适合宝宝断奶期的7款营养汤推荐

宝宝断奶后,父母可以根据宝宝自身的发育情况为宝宝补充所需营养,这时候妈妈们可以给宝宝制作一些营养汤,本文资讯,将为大家介绍7款适合断奶期宝宝的营养汤,希望对妈妈们有所帮助。

宝宝断奶后,父母可以根据宝宝自身的发育情况为宝宝补充所需营养,这时候妈妈们可以给宝宝制作一些营养汤,本文资讯,将为大家介绍7款适合断奶期宝宝的营养汤,希望对妈妈们有所帮助。

1、胡萝卜汤

制作方法:

1、取新鲜胡萝卜150~200克,切成大块;

2、放入锅中煮烂后,用漏勺捞出,挤压成糊状,

3、再放回原汤中煮沸,用白糖调味。

食用方法:

每隔数天喂一次。

营养分析:

胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维A,对组成人体骨骼、神经细胞、红血球有益。

2、豆腐蛋汤

制作方法:

1、过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。

2、把过滤蛋黄和海味汤一起放入,然后上火煮,边煮边搅,开锅后放少许豆腐即停火。

食用方法:

隔天喂一次。

营养分析:

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称;蛋黄又可提高宝宝记忆力。12

宝宝断奶期的几款营养汤

对于断奶期的小宝宝,尤其要注意饮食上的调理,因为少了母乳的营养,就需要其它食物的营养来替代,其中营养汤就是不错的选择,在此,亲亲宝贝小编就推荐几款,适合断奶期宝宝吃的营养汤,一起来看看吧。

对于断奶期的小宝宝,尤其要注意饮食上的调理,因为少了母乳的营养,就需要其它食物的营养来替代,其中营养汤就是不错的选择,在此,亲亲宝贝小编就推荐几款,适合断奶期宝宝吃的营养汤,一起来看看吧。

1、胡萝卜汤

制作方法:

1、取新鲜胡萝卜150~200克,切成大块;

2、放入锅中煮烂后,用漏勺捞出,挤压成糊状,

宝宝断奶期的几款营养汤

3、再放回原汤中煮沸,用白糖调味。

食用方法:

每隔数天喂一次。

营养分析:

胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维A,对组成人体骨骼、神经细胞、红血球有益。

2、豆腐蛋汤

制作方法:

1、过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。

2、把过滤蛋黄和海味汤一起放入,然后上火煮,边煮边搅,开锅后放少许豆腐即停火。

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适合宝宝的4款营养粥推荐

一般来说,养生之道中,根据气候的变化每个季节的饮食都应有相应的调整,尤其是消化系统发育不够完善的宝宝,更是要在饮食上多加注意,本文将为您推荐4款幼儿四季最佳的营养粥,分享给妈妈们。

一般来说,养生之道中,根据气候的变化每个季节的饮食都应有相应的调整,尤其是消化系统发育不够完善的宝宝,更是要在饮食上多加注意,本文将为您推荐4款幼儿四季最佳的营养粥,分享给妈妈们。

白菜粥

白菜能解除烦闷,通利肠胃,和中消痰,养胃利水,下气。它对防治婴幼儿肺热咳嗽、便秘(便秘食品)、解毒有疗效。

100克白菜中含蛋白质(蛋白质食品)4.8克,脂肪0.2克,碳水化合物0.1克及粗纤维、钙(钙食品)、磷、维生素(维生素食品)等,还含有一定数量的钼,可以抑制人体对亚硝酸胺的吸收与合成。用100克粳米加水煮粥,再加入100克洗净、切碎的白菜同煮,放入适量的精盐、味精、香油(油食品),即可食用。

韭菜粥

韭菜能温中行气,解毒,补肝肾。常用于防治小儿尿频、遗尿、食积腹胀、痢疾等症。

韭菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、维生素C等,含钾量高,含销较少,还含有硫化物、纤维素(纤维素食品)、苦味素等。用100克粳米加水煮粥,快熟时,再加入50克洗净、切碎的韭菜同煮,放入适量的精盐、味精、香油,即可食用。

芹菜粥

芹菜能清热利水,祛风利喉,明目通鼻;芹菜还能健胃止痛,促进胃液分泌,增进食欲,常用于防治发热腹泻。

芹菜叶比芹菜茎的营养成分更丰富,可以与茎同吃。将150克的芹菜茎、叶洗净,焯一下,捞出后切碎。用100克粳米加水煮粥,快熟时,再加人切碎的芹菜茎、叶同煮,放入适量的精盐、味精、香油,即可食用。猪肉糜粥猪肉滋阴润燥,补肝益肾。100克精瘦肉中含蛋白质20.3克,脂肪6.2克,碳水化合物1.5克,钙6毫克,磷189毫克,铁(铁食品)3毫克。将100克的精瘦猪肉洗净,划成肉糜,加入淀粉后放入油锅里炒熟。用150克粳米加水煮粥,再放入炒熟的肉糜同煮,放入适量的精盐,即可食用。

红枣粥

红枣能补脾胃,益气生津,养血安神,用于防治胃虚食少、脾弱便稀、气血不足等症,常服用可祛病健身,是食疗的佳品。

红枣含生物碱、氨基酸(氨基酸食品)、糖类、钙、磷及维生素C等。100克红枣中含维生素C380~900毫克,比苹果(苹果食品)和桃高100倍,有保护肝脏、增强肌力、抗过敏等作用。将100克粳米、50克红枣同煮成粥,煮熟后,加入适量的白糖,即可食用。红枣味甘助湿,不可食用过多,2~4岁的婴幼儿每次食4~6枚为宜,过多食用会出现脘腹胀闷、食欲不振现象。

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