海苔也不能多吃
海苔中含有很高的碘，少量地吃海苔可以起到补碘的作用。由于当前我国广泛推行碘盐——即在所有的食盐中都强化碘，但是由于有些人在日常膳食中还大量食用海带、海虾、海鱼等富含碘的食物，所以就大大增加了碘的摄入。世界性的调查发现，在全民普遍补碘的地区，虽然缺碘的问题得到了纠正，但是某些人群由于过高地摄入了碘，导致甲状腺亢进的发病率上升。所以，如果放任孩子无限制地把海苔当作零食食用，就容易造成微量元素碘摄入过量，从而诱发甲亢等相关疾病的发生。所以孩子们食用海苔也要谨慎。
吃巧克力也不宜过量
巧克力是含能量非常高的食品，儿童食用巧克力不宜过多，因为巧克力吃得过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，发生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快等不良反应，并且直接影响食欲。
巧克力，该不该给孩子吃巧克力
欧美人，爱巧克力之疯狂，我想大家都知道的哈。我的问题是：外国人的小宝宝，给不给吃巧克力的？多大开始给吃？吃的量怎样控制的？我美媚现在1岁8个月，也不知道是因为我和她爸爸遗传的原因还是言传身教的原因，这小丫头跟我们一样，狂爱吃巧克力。她爸爸买了m&m’s巧克力豆给她吃，小包装的，4.5克/包，她一次一包根本不够。一次要吃至少2包。每天，她妈妈我挣扎在满足她的饕餮之欲与保证她的健康饮食的理念之中，做剧烈的思想斗争：这巧克力，究竟该不该给她吃啊？！Tobeornottobe.谁能告诉我在国外，怎么处理这个孩子吃巧克力的问题？谁有兴趣跟我探讨下该不该给孩子吃巧克力的问题？--------------------------------------------------------------------------------浅蓝118：我小时候狂爱吃甜的，结果现在满嘴坏牙，痛苦死了，你这当妈的还是注意点吧！看着她企求的小眼神----------千万扛住喽！--------------------------------------------------------------------------------海冰晨：乐和美媚一样大，也酷爱甜食，我也时不时会买巧克力给他吃，但不会一次两包，我觉得偶尔吃点应该没有大问题吧？吃完后记得喝点开水就好！--------------------------------------------------------------------------------安妮妈咪：妮妮就吃过一次巧克力，吃完那晚上打破常规，巨有精神，十一点多才睡，所以我怕了，从此把巧克力往我肚子里灌，痛苦啊，这个吃了长胖很见效的诶……--------------------------------------------------------------------------------忻忻妈妈：我自己酷爱巧克力，所以也喜欢买来吃，忻自然也跟着我一起吃。不过有个条件，吃完了要刷牙，没法及时刷牙的时候就让她喝白开水，吃一块喝半杯，这样，喝也喝饱她了，没肚子再多吃巧克力，顶多吃个3、4块。--------------------------------------------------------------------------------小宝宝的妈咪：我爱吃，但据研究说明跟吃肥肉效果差不多，不能多吃！--------------------------------------------------------------------------------霖宝宝：不知道你们相信不，我老公每天要吃一大包巧克力，如果超市打折，他会搬好几百块的回家，用不了多久就消灭光，每天一大堆花花绿绿的巧克力纸，还会给霖宝嘴里塞，现在霖宝宝说好东西，问他什么是好东西，他就说“巧克力”，没人教他，吃过这么多东西自己总结出来的。--------------------------------------------------------------------------------恰恰妈：赞同隽妈的建议：偶尔吃点。我家就是这样。还有哦，干脆少买回家。买得少，当然就吃得少了。--------------------------------------------------------------------------------yutong.h：少吃点吧。虽然我们有许多爱吃的东西，但不管什么都不能管饱啊。什么东西都一样，过了度就不好。--------------------------------------------------------------------------------MaoMa：美媚现在就吃这么多巧克力是有点早了。大毛到现在也不吃巧克力，糖也很少吃。小的时候他看到巧克力黑黑的，以为是苦的就不吃，现在知道吃多了牙会坏，所以他偶尔吃了糖一定自己要求刷牙。巧克力啊糖啊，真的一点好处都没有。美媚要少吃啊。--------------------------------------------------------------------------------悠宝宝妈：说说我的想法：我儿子是crazyaboutchocolate、candy。自从他1岁半出现第一颗蛀牙后，我开始战斗。试了种种听来的、自己挤出来的办法，打了大大小小正规战、游击战。最后，还是——失败。现在我也想通了，既然让小孩子不吃糖是不可能的，那就让他吃吧，光明正大的吃吧，快乐的吃吧。不过要约法三章， 比如一次不能太多，比如要刷牙，还可以作为奖励等等。到现在，悠宝宝还是那一颗蛀牙。比起其它零食来，巧克力好像是健康食品了，没有那些色素啦、什么精啦、什么剂啦等等。要说对牙不好呢，好像酸性食品更厉害一些，或是缺钙。小孩子的大脑在发育，还是需要糖的。看那个《哈利·波特》，里面到处是巧克力，我也想问：他们真的吃这么多吗？还有，格格巫，那个m&m’s巧克力豆是不是色素不少啊？--------------------------------------------------------------------------------liang_xu：晶晶22个月，我们基本不给她吃糖，她头脑里面还没有很深刻的糖的概念。偶尔给她吃一块巧克力，她喜欢吃，但也不多要。巧克力如果作为迅速提供热量的一种食品，不妨偶尔给孩子吃吃；但作为零食而吃上瘾就不好了。一是牙齿问题，二是肥胖问题。如果你不想孩子吃不健康的食物，你自己也要远离这种食物。如果你不想孩子吃炸薯条，天天吃炸薯条的你怎么能说服他呢？
孩子吃巧克力好吗-别太早给宝宝吃巧克力
杨女士问，不知道这样到底好不好呢？
专家，还是让人眼花缭乱的精选巧克力蛋糕、巧克力点心，都吸引着孩子的目光，尝一口，更是无法忘怀。但家长们必须注意，3岁以下的宝宝不宜吃巧克力，大一些的吃起来也有讲究。
巧克力含有极高的热量，营养成分也不太适合孩子成长发育的需要。首先是孩子吃巧克力后，会食欲降低。因为巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，含糖量也相对高一些，饭前过量食用会产生饱腹感，从而影响食欲，但饭后孩子很快又会有饥饿感。周而复始，正常的生活规律和进餐习惯被打乱，必然会影响到身体健康。其次，巧克力中的脂肪多，但不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而会影响胃肠道的消化吸收功能。再次，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，容易导致孩子过度兴奋难入睡。最后还有一个问题，因为小孩子不能正确刷牙，多吃巧克力容易引发蛀牙，并使肠道气体增多而导致。
有的家长为了发展孩子的味觉，给宝宝尝尝巧克力的滋味，这是可以的，但要注意控制量，真正做到浅尝辄止。吃完巧克力后，要及时让宝宝喝口白水，以免蛀牙。
大一些的孩子可以吃一点巧克力。根据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所和中国营养学会共同编制的《中国儿童青少年零食消费指南》中的提示，食用巧克力的频率以每周1―2次为宜。我建议家长首选黑巧克力，因为黑巧克力里糖的含量相对少一些，也相对更健康。
患过、或过敏的孩子，吃巧克力更要谨慎，因为巧克力中的化学成分高达上百种，对孩子而言，一下接受这么多物质，有点太冒险。
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