小宝宝的肠胃消化功能还不是太完善,所以在饮食方面要多以流食为主,一些营养汤就是不错的选择,在这里,亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐四款美味营养汤,妈妈们赶紧来学习下吧。
【山楂瘦肉汤】
原料:干山楂脯20克,瘦肉150克,菜心50克,生姜10克,植物油10克,盐5克。
制作方法:
1、将瘦肉切成小块,用开水焯烫。
2、锅内倒入适量的清水,加入焯好的瘦肉、山楂、蜜枣、一小块姜和适量的盐,煮滚后改小火煲两个小时。
3、撒上适量的盐即可。
功效:健脾消滞、利尿解毒。
【黄豆排骨汤】
原料:黄豆100克、猪排骨250克、苦瓜100克、精盐适量
制作方法:
1、将排骨切成小块,用开水焯烫。
2、锅内倒入适量的清水,加入排骨、黄豆、一小块姜和一点盐,煮滚后改小火煲两个小时。
3、撒适量盐调味即可。
功效:通便止泻、健脾开胃;活血。
【白果腐竹鸡汤】
原料:鲜鸡1/2只、白果2个、腐竹1块、盐少许
制作方法:
1、将土鸡切小块,用开水焯烫。
2、锅内倒入适量的清水,加入焯好的鸡、腐竹、一小块姜和适量的盐,煮滚后改小火煲两个小时。
3、撒适量盐调味即可。
功效:增强免疫力,补充能量
【莲藕苹果排骨汤】
原料:苹果、排骨、莲藕
制作方法:
1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块,
2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟,
3、放入切好的苹果煲几分钟,即可食用。
功效:增强免疫力,益智健脑。
宝宝吃鱼,好处多多。不过,妈妈在为宝宝准备营养鱼时,千万不要让宝宝只吃鱼肉哦!实际上鱼儿浑身都是宝,对宝宝成长有着大大的好处。下面,小编一一给你分析分析。
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