桃仁和黑芝麻都是补脑的食物，因此小宝宝如果多吃的话，肯定对智力发育很有帮助，在这里，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们，如何用这两道食物来为宝宝做一道补脑甜点，一起来学习下吧。
桃仁黑芝麻糊
用料
黑芝麻150g
糯米粉50g
白砂糖适量
核桃仁碎10g
做法
1.黑芝麻淘洗干净，沥干水分
2.放入无油无水的铁锅小火炒香，晾凉后打成粉末;
3.糯米粉也倒入无油无水的铁锅，小火炒至颜色微黄。(炒好后可放入密封容器中保存。)
4.吃的时候依据个人喜好，按黑芝麻和糯米3:1的比例混合，加入白砂糖冲调拌匀，撒上核桃仁碎即可。
美食背后的故事
磨碎的黑芝麻营养能被充分地吸收，而且一次做好后随吃随冲，非常方便。
宝宝补脑食谱精选：核桃仁稠粥
宝宝的大脑发育是每个妈妈所关注的重点，因此在宝宝的日常饮食生活，妈妈们注意多让宝宝吃一些补脑的食物，比如核桃就是不错的选择。
宝宝的大脑发育是每个妈妈所关注的重点，因此在宝宝的日常饮食生活，妈妈们注意多让宝宝吃一些补脑的食物，比如核桃就是不错的选择。
宝宝补脑食谱：核桃仁稠粥
原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克
制作：
先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。
适用人群：4-6个月婴儿
宝宝补脑食谱精选：核桃仁稠粥
健康提示：
1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能;
2、核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性;
3、需注意的是核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。
宝宝辅食适合秋季吃的果仁黑芝麻糊辅食
身为爱儿妈妈的你是否会为了怎样提高小宝宝对食物的兴趣，促进小宝宝的营养摄入均衡而烦恼呢？下面就由小编介绍一款能让宝宝补充量元素、美味可口的营养餐——果仁黑芝麻糊的制作方法给妈妈们吧。
果仁黑芝麻糊
果仁黑芝麻糊
◆材料◆核桃仁、花生仁、腰果、黑芝麻、麦片各50克。
◆调料◆白糖适量。
做法:
[1]将核桃仁、花生仁炒熟，研碎；腰果泡2小时后，切碎；黑芝麻炒熟，研碎。
[2]将麦片加适量清水，放入锅中用大火煮沸，放入核桃仁碎、花生仁碎、腰果碎转小火煮5分钟，最后放入黑芝麻碎搅拌均匀，加适量白糖调味即可。
小编总结：深秋时节，天气干燥，更需要替宝宝补充所需营养。果仁黑芝麻糊看起来色泽诱人，美味可口，制作方法简单又有富含宝宝身体发展所需的微量元素，妈妈们都心动了吧，有空不妨做给宝宝吃哦！
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