缓解孕早期不适：鲫鱼香菇汤
鲫鱼香菇汤
鲫鱼香菇汤
材料
鲫鱼1条，香菇、小油菜、冬笋各适量。
调料
盐适量。
做法
1.鲫鱼去鳃、内脏，洗净，入油锅中炸成金黄色。
2.香菇洗净泡软；冬笋剥去外壳，切片；小油菜洗净。
3.将上述材料加水熬汤，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可。
鲫鱼平菇汤－孕妇食谱
食谱相克：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、冬瓜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
主料：鲫鱼800克平菇250克辅料：豌豆苗50克调料：酱油5克醋10克白砂糖10克盐4克香油5克大葱5克姜3克制作工艺1.将平菇去蒂洗净切片;2.豌豆苗择洗干净;3.葱姜洗净切末;4.鲫鱼宰杀，去鳃、鳞、内脏洗净;5.锅内添水，放入鲫鱼，加葱姜末烧开，小火煮到八成熟，放入平菇片，加酱油、精盐、白糖、醋、香油烧开，撒入豌豆苗即可。本文Hash：93615cea9fce60808ff35dd2d4c784dc1463bbb0
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