶状体变形，屈光度增高， 加重近视。
4、降低免疫力、影响睡眠
我们注意到，甜食会让人的免疫力下降。通常，人体血液中一个白血球的平均吞 噬病菌的能力为14，要是你吃了甜的食物，就会变成10，之后吃了一些甜的点心 ，会变成5，然后再吃一点甜的糖果就会变成2。所以说，甜食对免疫力是有一定 影响的。
5、性格孤僻
有的孩子性格跟别人不一样，同时好动，注意力不集中，导致学习成绩上不去。 所以大家注意，出现类似症状的孩子很多都是因为平时吃了太多的甜食。
从医学的角度分析，要是体内糖分过多，丙酮酸和乳酸等代谢物就会一下子增多 ，身体就会消耗大量的维生素B1来加速这些代谢产物的排泄，而维生素B1是不能 通过人体自己产生的，通常情况是从食物中摄取的，可要是孩子偏食就会吃更少 的含有维生素B1的食物。
当身体里面的维生素B1缺乏时，糖类代谢物丙酮酸等就会在脑中大量蓄积，所以 就会让孩子性格变得异常。另外，吃过多的甜食对睡眠也有不好的影响。曾经有 过这样一个实验，对1000例睡眠障碍者进行调查，其中87%以上的人平时会吃甜 食。
通过上面的介绍，上面介绍的这些知识希望会给你更多的帮助，如果你希望宝宝 身心健康的话，应该注重给予宝宝更好的呵护，所以说在平时的生活当中，我们 应该学会控制饮食，对于宝宝来说，甜食还是要少吃的，因为这样对于身体的伤 害很大，你还在犹豫什么呢？一起来关注。
宝宝肥胖会引起的8大生理危害
肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害，影响儿童智商、行为、心理及性发育。现将肥胖对儿童身心健康的最主要的八大危害分述如下：
1、肥胖儿童易诱发脂肪肝
重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。
2、肥胖儿童易患呼吸道疾病
肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
3、肥胖儿童血脂高
肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。
4、肥胖儿童易患消化系统疾病
肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童(4%)。
5、肥胖儿童的免疫功能低下
肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。
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