市场上配方奶的种类繁多,不同品牌的配方奶粉中所含的营养素种类及量并不完全相同,所以吃配方奶粉的婴儿要不要另外添加维生素D和钙剂,添加后会不会过量?成为父母们所关心的问题。
我认为应该添加维生素D。因为100克配方奶粉(冲成奶为800ml)含维生素D200国际单位,现在大多数配方奶粉中都是这个剂量。而婴儿一天维生素D的推荐量为400国际单位。如果婴儿一天吃800ml的奶,每天摄入维生素D200国际单位,仅为推荐量的一半,显然是不够的。况且奶粉冲调时要拆开包装,打开密封罐,见到阳光后维生素的效用要降低。为此,建议每天或隔天补充维生素D400国际单位。
补充钙剂与否决定于配方奶粉中的含钙量。每日钙的推荐摄入量0-6个月为300毫克、6个月-1岁为400毫克、1-4岁为600毫克,各种配方奶粉中的含钙量差别较大,因此是否需要另作补充可根据每天摄入量及每天推荐量来计算,如已足够不必另外补充,否则应另外补充。
喝配方奶的宝宝还需要补充维生素吗?
妈妈带着刚满三个月的妮妮,来到儿科体检中心进行定期体检。医生一边在填写健康表,一边对妮妮妈妈说:“你家宝宝的身体不错,各项指标都蛮好的”
说起妮妮,妈妈满脸都是自豪:“我们从小就给妮妮吃最好的,奶粉都是最贵的,营养好才能长得快嘛。”。
儿科医生微笑着说:“婴幼儿奶粉的配方虽然全面,但也不能忽视营养不足的可能哦。”然后向妮妮妈妈解释起来:“婴幼儿期间的宝宝,由于婴儿自身消化系统发育不完善,奶粉里的营养物质不能完全吸收;而且小宝宝的抵抗力差,容易发生腹泻等消化系统疾病,也会损失摄入的营养。另外,配方乳虽然接近母乳,但其成分比例与母乳仍然存在差异,不如母乳容易吸收。如果再加上冲调比例不当,造成喂奶量不足,就会更加影响营养素的摄入量,从而影响生长发育。”
妮妮妈妈一听就着急了,马上追问:“那我们该怎么办呢?”
儿科医生继续解释:“不用着急。孩子的生长发育需要的是营养均衡,如果配方奶粉所含的营养,孩子没法很好地吸收,有两个方法可以解决。第一,每次冲奶粉时多加一些,以数量来弥补可能的吸收的不足;第二,也可以给他添加一些维生素补充剂,保证孩子吸收足够的维生素。”
妮妮妈妈这才安心:“维生素补充剂很重要吗?我还以为孩子只要奶粉就能保证足够营养了呢!”
儿科医生回答:“维生素能保证孩子健康成长,身体和智力全面发育。建议你试试专门为婴幼儿设计的多维生素滴剂,它里面含有婴幼儿生长所需的9种维生素,在满足均衡营养摄入的同时,还能够提高宝宝的抵抗力,更好地成长。而且它属是水溶性的滴剂,比鱼肝油中的脂溶性维生素易于吸收,适合宝宝娇嫩的肠胃。它还有滴管计量设计,让你可以准确把握剂量。”
听完这些,妈妈轻松地走出了医院,她轻轻的对怀中的妮妮说:“走,我们去买维生素滴剂吧,我要让妮妮成为最健康的宝宝”。
宝宝需要补维D吗?维生素D那些事儿
1.为什么维生素D对宝宝很重要?
维生素D是宝宝骨骼强健和健康成长最重要的因素。
2.宝宝如果摄入维生素D不足会发生什么?
如果宝宝维生素D摄入不足会导致“佝偻病”,佝偻病会引起骨骼的改变,如方颅,鸡胸,膝外翻(X型腿),膝内翻(O型腿)。
3.哪些宝宝容易缺乏维生素D?
如果是母乳喂养的宝宝,或母乳喂养与配方奶混合喂养的宝宝,尽管母乳中其它营养成分很充足,但维生素D的含量是比较低的。有下列情况的宝宝更容易出现维生素D缺乏:
●早产的宝宝
●很少外出,接触阳光少的宝宝
●深色皮肤的宝宝
●喝奶少的宝宝
●有一些特殊疾病的宝宝,如囊性纤维化或乳糜泻的宝宝
4.家长如何确保宝宝摄入充足的维生素D?
直接补充维生素D是确保宝宝摄入足够维生素D的最佳途径,维生素D的剂型有胶囊型,也有液体。
5.宝宝需要补充多少维生素D?
专家推荐宝宝从出生后数天就可以补充维生素D 400至600个单位,至于宝宝需要补充多少维生素D,什么时候需要补充,需要补充何种剂型,家长最好和儿科医生商量后再决定,因为宝宝的吃奶及饮食情况不同,需要的剂量也不同。
6.需要检测宝宝的维生素D水平吗?有无检测手段?
一般情况下是没必要检测的,医生会根据宝宝的具体情况要求做维生素D检测,抽血就可以检测宝宝体内维生素D的水平。
7.宝宝可以从哪些饮食中摄入维生素D呢?
下列饮食中维生素D的含量是比较丰富的:
●配方奶粉,奶,酸奶,橙汁
●加了维生素D的米粉或米糊
●鱼肝油
●鲑鱼或鲭(鱼)
太阳光通过照射宝宝皮肤也可以合成部分维生素D,所以经常的户外活动在宝宝锻炼的同时也得到了维生素D。
相信通过阅读本文,您对宝宝补维生素D的那些事儿有了一定的了解,家长不但要注意给宝宝补充各种微量元素,也要注意让宝宝养成良好的生活习惯,增强抵抗力少生病。
本文Hash:6304149280be2dea222b14701c0da0e07d16122e
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。