细数9大错误喂养术宝宝辅食添加得科学!

宝宝的辅食添加是有原则的:由少到多,由稀到稠,由粗到细,由一种到多种。宝宝患病时暂缓添加;每天不要添加一种以上辅食;每添加一种新的辅食,要先观察2-3天,宝宝情况稳定后再尝试另外一种新的辅食。科学的辅食添加有利于宝宝的成长发育,但是要是新手妈妈误踩进了这9个添加辅食的误区,那很可能会给宝宝的身体带来损害哦。

细数宝宝辅食添加9大错误喂养术

1.辅食添加,越早越好!

世界卫生组织建议纯母乳喂养应该坚持到宝宝6月龄,并在全球范围提倡辅食添加应该在宝宝6个月时开始。其实,宝宝的肠道在4-6个月时才开始分泌淀粉酶,这时才能消化淀粉类的食物。辅食添加过早只会给宝宝的肠胃带来负担,容易引起过敏、腹泻等问题。而辅食添加过晚则会错过宝宝味觉发育的敏感期,造成日后添加辅食困难。合理掌握好辅食添加的时间才不会损害宝宝的身体健康。

2.添加辅食后,不减奶量

辅食添加之初,只喂1-2小勺,仅仅是为了让宝宝尝尝味道,学吃、学吞咽,至于吃多少量还未提上日程。辅食添加2-3周后,才能逐渐增加量,并且最终达到替代一顿奶的量。这是辅食添加起始阶段非常重要的一步。

3.辅食添加从蛋黄开始

许多妈妈觉得蛋黄的营养最好,所以辅食添加从蛋黄开始,其实首先给宝宝添加的辅食应该是米粉,因为米粉引起宝宝过敏的可能性是最低的,而且由于米粉的主要成分是碳水化合物,所以极易被人体消化吸收。鉴于宝宝在出生4-5个月时体内存储的铁基本消耗殆尽,因此还可以给宝宝选择添加了铁元素的米粉,以预防缺铁性贫血的发生。

4.泥糊状的食物易于吞咽和消化,可以长期给宝宝吃

细数宝宝辅食添加9大错误喂养术

通过给宝宝品尝各种食物,让他体验从流食、半流食到固体食物的适应过程,可促进宝宝的味觉、嗅觉发育。添加辅食其中一个目的是开发宝宝的第九对脑神经——舌咽神经,让宝宝学会吞咽,为日后吃饭打基础。所以在宝宝适应了流食和半流食后,可以尝试给宝宝添加一些需要咀嚼的食物,锻炼宝宝的咀嚼能力,而不应该长期给宝宝吃泥糊状的食物。

5.多吃高蛋白,宝宝长得快

许多妈妈都认为想要宝宝长得高、长得壮,就得多给他吃高蛋白的食物,比如多给宝宝吃些鱼、虾、肉等。其实,高蛋白食物多为动物性食物,胆固醇、饱和脂肪酸的含量都较高,如果摄入过多,即使是年幼的宝宝也会造成动脉血管壁上海,还会加重肾脏负担。因此,宝宝的日常膳食要均衡、全面,不可只注重蛋白质的摄取。

6.多给宝宝喝汤,因为营养都在汤里

不少人认为“营养都在汤里”,喝汤比吃肉更有营养。实际上,即使是文火炖出来的浓汤,里面也只有少量的维生素、矿物质、脂肪及蛋白质分解后的氨基酸,大量的营养物质仍然保留在肉类中。因此,只喝汤不吃肉显然是不明智之举。

7.不加调味品的食物宝宝不爱吃

细数宝宝辅食添加9大错误喂养术

其实,大部分食材中的天然味道就很鲜美,其中所含的天然盐分也能满足宝宝的需要,而且宝宝对调味品的敏感度高于成人,所以千万不要以自己的口味作为衡量标准;更何况过早过多地在宝宝的辅食中添加调味品,不但会增加宝宝肾脏的负担,还会使体内的一些营养素失去平衡。因此,12个月以内的宝宝的膳食应少糖、无盐、不加调味品,12个月之后可适当地添加少量的盐,在宝宝3岁之前的膳食都需单独进行加工制作。

8.每餐让宝宝多吃一小口

有的妈妈总 担心宝宝吃不够,一再地让宝宝“再吃一口”。如果总是强迫宝宝多吃一点,可能会引起宝宝消化不良,还可能会令他对饱和饿的概念产生混淆。而且,长期过多地进食,多余的热量会导致营养过剩,长期如此会导致肥胖。此外,吃得过饱还会使大量的血液存积在胃肠道,造成大脑相对缺氧、缺血,进而、影响大脑发育。因此,只要宝宝的身高、体重增长正常,就不要让他过多地进食。

9.等宝宝想吃的时候再吃,没必要和成人一样固定一日三餐

有的妈妈认为宝宝不愿吃就随他去,等他饿了自然会吃,没必要和成人一样固定一日三餐。其实,每天三餐的时间固定,可以帮助宝宝增强对“一顿饭”和“下一顿饭”的时间概念。妈妈可以在吃饭前5-10分钟提醒宝宝要准备吃饭了,这样可以让宝宝开始意识到“要吃饭”这件事。

奶粉喂养宝宝如何科学添加辅食?

  通常宝宝在满4-6个月大期间,将开始接触母乳或者牛奶以外的食物。新手妈妈应避免过晚添加辅食,若是全母乳哺喂,则建议在6个月大之后添加,但不可晚于9个月大。因为6个月之后母乳中的铁质含量不足宝宝身体所需,若只是纯母乳哺喂至9个月大,而没有其他的营养来源,宝宝易有缺铁性贫血。

  

一、奶粉喂养的宝宝,5-6个月时应开始添加辅食

  喝配方奶的宝宝,可以从5、6个月时开始添加辅食。第一次添加辅食,须注意应该避免给宝宝喝果汁,建议可以从米糊、米果开始。待宝宝6个月大,吞咽功能较好之后,就可直接尝试果泥、蛋黄、稀饭、鱼等半固体食物。

  鉴于水果中含有丰富的营养素,很多妈妈会将果汁当作辅食给宝宝喝。不过,如果想要摄取水果中的营养,建议吃果泥不要喝果汁。一方面是因为果汁容易摄取过量,而且果汁含糖分高,空腹喝糖水容易造成宝宝肠胃胀气不适,同时,也容易养成宝宝不爱喝水的不良饮食习惯。

  宝宝刚开始吃辅食时,需要时间来适应不同的进食方式,这是肠胃调整的必经阶段,所以,妈妈们别因为宝宝吃得不好、吐出来,就不让宝宝继续尝试。大约尝试2周之后,宝宝就会逐渐适应。而且尽量各种食物都让宝宝尝尝看,每种食物尝试3~5天之后再更换,在这段期间接触过各种食物的宝宝,满周岁以后比较不会挑食。

  

二、宝宝六个月吃什么好

  1.成熟的香蕉

  香蕉香甜软滑,并且好吃易消化,是婴儿所喜欢的有营养之最初食物,它的营养也比壳类食物高也较不引起过敏反应。你可以开始试着拿点香蕉泥放在汤匙或指头上喂小孩,您会发现他很快就会把它吃掉的。坐在他自己特殊的附有托盘的高脚椅上吃东西,那您可以把他要吃的微量食物放在托盘上让他自己吃,如果他似乎需要帮忙(而且也不反对的话),那您可以有时偶尔帮他握握汤匙,但是不要整个拿过来喂他,而破坏了他的喜好。

  

2.菜泥

  菜泥健康而易制作。选择新鲜、环保的绿叶蔬菜,如小白菜、小青菜,洗净,捣碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入锅中,加适量的植物油与食盐,煮熟,即成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝吃。菜泥含有较多的维生素,矿物质,是母乳中,尤其产后6个月后的母乳中所缺少的,对助消化,防止大便干燥,减少肠道毒素,多有益处。

  

3.肝泥

  肝泥通常与粥或者面同煮后给宝宝喂食。如将猪肝或鸡肝洗净剖开,加入衡粥内或细挂面里煮熟,温后喂给宝宝吃,动物肝脏含蛋白质高,磷和铁多,有补血,促进脑发育的作用,并可预防贫血,佝偻病,营养不良等疾病。

  相信通过阅读本文,您对如何给奶粉喂养的宝宝添加辅食有了一定的了解,所以给宝宝添加辅食一定要遵循由单一到多种,由稀到稠的原则。

初为宝宝添加辅食时的9大喂养方法

导语:刚开始为宝宝添加辅食的时候妈妈们会不知所措,最担心该怎么喂养宝宝呢?有哪些注意的事项呢?今天,小编就为您介绍初为宝宝添加辅食时的九大喂养方法,宝妈们学起吧。

1.初始阶段,每天添加一次辅食。喂辅食时,确认宝宝在躺着时嘴里没有食物,以免呛咳或误吸。

2.最好在喂完母乳之后,或者在两次喂奶的间隔喂辅食,上午9-10点及下午3-4点是较为合适的两个时间段。

3.不宜在宝宝极度饥饿时先喂辅食,此刻的宝宝不会有好心情去尝试新东西。

4.不要强迫宝宝必须一次就能接受某种食物,否则易引发呕吐。

5.如果宝宝坚决拒绝某种食物,切不可在一两天内接二连三地反复尝试,否则易使宝宝对辅食产生恐惧或厌恶心理。建议妈妈隔上两三天再少量尝试,并要有足够的耐心来应对固执的宝宝。一些口感特殊的食物,往往需要十几二十次地诱导,才能让宝宝顺利接受。

6.不要刚开始就要求胃容量有限的宝宝吃很多,宝宝吃完母乳后往往只能完成一到两勺的辅食(十几毫升或几十克)。随着对食物的适应以及胃容量的增加,辅食的量自然会慢慢增加。

7.将辅食盛装于碗或杯内,以汤匙喂食,让宝宝逐渐适应成人的饮食方式及礼仪。即便是流质或半流质的辅食,也应尽量避免用奶瓶喂食。

8.若宝宝怎么也不肯吃辅食,可试着用母乳或配方奶调制辅食,或改变辅食制作方法,如把煮蛋变成蛋黄羹。

9.当宝宝出现食物过敏时,应停食这种食物一周后再试;若反复两三次仍如此,则最好停食几个月。

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