适合小宝宝喝的果蔬汁推荐
给小宝宝喝果蔬汁是很好的选择,因为果蔬汁既美味又利于消化,但是小宝宝肠胃功能没有发育完善,因此父母在选择果蔬汁方面一定要注意。哪些果蔬汁适合小宝宝喝呢?
番茄汁
做法:取番茄数个,洗净后过沸水,剥皮、去子,用干净纱布绞汁。
用法:将汁含口内并接触创面,每次含数分钟,每天数次。有清热生津的作用。
红果茶
做法:将30~60克山楂肉放入锅内,加400毫升水,用小火煎煮到150毫升即可。
食用:口服,每次50毫升,每日3次。5岁以上儿童,可连山楂肉同时食用。治疗厌食,有醒脾胃、消肉食的作用。
葡萄干或葡萄汁
做法:取鲜葡萄适量洗净,控干水后挤汁即可。
食用:葡萄干按年龄大小吃,每次15~30粒,每日2次;葡萄汁(婴幼儿饮用)每次5~10毫升,每日3次。治疗厌食,有补气、健胃、增进食欲的作用。
9款适合宝宝的蔬果食谱推荐
对于小宝宝来说,多吃些蔬果是非常有好处的,因为蔬果含有丰富的维生素,能帮助宝宝健康的成长,下面亲亲宝贝小编就推荐几款,适合宝宝的蔬果食谱。
对于小宝宝来说,多吃些蔬果是非常有好处的,因为蔬果含有丰富的维生素,能帮助宝宝健康的成长,下面亲亲宝贝小编就推荐几款,适合宝宝的蔬果食谱。
1、西红柿汁
主料:西红柿1个。
辅料:白糖10克,温开水适量。
制法:
(1)将成熟的新鲜西红柿洗净,用开水烫软后去皮切碎,再用清洁的双层纱布包好,把西红柿汁挤入小盆内。
(2)取西红柿汁,将白糖放入汁中,再用适量温开水冲调后即可饮用。
9款适合宝宝的蔬果食谱推荐
特点:本品酸甜可口,富含维生素C及维生素A。适合3~4个月的婴儿饮用。
2、青菜水
主料:青菜(油菜、鸡毛菜、小白菜均可)50克。
辅料:精盐少许,清水约50毫升。
制法:
(1)将青菜洗净后浸泡1小时,然后捞出切碎。
(2)锅内加一小碗清水,煮沸后将菜放入,盖紧锅盖再煮5分钟,待温度适宜时去菜渣,加入精盐少许,能稍稍尝到咸味为度,即可分用。
特点:菜汤淡绿色,有清香,含有较多维生素C。适宜3-5个月婴儿食用。
应注意,菜汤应随煮随用,以免久放使维生素C失效。
3、胡萝卜汤
主料:胡萝卜50克。
辅料:白糖5克,清水适量。
制法:
(1)将胡萝卜洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约20分钟可煮烂。
(2)用清洁的纱布过滤去渣,滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。
特点:味略甜,富含胡萝卜素。适宜于3-5个月婴儿饮用。
4、水果藕粉
主料:藕粉20克,苹果(或桃、梨)30克。
辅料:精盐少许,清水适量。
制法:
(1)将藕粉和精水调匀,水果切成极细小的颗粒待用。
(2)将水果粒加水煮熟备用。
(3)将藕粉倒入锅内用微火慢慢熬煮,边熬边搅拌,直至透明为止,将煮好的水果粒倒入拌匀即可食用。
特点:味香甜,易于消化吸收,营养丰富。适宜于5个月以上的婴儿食用。
12适合宝宝喝的果汁介绍4种适合秋天喝的果汁
任何再有营养的东西也要适当的、合适的去吃,今天给大家介绍4种适合秋天喝的果汁,这些都是适合宝宝喝的果汁哦。
目录:
秋天宝宝喝什么果汁
根据宝宝年龄喝果汁
秋天宝宝吃水果的注意事项
秋天宝宝喝什么果汁
荸荠汁:鲜荸荠200克,洗净去皮捣烂,去渣取汁,每天饮用2-3次,有凉血止血之效。用于流鼻血的孩子。
鲜柑橘:柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症;橘汁可饮用,有清热除烦止嗽功效。
葡萄汁:葡萄营养丰富,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加蜜浓煎,开水冲服,治疗烦热口渴。
石榴汁:鲜石榴2只,洗净切块捣烂,用清洁纱布绞汁,直接给孩子喂服,每天2-3次。
根据宝宝年龄喝果汁
0-6个月:对于4-6个月开始吃辅食的婴儿来说,妈妈可以适当的给宝宝喝一些鲜榨果汁了。初次添加时,可以每日喂1次果汁,每次5毫升—10毫升,纯果汁中要加等量(1:1)的白水,让他自己慢慢吸吮、慢慢品味。随着宝宝的长大,可增加到每日2次或3次,每次的量可增至15—20毫升,也可以放少量温开水用奶瓶来喂,循序渐进。
6-12个月:随着宝宝对果汁的慢慢接受,小肠胃也逐渐适应果汁后,可以逐渐增加水果的种类,当然最好还是以应季新鲜水果为主,同时可以增加每天果汁的喂养量,从20毫升、30毫升、40毫升、50毫升,逐步递增,但是也要注意错开吃奶时间,最好在两餐之间,辅食之后,这样既不会影响吃奶量,也不会存在空腹喝果汁对肠胃的刺激。
1岁以上:这时的宝宝肠胃已经较之前更成熟了,妈妈可以给宝宝更多味觉的享受了,在果汁的喂养上,可以逐步减少兑水的比例,直至全部原汁。果汁的每日添加量也可以逐步增加,但要注意选择错开正常辅食和吃奶时间,不能影响吃奶量和辅食的添加,果汁每日添加可以控制在300毫升内。
秋天宝宝吃水果的注意事项
水果可不是吃越多就越好,有些水果吃多了对宝贝反而会造成不良的影响,比如西瓜吃多了会造成腹泻等。所以为了宝贝的健康着想,妈妈们每天要控制宝贝的水果摄入量和种类。每天最好不要吃超过三种水果。另外每次吃水果的量也要有节制,一些水果中含糖量很高,吃多了不仅会造成宝贝食欲不振,还会影响宝贝的消化功能,影响其他必需营养素的摄取。
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