食谱原料
主料：南瓜700克，猪排骨（大排）500克，枣（干）100克，干贝25克
调料：姜3克，盐3克
制作方法
1.南瓜去皮去核，洗净切厚块;
2.排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净
3.红枣洗净，去核;
4.江瑶柱（干贝）洗净，用清水浸软，约需一小时;
5.水11杯或适量放入煲内煲滚，放入排骨，江瑶柱，南瓜，红枣，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。
适用人群
18个月以上宝宝
健康提示
南瓜性味甘温，补中益气，红枣能补脾和胃，益气生津，排骨能补联阳益通髓，有滋阴调燥之功，江瑶柱有补肝肾，温五脏之功。
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