主料：砂仁3克，鲜鲫鱼1尾（150克）生姜,葱,食盐适量。
做法：1、将鲜鲫鱼去鳞、腮，剖腹去内脏，洗净；将砂仁放入鱼腹中。
2、将装有砂仁的鲫鱼放入锅内，以砂锅最好，加水适量，用微火烧开。
3、锅内汤烧开后，放入生姜、葱、食盐，即可吃鱼饮汤。
特点：醒脾开胃，利浊止呕，适用于恶心呕吐、不思饮食或病后食欲不振者。
孕妇夏季喝什么汤砂仁鲫鱼汤
砂仁鲫鱼汤
材料：新鲜鲫鱼1条(约250克)，砂仁、味精各3克，生姜6克，葱1条，花生油20克，料酒适量，淀粉少许。
做法：
1、将鲫鱼去鳞、鳃，开肚去内脏，用清水洗净，沥干水份，待用。
2、把葱去皮，清洗干净，切成段;生姜去皮，洗净，切成丝;砂仁洗净，沥干，研成末。
3、把花生油、盐和砂仁拌匀纳入鱼腹，用淀粉封住刀口，把葱段、姜丝铺在鱼身上，放入料酒、味精，用碗盖严，隔水蒸熟即成。
营养价值：
鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用。能够治妊娠呕吐，有温中止呕作用。砂仁鲫鱼汤是孕期的一款好食谱。
孕妇食谱—砂仁鲫鱼汤图
怀孕2个月食谱—砂仁鲫鱼汤的特点：特点：健脾开胃、利湿止呕、利水；制法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净沥干水；砂仁研末，与少许油盐拌匀，塞入鱼腹内，用线缝合，放入炖盅内，加少
怀孕2个月食谱—砂仁鲫鱼汤的特点：特点：健脾开胃、利湿止呕、利水
孕妇食谱——怀孕2个月食谱：砂仁鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条（约300克），砂仁5克
制法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净沥干水；砂仁研末，与少许油盐拌匀，塞入鱼腹内，用线缝合，放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火隔水炖1小时，即可食用。
适用范围：用于呕吐、食欲不振、神疲乏力、头晕目眩、胎动不安等症。砂仁:是一种中草药，具有化湿开胃，温脾止泻，理气安胎功效.
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