宝妈越来越认识到零食对宝宝健康的危害了，但人情来往的时候，遇到热心好客的亲戚朋友硬塞给宝宝吃零食，妈咪该如何拒绝让宝宝入口呢？这真是一场智力大考验。一、吐槽：别人硬塞零食不健康又有安全隐患1、宝妈“日月星辰”：去逛超市销售阿姨硬给果冻苦恼!我女儿三岁，蛮可爱的，所以走到哪儿都有人给零食。就拿昨天去逛超市来说，先是一个销售阿姨硬塞给她小橘子，后来又有一个阿姨给了她小面包，后来还有阿姨给她果冻。其实，果冻真的不适合小孩吃，我们当时就委婉拒绝了，可是对方很热情，使劲往女儿小手里塞，还一个劲说：“吃吧吃吧，没事的。”女儿不说话，但是可以看出来她很想吃，最后我们只好收下了。零食健康与否是一方面，我更担心宝宝养成了收取陌生人食物的习惯，以后被拐走了可怎么办?2、宝妈“蔻蔻”：小区奶奶硬要给花生米心惊!我们小区门口有一位卖菜的老奶奶，跟我们家关系不错，所以每次宝宝经过时，那位奶奶都要给宝宝塞东西。有时候是一根豆角，有时候是几个葡萄，有时候是一个煮熟的鹌鹑蛋，有时候是掰开的花生米。天啦，那么小的花生米，万一宝宝往嘴里喂噎住了怎么办?有时候我们委婉拒绝，但那位奶奶追着给：“不怕不怕，我孙子比你家还小，已经开始吃这个了。”正在说话的当儿，我家宝宝已经接过来了，还好他只是紧紧攥在手里。3、宝妈“铅笔”：隔壁奶奶追到家里给零食无语!我婆婆在帮忙带孩子，她也坚持孩子不能吃零食，但是躲不过小区的人给零食啊!一般，她会委婉拒绝人家：“我们刚吃过饭，肚子饱饱的，吃不下啦。”如果对方还要给，她就抱起孩子迅速逃离：“我们先去那边挖沙子玩喽。”这两种方法还挺好使。结果，有一次她也被打败了。她照例试了那招逃离法：“哎呀，忘了拿玩具了，我们回家去拿玩具。”结果，在家里呆了不到五分钟，就听到门铃响，原来是刚刚那位硬要给零食的奶奶，对方很诚恳地说：“你们走的太急啦，我这好吃的还没给你们呢!”没办法，那几根火腿肠就被孩子啊呜啊呜吃掉了。别人硬塞给孩子东西吃，确实存在一些隐患。首先，有些食物确实不适合自家孩子吃，零食吃多了也影响正常饮食。其次，万一孩子习惯了接受别人给的零食，以后有坏人用零食诱惑孩子怎么办，孩子能分辨并抵御住这些诱惑吗?二、支招!委婉派、夸张派、粗暴派理由大放送为了孩子的健康和安全，粑粑麻麻爷爷奶奶外公外婆们，别不好意思，发挥你们的小宇宙，快想出各种类型的理由搪塞过去吧!1、委婉派理由：“孩子还小，不适合吃。”遇到对方给明显不适合宝宝吃的食物时，家长们可以这样说：“宝宝现在还小，我们还没有让他吃这些零食呢。”“宝宝刚吃完饭出来的，还不饿。”说这些话之前，最好先代宝宝谢谢人家的好意，然后用温和的口气告知，多数情况下，对方也是能够理解的哦!2、夸张派理由：“孩子病了，不适合吃。”如果遇到执着给零食的人，家长可以夸张一点说：“宝宝这几天病了，有点咳嗽/喉咙不好/上火呢，医生说不让吃零食呢。”生病的孩子不能乱吃东西，一般人都懂~~再加上医生的嘱咐，一般是胜利!3、拖延派理由：“先替宝宝收起来。”如果对方一定要给，家长们可以先接过别人的食物，然后说：“宝宝现在不饿，待会儿吃。”这样可以从容地将食物带回家再作决定，挑选宝宝可以吃的吃，宝宝不能吃的就直接自己吃或者其他家人吃了。4、逃跑派理由：“我们得赶紧回家。”如果遇到那些执意把零食塞到宝
手里的人，家长们可以做猛然想起状，然后找个理由逃离现场。比如：“哎呀，刚刚出来的急，忘了关煤气灶了。”“哎呀，我忘了带尿不湿了，得赶紧回家拿。”记住，表情和语气一定要真切，最好不要让对方感觉到你是故意找借口离开。这里的“回家”，可以替换成其他“安全领域”，大家可以自行发挥哈。5、直接派理由：“孩子妈妈不让吃零食。”这招比较适合老人帮忙带孩子。蔻蔻有个同事就用的这招，她就教公公婆婆这样说：“孩子他妈妈不让吃零食，我们要是给吃了，他妈妈回来肯定得不高兴。”这招真是简单粗暴啊!但是，好用!如果某一种方法不好用时，大家可以几种方法一起用
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对宝宝采取“零食管制”好不好
最差零食你给宝宝吃了几样
怎样合理给宝宝吃零食
零食是指正餐以外的食物。小儿吃一点零食无可非议，可如果吃得过多，则对孩子没有好处。
怎样合理给宝宝吃零食
●影响正餐进食，糖含量也多，口感好，这些食物饱腹作用强，到正餐时间，孩子就不想吃饭了。
●加重胃肠负担，如果不加限制地吃零食，容易造成消化道功能紊乱，影响身体健康。
●不卫生，易牛病，卫生条件差。容易患痢疾、肝炎、肠道寄生虫等传染病。
●不利儿童身心健康，日久会使儿童养成爱花钱的坏习惯，对其身心健康不利。
其实，不少家长也知道孩子吃零食不好，但又容易满足他们的要求，不能做到合理安排。如何安排儿童对零食的需求呢？
●在给儿童零食前，首先要保证儿童的正餐。正餐是儿童营养的主要来源。零食只能作为补充，不能多吃，更不能在正餐前１小时内吃，以避免村正餐产生影响。
●保证均衡的营养摄人，选择零食多样化。不要连续进食单—零食。各种水果、坚果应轮换食用。避免营养单一。
●太甜、太油腻的零食要避免儿童食用，如可乐饮料、冷饮等，不新鲜的零食不要给儿童吃。
●给儿童添加保健品，应在医生指导下进行。缺什么补什么，选择适合不同儿童的不同保健品及强化食品，以防某些营养素中毒。
怎样控制宝宝吃零食？
什么零食能放开吃
从“能吃”的角度考虑，市场上出售的所有儿童食品都能吃，否则的话，食品监督部门也不会批准生产。什么零食更好，更有营养，可以放开了吃？没有能够放开随便吃的零食，所有的小零食都不能多吃、常吃，零食只是宝宝饮食的小花絮。
绝对不给宝宝吃零食不现实
一点儿零食都不给宝宝吃，也是不现实的。父母应该把握尺度，绝不能因为吃零食，而影响宝宝正常进餐。父母应给予必要的调控和限制，但要有计划地给宝宝购买父母认为好的零食。最难处理的是朋友送给宝宝的零食。朋友往往送一大堆各式各样的儿童小食品，而且朋友常常把这些小食品直接送到宝宝手中。当朋友没有离开时，父母不好意思限制宝宝。这是养成宝宝贪吃零食的一种情形。
其实，父母没有必要碍于这样的面子，在朋友面前恰当地规范宝宝，并不是难堪的事。拿出你认为可以的数量留给宝宝，其余的保存起来。告诉宝宝这是阿姨叔叔买给宝宝吃的，这些留着出去游玩时吃。如果朋友说让宝宝随便吃吧，你也不能就此这么做。对宝宝来说，在这个家里，你是具有权威的，而不是前来做客的叔叔阿姨。
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