“毒奶粉”事件后，催奶师作为一个专为新妈妈解决母乳喂养问题的新职业头衔在西安市蔓延，同时各种各样的私人催奶师也横空出世，但服务费要每小时200余左右。专家表示，这些所谓的催奶师并不可信，新妈妈奶水少，通过科学的喂养与食疗就能得以缓解。
专家 催奶师不好当
眼下，多种原因造成奶水少的妈妈越来越多。记者了解到，妈妈们为了孩子能吃到放心的奶，有一些便找了“催乳师”前来帮忙。 根据百度网站的搜索，记者拨通了催奶机构和三位私人催乳师的电话，大家一致表示：“所谓的催奶就是通过按摩促进妈妈的奶水分泌，一般到家里催奶1次就可以了。通过按摩新妈妈的乳房，能把乳腺打开、奶核揉开，刺激腺泡分泌乳液，使奶水通畅。” 记者也发现，一些网站可通过注册成为催乳师，只要交纳一定的培训费，通过上网做题考试后，就可获得该网站颁发的催乳师资格证。当然，这般“出师”的催奶师不能让人放心。
那么， 穴位按摩真能催出奶来吗?省妇幼保健院乳腺科副主任医师王俊鹏表示，通过按摩穴位并不能解决奶水不足的问题。记者随后了解到，国内这些机构培训的所谓“催奶师”职业，目前并没有得到国家劳动部门认可。因此，建议欲当“催奶师”的市民要慎重。
导读，妈妈过度紧张疲倦或以固定时课表哺喂，因此“母婴同室，亲密相处”，不论在医院或家中只要能将宝宝放在身边，宝宝饿了就喂她(他)，另外多补充高蛋白质，多喝鱼汤、排骨汤及水分，这样不仅可以使乳汁分泌，也不必担心宝宝会吃不饱。
支招 奶水不足食疗解决
“我为哺乳做了充分准备，但生完宝宝后奶水还是很少，该怎么办呢?”家住交大二村的胡妈妈焦急地问。王医师建议新妈妈们这样做：
首先，新妈妈们一定要注意孕期营养，如果妈妈营养不良会造成宝宝宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌。宝宝出生后应尽早给他喂奶，可在生完宝宝半小时内请护士将宝宝放在胸前，让宝宝吸允双侧乳头，这样能最快地刺激母乳分泌。同时要注意应按需哺乳，让宝宝不受任何限制地在乳房上自由吸吮，这样可将乳汁分泌时间提前并产生更多的乳汁。 还要注意挤出多余的乳汁，否则奶水分泌就会逐渐减少。每次哺乳应让宝宝吸空一侧乳房后在吸另一侧乳房。并坚持夜间哺乳，这样可使母乳分泌增多。
喂奶期要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好是与宝宝同步休息，这样可以减少干扰。爸爸应该主动分担家务，防止妈妈疲劳。妈妈们还要做好乳房的清洁与护理工作，经常常用净毛巾擦洗乳头，防止宝宝吃奶时乳头疼痛和干裂。妈妈们一定要注意，哺乳期间不可偏食，还要避免分娩后马上开始进食鲫鱼汤、猪蹄汤等高脂肪、高蛋白的饮食，这类汤品会使初乳过稠，引发排乳不畅。生完宝宝后的第一个礼拜食物要清淡，以低脂肪、低蛋白的流质为主。此后可适当增加营养，可根据自己的与习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鱼汤、排骨汤、鸽子汤，还可适当多吃些核桃仁、芝麻、黄豆等坚果豆类食品。
导读，妈妈过度紧张疲倦或以固定时课表 哺喂，因此“母婴同室，亲密相处”，不论在医院或家中只要能将宝宝放在身边，宝宝饿了就喂她(他)，另外多补充高蛋白质，多喝鱼汤、排骨汤及水分，这样不仅可以使乳汁分泌，也不必担心宝宝会吃不饱。
纠错 母乳喂养有助身材恢复
设计师张新蕾表示：“我不喜欢孩子吃奶，这样会破坏我好不容易锻炼出来的的体形，长时间坐着喂奶会使我的小肚子、大腿的肉肉变很松，身子越来越胖，乳房也会耷拉下来。“ 怕工作紧张没有时间、怕身体变胖，是新妈妈最担心的两个原因。“毒奶粉“事件后，大家对母乳喂养才有了新的认识。
专家表示，因担心影响体形而拒绝母乳喂养是一个误区，喂奶本身是一个大量消耗热量的过程，消耗热量的顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部，能够起到瘦身的效果，不但不会增肥，还有利于减轻体重。而新妈妈产后若不哺乳，这些热量不能散发出去，相反还容易发胖。对于乳房下垂的问题，妈妈们如果选戴肩带宽一些、罩杯合适的乳罩，断奶后乳房也会基本恢复到原来的形状，不会导致严重的下垂。同时，宝宝在吸吮过程反射性地促进妈妈催产素的分泌，促进妈妈子宫的收缩，能使产后子宫恢复，减少产后的并发症，这些都有利于妈妈们消耗掉孕期体内堆积的脂肪，促进形体恢复。
最近毒奶粉造成了很不好的影响，而母乳的营养丰富，可以提高孩子的抗病能力，对于周岁以内的婴儿尤其重要。专家提醒新妈妈们，不到万不得已，请不要用乳制品代替母乳，更不要相信催奶师的催奶之说。
奶粉喂养宝宝如何科学添加辅食？
通常宝宝在满4-6个月大期间，将开始接触母乳或者牛奶以外的食物。新手妈妈应避免过晚添加辅食，若是全母乳哺喂，则建议在6个月大之后添加，但不可晚于9个月大。因为6个月之后母乳中的铁质含量不足宝宝身体所需，若只是纯母乳哺喂至9个月大，而没有其他的营养来源，宝宝易有缺铁性贫血。
一、奶粉喂养的宝宝，5-6个月时应开始添加辅食
喝配方奶的宝宝，可以从5、6个月时开始添加辅食。第一次添加辅食，须注意应该避免给宝宝喝果汁，建议可以从米糊、米果开始。待宝宝6个月大，吞咽功能较好之后，就可直接尝试果泥、蛋黄、稀饭、鱼等半固体食物。
鉴于水果中含有丰富的营养素，很多妈妈会将果汁当作辅食给宝宝喝。不过，如果想要摄取水果中的营养，建议吃果泥不要喝果汁。一方面是因为果汁容易摄取过量，而且果汁含糖分高，空腹喝糖水容易造成宝宝肠胃胀气不适，同时，也容易养成宝宝不爱喝水的不良饮食习惯。
宝宝刚开始吃辅食时，需要时间来适应不同的进食方式，这是肠胃调整的必经阶段，所以，妈妈们别因为宝宝吃得不好、吐出来，就不让宝宝继续尝试。大约尝试2周之后，宝宝就会逐渐适应。而且尽量各种食物都让宝宝尝尝看，每种食物尝试3～5天之后再更换，在这段期间接触过各种食物的宝宝，满周岁以后比较不会挑食。
二、宝宝六个月吃什么好
1.成熟的香蕉
香蕉香甜软滑，并且好吃易消化，是婴儿所喜欢的有营养之最初食物，它的营养也比壳类食物高也较不引起过敏反应。你可以开始试着拿点香蕉泥放在汤匙或指头上喂小孩，您会发现他很快就会把它吃掉的。坐在他自己特殊的附有托盘的高脚椅上吃东西，那您可以把他要吃的微量食物放在托盘上让他自己吃，如果他似乎需要帮忙（而且也不反对的话），那您可以有时偶尔帮他握握汤匙，但是不要整个拿过来喂他，而破坏了他的喜好。
2.菜泥
菜泥健康而易制作。选择新鲜、环保的绿叶蔬菜，如小白菜、小青菜，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃。菜泥含有较多的维生素，矿物质，是母乳中，尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对助消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。
3.肝泥
肝泥通常与粥或者面同煮后给宝宝喂食。如将猪肝或鸡肝洗净剖开，加入衡粥内或细挂面里煮熟，温后喂给宝宝吃，动物肝脏含蛋白质高，磷和铁多，有补血，促进脑发育的作用，并可预防贫血，佝偻病，营养不良等疾病。
相信通过阅读本文，您对如何给奶粉喂养的宝宝添加辅食有了一定的了解，所以给宝宝添加辅食一定要遵循由单一到多种，由稀到稠的原则。
食疗调养缓解孕期水肿
准妈妈到了孕七月时，由于增大的子宫压迫下腔静脉，影响下肢静脉回流，容易出现踝部及小腿下半部轻度浮肿，这属于正常现象。但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查有无其他妊娠合并症，及时诊断与治疗。
单纯性的下肢浮肿，在睡觉时应采取侧卧位，下肢抬高15°,有利于下肢血液回流，可减轻浮肿。
缓解孕期水肿，食疗法是最安全最优先选择的方法。食疗是一门研究食物的性能、食物与健康的关系，并利用食物维护健康、防治疾病的科学。食疗有针对性地选取具有一定保健作用或治疗作用的食物，通过合理的烹调加工，以达到养身保健、防病治病的目的。食疗最显著的特点是对人体无毒副作用，可长期食用，是调理身体健康最优先的选择，尤其适宜于妊娠期常见病症的调理治疗。
缓解孕期水肿，准妈妈要注意以下的饮食原则：
一、进食足够量的蛋白质。水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证进食肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质，贫血的孕妇每周要注意进食2—3次动物肝脏，以补充铁。
二、进食足够量的蔬菜水果。孕妇每天要保证进食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，多吃可以提高机体的抵抗力，加强新陈代谢，还可解毒利尿。
冬瓜有利尿消肿、解毒化痰的功效，对妊娠水肿食疗效果较好。取鲜冬瓜500克，活鲤鱼1条，加水煮成冬瓜鲜鱼汤，可治妊娠水肿及小便短赤。西瓜同样具有清热解毒、利尿消肿的作用，适于治妊娠水肿。
三、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，特别不要多吃咸菜，以防止水肿加重。
四、控制水分的摄入。对于水肿较严重的孕妇，应适当控制水分的摄入。
五、少吃或不吃难消化和易胀气的食物。油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等都属于难消化和易胀气的食物。准妈妈要少吃这些食物，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
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