春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。孩子在春季吃得好也长不壮可能的原因常见有：
营养素不全面 人体生长需要蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐、维生素和水。如果孩子只吃蛋、奶、鱼、肉，而不吃或少吃蔬菜、豆类等，体内就缺乏某些维生素或矿物质，造成营养素间不平衡，从而影响健康。
孩子本身吸收能力差，体质弱吸收能力就更差 如果再加上饮食无节制、无规律，这就打乱了肠胃的正常活动规律，引起消化不良，影响营养吸收。
孩子活动量过大 有的孩子胃口好、食欲强，可特别顽皮好动，以致消耗大于吸收，使其长不壮。
疾病影响 患肠道传染或寄生虫病者，营养物质不能被充分吸收。
对吃得好长不壮的孩子，家长不要一味强调进补高级营养品及精细食物，而要具体分析。该治病驱虫抓紧驱虫治病，活动过量的要及时引导其活动量，体质差的则应要求其加强锻炼，需要从饮食上考虑的，应注意其科学性。总之，要想让孩子长得健壮，首先膳食营养要平衡，每餐最好做到荤素搭配，米面混食。其次，饮食要有规律，每月进餐的次数和数量都应比较固定，零食要注意节制。只要孩子无病，又加强体育锻炼，再通过调整饮食结构，是会使其体质状况得到改善的。
孩子为啥吃得好也长不壮
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。孩子在春季吃得好也长不壮可能的原因常见有：
疾病影响患肠道传染或寄生虫病者，营养物质不能被充分吸收。
对吃得好长不壮的孩子，家长不要一味强调进补高级营养品及精细食物，而要具体分析。该治病驱虫抓紧驱虫治病，活动过量的要及时引导其活动量，体质差的则应要求其加强锻炼，需要从饮食上考虑的，应注意其科学性。总之，要想让孩子长得健壮，首先膳食营养要平衡，每餐最好做到荤素搭配，米面混食。其次，饮食要有规律，每月进餐的次数和数量都应比较固定，零食要注意节制。只要孩子无病，又加强体育锻炼，再通过调整饮食结构，是会使其体质状况得到改善的。
营养素不全面人体生长需要蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐、维生素和水。如果孩子只吃蛋、奶、鱼、肉，而不吃或少吃蔬菜、豆类等，体内就缺乏某些维生素或矿物质，造成营养素间不平衡，从而影响健康。
孩子本身吸收能力差，体质弱吸收能力就更差如果再加上饮食无节制、无规律，这就打乱了肠胃的正常活动规律，引起消化不良，影响营养吸收。
孩子活动量过大有的孩子胃口好、食欲强，可特别顽皮好动，以致消耗大于吸收，使其长不壮。
吃得好孩子为何不长个？
“我家孩子今年都5岁了，他的同班同学个子好像都比他要高一些，近来我想给孩子多补补，长快点，但是哪儿知道个头没见长，体质反而弱了，动不动就感冒。”带着孩子就诊的曹女士一脸焦虑地诉说着。
南京市中西医结合医院儿科主任医师边逊介绍说，为促进孩子生长发育，一些家长喜欢把不少营养饮食作为孩子们的主食，但是家长却不知孩子的脾胃不同于大人，脾胃压力太大，孩子就会出现腹痛、腹胀、食欲不振等症状。太好的饮食反而不利孩子的生长发育，只会阻碍孩子的生长良机。只要不挑食，在医生的指导下进行营养补充，一般都能正常发育，茁壮成长。
至于为什么脾胃不好的孩子容易上呼吸道感染。专家解释说，中医认为，脾属土，肺属金，按照五行相生的理论，土生金，脾肺之间就好像母子关系，母病可及子，子病盗母气，所以脾胃不好也会“连累”肺。肺的抵抗力下降，自然容易出现感冒和上呼吸道感染等症状。
所以专家建议：孩子生长过程中不要过多食用甜食，因为过多摄入糖类易使体内的钙和维生素D被消耗掉，导致身体缺钙，限制孩子长高；不要一味地给孩子吃过多的肉食，一些素菜也有增高的作用，比如多吃点香菇饭。杨璞侯晓云
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