对于小宝宝，应该多吃一些面食，这样不仅有助于消化，也有助于宝宝长的更高更壮，本篇资讯亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐一款，面食类的美味食谱，让宝宝在享受美味的同时也能摄入更多的营养。
食材：全麦切片面包、儿童奶酪、鸡蛋、生菜、西红柿。
制作步骤：
1.生菜用小苏打浸泡10分钟后洗净，擦干生菜上的水备用。
2.将西红柿洗净切片，用厨房纸巾吸去西红柿片表面的水。
宝宝美味食谱：时蔬三明治
3.把切片面包放入锅内煎至两面微焦，盛出备用。再放入少许油将鸡蛋煎熟。
4.按面包、生菜、西红柿片、面包、生菜、鸡蛋、奶酪片的顺序摆好、切好。一个营养全面的三明治就做好了。
小贴士：生菜和西红柿表面的水要擦干，以免蔬菜上的水被面包吸收而使面包变软，影响口感。
宝宝食谱：时蔬三明治
食材：全麦切片面包、儿童奶酪、鸡蛋、生菜、西红柿。
制作步骤：
1.生菜用小苏打浸泡10分钟后洗净，擦干生菜上的水备用。
2.将西红柿洗净切片，用厨房纸巾吸去西红柿片表面的水。
3.把切片面包放入锅内煎至两面微焦，盛出备用。再放入少许油将鸡蛋煎熟。
4.按面包、生菜、西红柿片、面包、生菜、鸡蛋、奶酪片的顺序摆好、切好。一个营养全面的三明治就做好了。
小贴士：生菜和西红柿表面的水要擦干，以免蔬菜上的水被面包吸收而使面包变软，影响口感。
宝宝食谱：肉肠时蔬三明治
食谱原料：
猪肉肠3根(切片)、樱桃小番茄5个(切成四瓣)、黄瓜1/2根(去皮、去籽，切小块)、圆形面包8个、新鲜生菜叶8片(洗净)、大藏芥末1汤匙、白酒醋20ml、橄榄油2汤匙、蛋黄酱3汤匙、盐1/2茶匙、白胡椒粉1/3茶匙。
制作方法：
1.将大藏芥末、白酒醋、橄榄油、蛋黄酱、盐和白胡椒粉放入碗中混合搅拌均匀，制成拉调味汁。
2.将切好的猪肉肠、樱桃小番茄和黄瓜块放入做好的拉调味汁中拌匀。
3.用刀将圆形面包对半切开，将新鲜生菜叶和拌好的拉夹在面包中间，最后用牙签固定即可。
健康提示：
此零食含有蛋白质、丰富的热量和碳水化合物，适合宝宝运动后补充食用。
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