女性天生爱美,尤其注重产后身材的恢复,特别担心哺乳导致乳房下垂。有位空姐曾就此来此咨询。但母乳喂养跟乳房下垂真的有很密切的联系吗?下面就来给大家讲讲。
引起乳房下垂的原因很多,它与年龄、皮肤都有密切关系,平时运动少,胸大肌不发达,乳房也会下垂。
“母乳喂养过程中可能引起乳房下垂的原因之一是过度胀奶。”“乳房就像一段橡皮筋,胀奶过度的话,由于重力的作用,乳房势必会下垂。橡皮筋伸拉过度很难恢复原状,如果乳房胀奶过度,超出其承受的极限也是很难恢复。”
母乳喂养跟乳房下垂的关系
如何预防乳房下垂呢?
建议:
1、合理喂养,按需哺乳,每次都要让BB把两边乳房的奶水都吸完,避免胀奶;
2、由于哺乳期乳房体积增大,应选择哺乳期专用的胸罩来承托乳房,避免乳房过重而引起下垂。
3、喂乳时四只手指并拢托住乳房下围,既可以预防乳房下垂又可以使婴儿吮吸时更加通畅。
4、适当的扩胸运动,或进行乳房按摩。
小编总结:
如果你担心自己产后会出现乳房下垂的问题话,做好预防措施是很总要的。尤其是在产后给自己的乳房进行护理是不能少的一件事情哦。
母乳喂养真的会导致乳房下垂吗
很多新手妈妈刚开始喂养新生儿时,会担心:哺乳会不会导致乳房下垂?母乳喂养的优点众所周知,但是面对妈妈这些疑虑,小编请教了专家帮我们解答。
母乳喂养真会引起乳房下垂吗?
专家表示,实际上母乳喂养并非乳房下垂的真正原因。理论上讲,无论是否进行母乳喂养,女性的乳房都会有所下垂。因为怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加,从而使乳房明显变大。但女性生产完后,体内荷尔蒙量降低,脂肪和乳腺组织都快速减少,已经被撑大的乳房皮表自然就松弛下垂了。
所以,新手妈妈们在产后用不着为了保持乳房的原有形态而逃避母乳喂养,因为母乳喂养能让孕激素分泌充足,可保护、修复乳腺,并使乳腺充分发育,这反倒对乳房保健更有利。
什么时候开始哺乳、断奶有利于乳房保健?
母乳喂养提倡早哺乳。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁。并且,通过婴儿吸吮,刺激传至下丘脑可触发释放催产素,加强子宫收缩,从而防止产妇因子宫收缩乏力导致产后出血。
断奶的时间因人而异,全母乳喂养至少要四个月以上。在考虑宝宝的食量和母亲乳汁的质量好坏与否的前提下,孩子满八个月到一年后即可断奶。妈妈可在刚生完后就做乳房护理。用热敷的方法让乳腺管胀开后,再施行按摩,以利乳腺管通畅,同时多给宝宝吸吮,这样不但可以让母子之间的亲密感增加,更能刺激乳汁分泌,利于乳房保健。
小编提醒妈妈们,母乳喂养并非乳房下垂的真正原因。母乳喂养,乳房护理很关键。乳房护理得好,既有利于宝宝营养的摄取充足,也有利于妈妈身材的恢复。
母乳喂养究竟会不会导致新妈妈乳房下垂呢
一些妈妈担心哺乳会引起乳房下垂,这对爱漂亮、讲体型的现代女性来说可不是一件小事。
据专家介绍。哺乳是不会引起乳房下垂的。之所以有这种说法是受老一辈人的影响。过去不讲计划生育,生育多胎,也不讲究对乳房的护理,很少使用乳罩来支持保护乳房,几乎所有的妈妈们都出现了乳房下垂。
不能把引起乳房下垂的罪名全都归于哺乳。现在的孕妇,如果从怀孕后即注意乳房的护理,使用宽带乳罩支撑乳房,同时注意用按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性,就减少了发生乳房下垂的可能。
母乳喂养会导致乳房下垂吗
另外,哺乳能够促进母体催产素的分泌,而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。其实,哺乳还能减少皮下脂肪的蓄积,促进妈妈的新陈代谢。产后尽快恢复健美体形是每位孕妇所希望的,哺乳则是最直接的方式。
很多女性也许不知道,在妊娠时期乳房会继续发育,为哺乳做准备。乳房变大后如果护理不好极易松弛。因此应从怀孕后就开始注意乳房的护理,使用宽带、钢丝乳罩支撑乳房。有些准妈妈在哺乳期间为图方便不戴乳罩,结果使乳房下垂,以为是哺乳所致。
新妈妈可以经常按摩,以促进血液循环,增加皮肤及皮下组织的弹性,乳房回缩越缓慢,松弛下垂的程度就越不明显。平时也可多做扩胸运动,促使胸肌发达有力,增强对乳房的支撑作用。可以参考以下方法:
临睡前或是起床前按摩乳房
将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
怎么护理你的乳房
做产后恢复操
如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动,可以锻炼胸大肌,使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。
注意食用可让乳房更为丰满的食物
B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以多吃富含这类营养的食物,如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。
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