佝偻病是婴幼儿的一种慢性营养缺乏症，常见于3岁以下的婴幼儿，在6～12月之内的婴幼儿发病率较高。佝偻病主要是由于缺乏维生素D和钙、磷等微量元素，导致骨质代谢发生紊乱而引起的。表现为：枕部脱发;肌软、腹膨大、语迟及骨筋方面的变化，如囟门迟闭、方颅、出齿迟、鸡胸、胫及踝部骨骺端粗大;“O”形腿、“X”形腿;脊柱前凸、后凸、侧凸畸形。
●护理方法●佝偻病
◆注意多带宝宝去晒日光浴，但要让日光直接照射宝宝的肌肤，可给宝宝戴上帽子或打着遮阳伞，通常每隔3～5天延长五分钟，直到每次半小时，每日2次。
◆遵医嘱补充钙剂，注意应控制补充量，以免补充过量而导致婴幼儿中毒。也可适当添加比较安全的补钙保健品，如碳酸钙制剂。
●饮食宜忌●佝偻病
◆适当多给宝宝吃蛋黄、奶油、动物肝脏、鱼肝油、谷类及蔬菜等富含维生素D的食物。
◆适当多给宝宝补充韭菜、牛奶、豆制品、蛋黄、母乳、虾皮、鱼松、骨头、芝麻酱等富含钙的食物。
食疗妙方●
排骨黄豆粥
材料●猪排骨150克，黄豆、大米各50克，葱段、姜片各适量。
调料●盐适量。
做法●
1.猪排骨洗净，剁成块;黄豆去杂质，洗净，用冷水泡发透;大米淘洗干净，用清水浸泡1小时左右。
2.煲锅置火上，加入适量清水，放入黄豆大火煮沸，转用小火煨30分钟。
3.放入排骨块、葱段、姜片、盐煮沸，加入大米煨煮，待排骨块、黄豆熟烂后，拣出葱段、姜片即可。
祛病功效排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏粘蛋白等，可防治宝宝佝偻病。
虾皮韭菜炒鸡蛋
材料●鸡蛋2个，韭菜25克，虾皮15克。
调料●植物油、盐各适量。
做法●
1.韭菜择洗净，切末;鸡蛋打入碗内，打散;虾皮用清水洗净。
2.将虾皮、韭菜末放入装有鸡蛋液的碗中，加入适量盐调味，用筷子搅匀。
3.炒锅置火上，放入植物油烧至七成热，将虾皮、韭菜末、鸡蛋液倒入，快速翻炒至熟即可。
祛病功效虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，可治疗宝宝佝偻病。
按摩疗法●
1补脾经
按摩者以拇指自婴幼儿拇指指尖推向指根，即沿婴幼儿拇指桡侧赤白肉际直推，50～100次。
2补肾经
按摩者以一手拇指指端，自婴幼儿小指指根向小指指尖方向推小指末节掌面之螺纹面，50～100次。
3揉中脘
婴幼儿仰卧，按摩者以右手中指指腹按顺时针方向揉婴幼儿中脘穴(脐直上4寸)，50～100次。
4掐揉足三里
婴幼儿坐位或仰卧位，按摩者用拇指按揉婴幼儿足三里穴(膝盖外侧陷凹下行3寸)，50～100次或3～5分钟。
秋季宝宝要多吃富含维生素的食物
为了更好的保证宝宝的健康，我们应该顺应季节的变化，适时地做出相应的调整，以更好的养生保健。那么秋季秋燥来袭，宝宝秋季饮食注意事项有哪些?母婴专家指出，秋季宝宝要多吃富含维生素的食物，以提高免疫力。
秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。
秋季宝宝易生消化系统疾病，需特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激;再有，西瓜属性寒之果品，秋季多食易伤脾胃，因此不宜让宝宝多吃。
孕期吃富含维生素C的食物有助宝宝变白
在这里，我告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育祈祷意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您牲畜一个称心如意的漂亮宝贝。
我们就针对可能存在的各种忧虑，逐一向您介绍相应的对策。
改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，书记日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
告别粗糙的肤质
如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
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