做法:
小南瓜洗净去皮，取半个切丁备用。大米，糯米淘净备用;
红枣5～6颗去核(如婴儿食用最好去皮)洗净，枸杞少许洗净备用;
净南瓜丁，大米，糯米，红枣，枸杞放入豆浆机中，调到制作米糊档即可;
半小时内轻松简单制作完成，大人小孩子都能吃。
营养:
南瓜保护胃粘膜、帮助消化，南瓜中含有丰富的锌，促进生长发育;
红枣中富含铁和钙，对于正需要补钙的时候是佳品，枣还可以抗过敏、宁心安神、益智健脑、增强食欲;
枸杞能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力的功效。
现在阶段的宝宝的视力正在成长，慢慢的看的见东西，分的清颜色，枸杞是很有效用的。
所以，南瓜红枣枸杞米糊对宝宝是很好的东东。
枸杞红枣泡水哺乳期可以喝吗 枸杞红枣泡水会回奶吗
很多人在日常生活中都会用枸杞和红枣来泡水喝，那如果正处于哺乳期间的话可以喝吗？喝了会不会回奶呢？
枸杞红枣泡水哺乳期可以喝吗
可以适量喝。
枸杞红枣泡水中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素和矿物质，服用后可以为人体补充丰富的营养物质，具有一定的滋补作用，其中所含的成分对于婴儿的健康并不会产生影响，所以在哺乳期间是可以适量喝的。
但是因为枸杞红枣泡水偏热性，服用后会增加体内的热气，所以如果产妇体质偏热性、容易上火的话就建议少喝或不喝。
枸杞红枣泡水会回奶吗
不会。
枸杞和红枣中并不含有会回奶的成分，所以服用后一般是不会导致回奶的，不需要太过于担心；而且枸杞红枣泡水喝还具有养血补气、滋补肝肾、补益气血的作用，适量服用的话还能促进奶水的分泌。
如果出现了回奶的情况，那么一般不是由于枸杞跟红枣引起的，建议产妇最好是及时去医院就诊，以查清原因。
哺乳期可以天天喝红枣枸杞水吗
因人而异。
红枣枸杞水中含有比较丰富的营养物质，服用后对于人体维持健康来说有一定的好处，所以在哺乳期间是可以天天适量喝一些红枣枸杞水的，有助于产妇身体的恢复。
但是如果天天喝红枣枸杞水后出现了口舌生疮、口干舌燥、大便秘结等身体不适症状的话，那么就需要立即停止继续服用，直至症状恢复之后才能再次根据个人的身体情况来适量饮用。
适合哺乳期喝的养生茶
补气血的茶。
因为产妇在生产的时候会失去一定的血液，所以处于哺乳期的时候，身体会比较虚弱，建议产妇可以适当地喝一些补气血的茶来调养身体，比如用红枣、党参、黄芪等来泡水都是可以的，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。
但是如果体质比较特殊或者症状比较严重的话建议最好还是先去咨询相关医生，在医生的指导下进行用药治疗。
枸杞红枣泡水宝宝可以喝吗 枸杞红枣泡水什么人不能喝
很多人在平时生活中都会适当地泡点茶来喝，其中枸杞红枣泡水就是非常受欢迎的一种泡法，那枸杞红枣泡水宝宝可以喝吗？
枸杞红枣泡水宝宝可以喝吗
正常体质不建议喝。
枸杞红枣泡水对人体来说具有一定的滋补作用，一般适合于由于气血不足所导致的身体无力、腰膝酸软、贫血等症，而且枸杞红枣泡水的性质偏温性，服用后会增加体内的热气。
而宝宝的体质一般都是偏阳性的，如果喝了枸杞红枣泡水之后可能会出现口干舌燥、大便秘结等上火的症状，所以如果宝宝的身体是健康的，那么建议最好不要喝枸杞红枣泡水。
枸杞红枣泡水什么人不能喝
1、血糖偏高者：枸杞红枣泡水中含有较高的糖分，食用后会使体内的血糖值上升，所以对于一些本身体内血糖值就偏高的人群来说建议谨慎服用，以免血糖上升引起身体出现不适的症状。
2、阴虚火热：枸杞红枣泡水的性质偏温性，且含有较多的糖分，食用过多时可能会增加体内的火气，所以对于一些体内火气较重、容易上火的人群来说建议少喝或不喝，以免出现身体不适的症状。
枸杞红枣泡水多久喝一次
因人而异。
枸杞红枣泡水中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素和矿物质，饮用后可以为身体补充一定的营养物质，对于正常体质或者虚寒性体质的人群来说是可以每天适量饮用的。
但是对于热性体质的人群来说如果每天都饮用的话可能会使体内的火气过重，容易出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等身体不适的症状，所以建议此类人群要少喝或不喝。
枸杞红枣泡水一次泡多少
5-8颗枸杞、2-3颗红枣。
如果是用于日常保健服用的话，那么用量不需要太多，一般来说建议5-8颗枸杞、2-3颗红枣就可以了。
在泡完第一泡之后，枸杞和红枣中的有效成分还没有被完全泡出来，所以可以接着进行冲泡，一般泡至水变透明、喝起来没有味道的时候就不需要再泡了，此时再将枸杞和红枣吃掉就可以了。
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