宝宝素食食谱之葫芦瓜粥
材料：胚牙米2/3杯、葫芦瓜、红萝卜适量
做法：
胡萝卜洗净、切细丝；与胚芽米、葫芦瓜一起，加水入锅煮；煮好后加点盐调味即可。
宝宝素食食谱之素火腿通心粉
材料：通心面、素火腿、高丽菜、胡萝卜
做法：
通心面入锅加水煮热；素火腿切成小丁；高丽菜洗净、切碎；胡萝卜切碎；将所有材料一起加水，入锅煮熟，调味即可。
宝宝素食食谱之素羊肉炉
材料：姜片30公克、中药、素肉块300块、盐1匙、味素1匙、酒3匙、麻油3匙；中药包：人参、当归、川芎、甘草、枸杞、肉桂各适量
做法：
素肉块稍微以水冲洗下；热锅入麻油，爆炒姜；再放下素肉略炒，最后放水2碗、中药包煮开；然后放调味料，转小火煮20分即可。
4种宝宝营养食谱让宝宝吃得既营养又美味
导读：如何让宝宝吃得既营养又美味是每一位妈妈最关注的事情，下面就让我们来共同学习几种适宜这一时期宝宝的营养食谱吧!
如何让宝宝吃得既营养又美味是每一位妈妈最关注的事情，下面就让我们来共同学习几种适宜这一时期宝宝的营养食谱吧!
鸡蛋饼
【原料】200克面粉，2颗鸡蛋，油适量。
【做法】将鸡蛋打散，加入面粉、盐和适量的水，调成糊状，再将葱末放进去充分搅匀。饼铛烧热，刷油，舀入一大勺面糊摊成薄饼，用小火将薄饼两面烙至浅黄色即熟。
营养美味7个月宝宝辅食食谱精选
7个月宝宝辅食一：鳙鱼芹菜粥
原料：100克鳙鱼肉、50克芹菜、25克胡萝卜、25克核桃仁、100克大米、少许葱花、盐
制作方法：
1）将鳙鱼肉剔去刺、去鱼皮、切成丝，用水焯后弃水；然后热锅，放少许植物油，再放入鱼肉丝，用急火炒；最后加点葱花、盐，搅匀出锅；
2）将芹菜洗净、去外皮、切成丁；胡萝卜洗净、去皮、切成丁；
3）将大米淘洗干净、入锅，加适量水；再放入核桃仁、胡萝卜、芹菜；快煮熟时，放入鱼肉搅匀，继续煮熟即可。
7个月宝宝辅食二：骨枣汤
原料：250克动物骨（长骨或脊骨，猪、牛、羊骨均可）、15～25枚红枣、数片生姜
制作方法：
1）将骨头洗净、捣碎，与红枣、生姜同置瓦煲内；加水适量，用旺火烧沸；
2）然后用文火烧2小时以上，熬制汤稠后，根据宝宝喜好调味即可。
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