很多新手妈妈刚开始喂养新生儿时,会担心:哺乳会不会导致乳房下垂?母乳喂养的优点众所周知,但是面对妈妈这些疑虑,小编请教了专家帮我们解答。
母乳喂养真会引起乳房下垂吗?
专家表示,实际上母乳喂养并非乳房下垂的真正原因。理论上讲,无论是否进行母乳喂养,女性的乳房都会有所下垂。因为怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加,从而使乳房明显变大。但女性生产完后,体内荷尔蒙量降低,脂肪和乳腺组织都快速减少,已经被撑大的乳房皮表自然就松弛下垂了。
所以,新手妈妈们在产后用不着为了保持乳房的原有形态而逃避母乳喂养,因为母乳喂养能让孕激素分泌充足,可保护、修复乳腺,并使乳腺充分发育,这反倒对乳房保健更有利。
什么时候开始哺乳、断奶有利于乳房保健?
母乳喂养提倡早哺乳。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁。并且,通过婴儿吸吮,刺激传至下丘脑可触发释放催产素,加强子宫收缩,从而防止产妇因子宫收缩乏力导致产后出血。
断奶的时间因人而异,全母乳喂养至少要四个月以上。在考虑宝宝的食量和母亲乳汁的质量好坏与否的前提下,孩子满八个月到一年后即可断奶。妈妈可在刚生完后就做乳房护理。用热敷的方法让乳腺管胀开后,再施行按摩,以利乳腺管通畅,同时多给宝宝吸吮,这样不但可以让母子之间的亲密感增加,更能刺激乳汁分泌,利于乳房保健。
小编提醒妈妈们,母乳喂养并非乳房下垂的真正原因。母乳喂养,乳房护理很关键。乳房护理得好,既有利于宝宝营养的摄取充足,也有利于妈妈身材的恢复。
母乳喂养会导致乳房下垂吗
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母乳喂养会导致乳房下垂吗
母乳喂养可能会导致乳房下垂,但一般下垂程度也并没有大家想象的中那么厉害,所以妈妈们不用因为担心下垂就不喂母乳。因为随着年龄的增加,即便不喂母乳乳房也会下垂。
2母乳喂养怎么避免乳房下垂
1、选择合适的文胸
哺乳期乳房增大增重,若是平时都不穿内衣虽然舒服,但乳房没有支撑是极容易下垂的。因此要想有一个健康美丽的胸部,产后一定要记得穿戴专业的哺乳文胸,且文胸尺寸大小要合适。
2、调整喂奶姿势
给宝宝喂母乳的时候若是姿势不对,经常让宝宝衔这乳头,拉长乳房,是极容易导致乳房下垂的,因此平时要注意采取正确的哺乳方法,且两边乳房轮换着让宝宝吸允,这样不仅可避免乳房下垂,还能避免乳房一大一小。
3、调整睡姿
哺乳期的妈妈若是趴着睡觉会对乳房造成压迫,导致胸部变形,因此平时应尽可能少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势睡觉,可呵护乳房,避免乳房下垂、乳头凹陷。
3产后乳房下垂怎么改善
1、产后妈妈尤其是断奶的妈妈,应每天都做丰胸按摩,这样可刺激乳腺的发育,让乳房变得丰满挺拔。
2、不管何时都保持挺胸收腹的姿势也有助于改善胸部下垂,同时还能有好的仪态。
3、产后可多吃杏仁、核桃、芝麻等种子类食物,其含有丰富的蛋白质,能丰胸。
母乳喂养真会引起乳房下垂这个问题吗
母乳喂养的优点是众所周知的事了,但是对于母乳喂养,新妈妈们总有这样那样的担心与疑问:乳房会因此而下垂吗?乳房皮肤会松弛吗?什么时候断奶有利于乳房保健?
母乳喂养真会引起乳房下垂吗?
理论上讲,无论是否进行母乳喂养,女性的乳房都会有所下垂。因为怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加,从而使乳房明显变大。但女性生产完后,体内荷尔蒙量降低,脂肪和乳腺组织都快速减少,已经被撑大的乳房皮表自然就松弛下垂了。所以,新手妈妈们在产后用不着为了保持乳房的原有形态而逃避哺乳,因为哺乳能让孕激素分泌充足,可保护、修复乳腺,并使乳腺充分发育,这反倒对乳房保健更有利。
什么时候开始哺乳、断奶有利于乳房保健
母乳喂养提倡早哺乳。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁。并且,通过婴儿吸吮,刺激传至下丘脑可触发释放催产素,加强子宫收缩,从而防止产妇因子宫收缩乏力导致产后出血。断奶的时间因人而异,全母乳喂养至少要四个月以上。在考虑宝宝的食量和母亲乳汁的质量好坏与否的前提下,孩子满八个月到一年后即可断奶。产妇可在刚生完后就做乳房护理。用热敷的方法让乳腺管胀开后,再施行按摩,以利乳腺管通畅,同时多给宝宝吸吮,这样不但可以让母子之间的亲密感增加,更能刺激乳汁分泌,利于乳房保健。
哺乳时期选戴什么乳罩好?
哺乳时期要选戴合身舒适的棉质胸罩,现在有专门为哺乳期的新妈妈们设计的开前片的乳罩。且应根据乳房的尺寸及重量的增加要变换尺寸,切不可贪图美观,选购有塑胶边或钢丝支撑有提托效果的乳罩。新妈妈们每天应更换干净的内衣,及时更换胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服。
可通过运动来保健乳房吗?
新妈妈们不用特别做什么运动来保健乳房。因为母亲要分泌乳汁,哺育婴儿,所消耗的热能增加了。所以通过母乳喂养可消耗包括脂肪等的大量能量,这对减少妈妈们的肥胖是起一定作用的,也可防止乳房下垂。只要在哺乳时期不暴饮暴食,新妈妈的体形在产后会逐渐恢复。另外多做扩胸运动,可促使胸肌发达有力,增强对乳房的支撑作用。
哺乳时期如何清洁乳房呢?
不要用香皂或是其他洗液清洗乳房,这样反而容易使乳头皮肤因缺乏皮脂保护而裂开,进而造成感染。因此,要想充分保持乳房局部的卫生,选择清水清洗就可以了。乳头要始终保持清洁与畅通,每次喂奶前,新妈妈们要记得洗手以预防感染。可用干净的温湿毛巾把乳头擦干净,最好准备块专门为擦乳头用的小毛巾,不要与其他毛巾混用。另外,妈妈们应经常洗澡,勤换内衣,保持乳房的清洁卫生。
喂奶的正确姿势是怎样的呢?
正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。可根据具体情况选择正确的喂奶方式,一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。母亲在哺乳前用清洁毛巾和温开水擦净奶头周围的皮肤,然后开始喂奶。喂奶时母亲可用食指和中指轻轻地夹住奶头,将整个乳头包括乳晕都塞入宝宝口中,这样能防止乳房堵住宝宝的鼻子,影响呼吸。每次喂奶后,应将婴儿抱起,头靠在母亲肩上,轻轻拍打其背部,以排出胃内空气,防止吐奶。可根据婴儿需要随时哺乳,注意每次喂奶后都应将乳汁排空。
乳房胀痛、乳管阻塞怎样处理?
缓解乳房胀痛的办法是用吸奶器人工吸奶或喂宝宝吃。此外,以热水浸泡、热敷乳房也可以。若发生乳管阻塞的情况,可能是因胀奶、胸罩太紧或干燥的乳汁 住了乳头所致。如果乳房堵住了,由感觉堵塞的那一侧乳房开始哺乳,可缓解乳管阻塞。如果乳房还未通畅的话,此侧的乳房不应再哺乳,这可能因感染造成了内部化脓,需立即就医。如果乳房局部有红、肿、热、痛,伴有发热,就可能得了乳腺炎,也应及时到医院诊治。
哺乳时期吃什么好?
哺乳期的新妈妈们不用吃太多的营养品,这样不但会导致体重增加,而且不利于断奶后乳房形状的恢复。不要多食高热量食物,例如:糖果、甜饼、汽水之类的。可以多吃蔬菜、水果、肉类,还可多喝一些低脂或脱脂奶牛奶来增加维生素D的摄取量。另外,吃炖猪蹄和鹿角粉冲黄酒有催奶作用,并利于乳房皮肤的保健。
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